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¿Quiénes somos? La salud mental incluye nuestro bienestar emocional, psicológico y social.

Somos un centro especializado, con el objetivo de promover, fortalecer y proteger el bienestar de la SALUD MENTAL en el Ecuador al alcance de todos, sin distinción de raza, s**o, idioma, religión, origen social, o cualquier otra condición. Afecta la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando enfrentamos la vida. También ayuda a determinar cómo manejamos el estrés, nos relacionamos con los demás y tomamos decisiones

24/09/2025

Sientes dolor de cuello, espalda o cansancio constante 👨‍💻

Muchos profesionales con hijos en etapa escolar creen que se trata sólo de mala postura o mucho trabajo, pero en realidad tu cuerpo podría estar reflejando estrés acumulado y sobrecarga emocional.

El dolor crónico, la tensión muscular y el insomnio no aparecen de la nada, son señales que tu mente y tu cuerpo necesitam un respiro.💡

La buena noticia es que puedes prevenir y aliviar esos síntomas con ejercicios guiados, técnicas de relajación y el acompañamiento adecuado.

👉No ignores las señales

Cuidar tu cuerpo también es cuidar tu mente

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✅ Agenda tu cita en nuestra web y da el primer paso a tu bienestar.

23/09/2025

💭 Piensas que la soledad en la vejez es inevitable? 🚫

👉 La realidad es que los adultos mayores no tienen porque vivir aislados o tristes.

Con el cuidado adecuado y apoyo de profesionales en salud mental, pueden disfrutar de una vida plena, activa y acompañada. 🌿✨

Sabemos que como hijo(a) quieres lo mejor para tus padres, pero el trabajo y las responsabilidades a veces no permiten darles el tiempo que necesitan.

En Mentalmédic, les brindamos terapias y evaluaciones que mejoran su bienestar emocional y calidad de vida.

📱 Agenda una cita hoy y ayudarles a sentirse acompañados, cuidados y felices.

23/09/2025

Sabías que la autoestima no es solo sentirse bien contigo mismo? En realidad es un conjunto de pilares que construyen como te ves y como enfrentas tu vida.

La autoestima empieza con la autovaloración, reconocer lo que vales más allá de tus logros. Luego está la autoeficacia, esa confianza en que sí puedes lograr lo que te propones. La auto aceptación nos enseña a abrazar nuestras virtudes, pero también nuestras imperfecciónes. El autorespeto es poner límites sanos y tratarte con la misma dignidad con la que tratas a otros. y el autoconcepto es la imagen que tienes de ti, que puede cambiar y crecer con el tiempo.

Cuándo trabajamos cada uno de éstos aspectos, fortalecemos nuestra autoestima y con ello, nuestra salud mental.

Cuéntanos en los comentarios con cuál de estos pilares sientes que necesitas trabajar más hoy?

Y si este contenido te ayudó síguenos para más consejos sobre bienestar emocional.

22/09/2025

Poner límites no es malo ni egoísta, muchas veces son necesarias las barreras

En Mentalmédic estamos para ayudarte con ésto y mucho más, visita nuestra página web http://xn--mentalmdicec-heb.com/ y agenda tu cita.

22/09/2025

✨Muchas veces los cambios de comportamiento de los niños no son simples etapas: pueden ser señales de que algo más profundo está ocurriendo.

La salud mental infantil muchas veces no se ve a simple vista, Un niño puede sonreír, ir a la escuela y jugar y aún así estar luchando con emociones que no sabe cómo expresar.

🎤 Prestar atención a estas señales y buscar apoyo profesional puede marcar una gran diferencia en su desarrollo y bienestar.

💬 Cuéntanos en los comentarios: alguna vez has notado cambios en el comportamiento de tu hijo que te preocuparon o te preocupan?

👇 Queremos leerte

22/09/2025

Tienes miedo a ir al psicólogo, muchas veces no es como nos imaginamos y solo tenemos prejuicios de lo que realmente es ir al psicólogo.

En Mentalmédic estamos para ayudarte y quitar esos prejuicios que pueden existir sobre un tratamiento psicológico.

Siguenos en nuestras redes sociales y aprende más acerca de salud mental.

21/09/2025

El síndrome del impostor puede generar ansiedad, baja autoestima, estrés laboral e incluso depresión si no se aborda de manera adecuada. En esta conversación aprenderás herramientas para reconocer tus fortalezas, gestionar tus pensamientos autocríticos y avanzar con seguridad en tu vida personal y profesional.

✨ Recuerda: pedir ayuda no es una debilidad, es un paso hacia tu bienestar.

📌 Si quieres más información sobre salud mental, terapia psicológica y programas de apoyo, visita MentalMedic Ecuador.

21/09/2025

19/09/2025

😯 Sientes que llegas al trabajo y ya te sientes cansado?, es porque el estrés te está agotando más de lo normal.

El estrés constante no sólo tmroba tu energía, también puede afectar tu concentración, tu estado de ánimo y hasta tu salud física.

💡 Reconocerlo a tiempo es el primer paso para recuperar tu bienestar, No tienes que cargar con todo solo/a.

✨Tu salud mental merece la misma atención que tú salud física.

👉 Agenda hoy tu cita con nuestro especialistas y empieza a sentirte mejor.

18/09/2025

✨ Muchos llegan a terapia con miedo de hablar: miedo a ser juzgados, o a no poder expresarlo bien

🧠 La terapia no es un lugar de juicios, sino un espacio seguro donde cada palabra tiene valor.

💬 Abrirse poco a poco, a tu ritmo, ya es un acto de valentía.

¿Necesitas ayuda?
✨TE ESCUCHAMOS, TE AYUDAMOS...
𝐂𝐎𝐍𝐓Á𝐂𝐓𝐀𝐍𝐎𝐒:
📲📖Citas y consultas sin compromiso 📥📥📥
✅099 5000 783 - 09 95000 162
✅https://api.whatsapp.com/send?phone=593995000783.
🧠Presencial
🧠Domicilio
🧠Online
✅𝐀𝐇𝐎𝐑𝐀 𝐇𝐀𝐁𝐈𝐋𝐈𝐓𝐀𝐌𝐎𝐒 𝐍𝐔𝐄𝐒𝐓𝐑𝐀 𝐋𝐈𝐍𝐄𝐀 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀 𝐄𝐍 𝐏𝐀𝐏 (𝐏𝐑𝐈𝐌𝐄𝐑𝐎𝐒 𝐀𝐔𝐗𝐈𝐋𝐈𝐎𝐒 𝐏𝐒𝐈𝐂𝐎𝐋𝐎𝐆𝐈𝐂𝐎𝐒, 𝐓𝐎𝐓𝐀𝐋𝐌𝐄𝐍𝐓𝐄 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐈𝐒.
✨📝𝟎𝟗𝟗 𝟓𝟎𝟎𝟒𝟎𝟒𝟕 - 𝐋𝐈𝐍𝐄𝐀 𝐆𝐑𝐀𝐓𝐔𝐈𝐓𝐀!

17/09/2025

Alguna vez te has preguntado si deberías ir al psicólogo o al psiquiatra? 🤔💭

👉 No eres el único, muchas personas tienen la misma duda.

🔷 El Psicólogo te acompaña a través de la terapia, escucha, y te brinda herramientas para manejar tus emociones.

🔷 El psiquiatra es médico especialista, puede diagnosticar y recetar medicamentos si es necesario.

✨ Ambos tienen un mismo objetivo, cuidar de tu salud mental y ayudarte a sentirte mejor ❤️‍🩹

💬 Cuéntanos en los comentarios si alguna vez tuviste esta duda y recuerda...

🔔Síguenos para más consejos de salud mental.

16/09/2025

✨ ¿Sabías que tu mente también pide ayuda? ✨
A veces creemos que podemos con todo, pero hay señales que nos muestran que necesitamos apoyo psicológico 💚.

En este carrusel te contamos 👉 5 señales que no debes ignorar:
😔 Sentirte abrumado todo el tiempo
🌙 Problemas para dormir
👥 Aislamiento social
🎭 Cambios de ánimo intensos
📉 Falta de motivación y esperanza

👉 Si te identificas con alguna, recuerda: buscar ayuda no es debilidad, es valentía. 💪💚

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