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The Mind Spot

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Ecuador
Quito
The Mind Spot

Encuentra apoyo especializado e integral para tu salud mental.

Somos un espacio seguro y un punto de encuentro, donde especialistas en psicología, psiquiatría y medicina integral, te acompañamos en donde quiera que te encuentres en cada paso del camino.

16/10/2025

Durante 3 años, la Feria Anual de Salud Mental fue un punto de encuentro, aprendizaje y comunidad. 💚
Este año no realizaremos la feria, pero no es un adiós definitivo —es un hasta pronto.

Seguimos construyendo espacios para hablar, compartir y cuidar nuestra salud mental más allá de un solo día. 🌱

Gracias a todxs quienes han sido parte de esta historia. Su energía, confianza y compromiso nos inspiran a seguir creando nuevas formas de acompañar.

✨ La conversación continúa, y tú sigues siendo parte de ella.

01/10/2025

Este septiembre ha sido un recordatorio de la fuerza que encontramos al conectar. Tuvimos la alegría de celebrar las vueltas al sol de nuestro increíble equipo (¡feliz cumple a todos nuestros colaboradores!), y, como siempre, recibimos las lecciones de paz incondicional de Horacio, nuestro perrito de acompañamiento emocional, que con su colita nos enseña el valor del presente. 🐾

Nuestra gestora se tomó un merecido respiro para recargar energías y buscar nuevas inspiraciones, porque sabemos que para cuidar a otrxs, primero debemos cuidarnos a nosotrxs mismxs. ✨

Y mientras tanto, no podemos ignorar los ecos de lo que está sucediendo en Ecuador. Desde nuestra trinchera en la salud mental, elevamos un espacio de reflexión profunda. En medio del caos, estamos encontrando formas genuinas de acompañarnos en comunidad, escuchando y construyendo puentes, nunca generando más división.

Gracias por ser parte de esta comunidad que elige la comprensión. El autocuidado es el primer paso para el cuidado colectivo.

24/09/2025

Entre risas oscuras y verdades incómodas, recuerda: pedir ayuda también es una forma de resistir.

22/09/2025

💜 Hoy, en el Día Mundial del Alzheimer, queremos recordar que además de la prevención, existen terapias que ayudan a mejorar la calidad de vida de quienes viven con Alzheimer y otras demencias.

🌿 Algunas de ellas son:
✨ Storytelling o terapia de narración: recordar y compartir historias ayuda a mantener la identidad y conexión emocional.
✨ Musicoterapia: la música estimula recuerdos, emociones y mejora el ánimo.
✨ Terapia asistida con animales: favorece la calma, la motivación y el vínculo social.
✨ Estimulación cognitiva: ejercicios mentales que retrasan el deterioro y fortalecen la autonomía.

🧠 Además, la terapia cognitivo-conductual puede ser muy útil para acompañar la ansiedad y depresión que aparecen tanto en pacientes como en sus familias.

💜 Hablar de Alzheimer es también combatir el estigma y acompañar con empatía.

17/09/2025

El Trastorno Límite de la Personalidad (TLP) suele estar rodeado de estigmas.
Se piensa que es “incurable” o que quienes lo viven son “difíciles”.
Pero en realidad, hablamos de una condición marcada por emociones intensas, miedos profundos al abandono y relaciones que pueden sentirse como una montaña rusa.

La buena noticia: con acompañamiento psicológico, psiquiátrico y una comunidad que sostenga, es posible aprender nuevas formas de relacionarse y transformar esos patrones. 💜

Este carrusel no es solo una historia, es también un recordatorio de que el TLP no define a la persona, es un punto de partida para el cambio.

01/09/2025

Agosto fue un mes para aprender juntxs 💚
Nuestro equipo sigue explorando nuevas formas de acompañar… ¡y hasta Horacio está descubriendo nuevas maneras de hacerlo! 🐾

🌱 Estuvimos en Daniel’s Children Fund, compartiendo un taller sobre riesgos tecnológicos como parte del plan de formación de liderazgo juvenil.

💬 También vivimos espacios llenos de conexión en nuestros talleres de DeepTalks y VinculArte, donde nos recordamos que acompañar también es disfrutar y crecer en comunidad.

Este mes nos llevamos aprendizajes, risas y vínculos que siguen fortaleciendo este lugar seguro.

13/08/2025

¿Sabías que la adolescencia no siempre termina a los 18? 🤯
La ciencia reconoce una etapa llamada adultescencia o adultez emergente, que puede durar hasta los 30.
No es inmadurez: es un período de crecimiento, búsqueda y autodescubrimiento.
💡 Tu cerebro sigue madurando, las presiones sociales y económicas influyen, y es normal que aún estés encontrando tu camino.

✨ Este es tu recordatorio: no tienes que tenerlo todo resuelto.
Abraza tu proceso, disfruta de aprender y de crecer a tu ritmo.

💬 Cuéntanos: ¿Qué descubrimiento importante hiciste después de los 20?

08/08/2025

Hoy celebramos a las verdaderas reinas y reyes del internet… y de nuestros corazones: ¡los gatos! 🐱💖

Ellos nos enseñan que el descanso no es negociable, que poner límites es sano, y que pedir atención cuando quieres es un arte.

En The Mind Spot creemos que podemos aprender mucho de nuestros amigos felinos:
🌿 Buscar lugares seguros para recargar energía.
💬 Comunicar lo que necesitamos (aunque sea con un maullido).
🛌 Y recordarnos que no siempre hay que estar productivos para valer.

Hoy es su día… pero admitámoslo, ellos actúan como si todos los días lo fueran. 😼✨

06/08/2025

Muchxs crecimos con mitos sobre la terapia.
Que es para “locxs”, que dura para siempre, o que el terapeuta tiene todas las respuestas…

🧠 Pero la realidad es muy distinta:
La terapia puede ser una herramienta poderosa de autoconocimiento, conexión y cuidado.
Hoy queremos ayudarte a ver más allá de los prejuicios. 💬

Desliza para descubrir mitos y verdades que quizás también escuchaste.
Y si algo de esto te resonó, estamos aquí para acompañarte.

11/07/2025

✨ Escritos de un humanx en terapia.
Palabras que no buscan likes. Solo quieren ser leídas por quien necesite sentir que no está solx.

Este no es un post bonito. Es una voz.
Y a veces, eso es suficiente.

Gracias a quien compartió este texto con nosotrxs. Tu proceso también resuena en otros cuerpos.

03/07/2025

Caras vemos, trastornos mentales no sabemos.
Y a veces reírnos también es parte del cuidado.
Porque incluso desde el humor, podemos abrir conversaciones reales sobre cómo nos sentimos.
Swipea 👉 y dinos: ¿con cuál meme te sentiste más visto?

💬 Te leemos abajo, sin juicio, con risas y empatía.

01/07/2025

✨ Junio fue un mes de movimiento, colores y comunidad.

🎂 Celebramos un año más de Andre, quien inspira cada rincón de este espacio.
🌈 Caminamos juntxs en la marcha del Pride, reafirmando que el amor y la salud mental también son lucha.
🧠 Creamos espacios que sanan como VinculARTE y DeepTalks, donde aprendimos a habitarnos con más compasión.
📦 Y cerramos el mes con una gran mudanza… para abrir nuevos comienzos.

Gracias a cada persona que fue parte.
Junio nos recordó que cuando hay propósito, cada paso cuenta.

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