CLUB VIDA CON TDA

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💜 Club para la comunidad de Padres - Familiares - Cuidadores y Educadores de niños con TDA.

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💜 Talleres - Charlas - actividades y mucho más

19/02/2025

Ser cuidador implica desarrollar habilidades que quizás nunca imaginaste: interpretar señales no verbales, crear estrategias personalizadas para momentos de crisis o celebrar logros que otros podrían pasar por alto. No es un rol estático; es un proceso continuo de adaptación, descubrimiento y, sobre todo, de crecimiento personal. 💙

En este camino, el cuidador también aprende sobre sí mismo. Descubre su propia resiliencia, su capacidad para amar sin condiciones y la importancia de cuidar de su bienestar emocional para poder sostener a otros.

¿Qué ha sido lo más inesperado que has aprendido en este rol? Nos encantaría leerte en los comentarios y construir juntos una comunidad de apoyo y aprendizaje. 🤝

14/02/2025

En el día a día como cuidador, puede parecer que las grandes metas son las que definen el éxito, pero en realidad son los pequeños momentos los que dejan una huella más duradera. Una sonrisa compartida, un momento de tranquilidad, una tarea simple que logra completarse, todas esas pequeñas acciones tienen un impacto inmenso.

Hoy, celebra esos logros cotidianos y permítete reconocer cuánto han sumado a tu bienestar y al de quienes te rodean. Compartir estas pequeñas victorias no solo fortalece tus lazos familiares, sino que también te ayuda a recordar que, paso a paso, estás marcando la diferencia. 💪🌟

12/02/2025

A veces, como cuidador, te enfrentas a una avalancha de consejos, críticas y opiniones, lo que puede ser confuso y, en ocasiones, desalentador. Sin embargo, es fundamental recordar que nadie conoce a la persona a tu cuidado mejor que tú. Cada situación es única, y eso significa que tienes la capacidad de decidir qué sugerencias aplicar y cuáles descartar.

Cuando sientas que hay demasiadas voces a tu alrededor, haz una pausa. Reflexiona sobre lo que realmente necesitas y establece límites con aquellas opiniones que no se alineen con tu experiencia. Consulta fuentes confiables o profesionales, pero también confía en tu intuición y en lo que has aprendido día a día.

No se trata de buscar la perfección; se trata de encontrar tu equilibrio y reconocer que tus decisiones son válidas. Darte este espacio de autoconfianza hará que el camino como cuidador sea más manejable y menos abrumador.

💙 Comparte en los comentarios cómo manejas estas situaciones y qué consejos te han funcionado.

06/02/2025

Recuerda que la constancia y el respeto hacia tus propias necesidades son claves. Dale tiempo a tus hábitos para que se integren naturalmente a tu vida. La paciencia es tan importante como el esfuerzo: es lo que hace que los cambios sean sostenibles y significativos.

Si en algún momento sientes que necesitas orientación, no dudes en buscar apoyo. En Club Vida con Neurodivergencias, estamos aquí para caminar contigo, brindándote herramientas, inspiración y motivación para que este camino sea más llevadero. 🌿

01/02/2025

El camino del cuidador comienza con preguntas y, a veces, con resistencia. Pero cada paso hacia la aceptación te lleva a descubrir herramientas, estrategias y, sobre todo, esperanza. No estás solo en este viaje. En Club Vida con Neurodivergencias , estamos aquí para apoyarte mientras descubres todo lo que tú y tu ser querido son capaces de lograr.

28/01/2025

❤️ Descubrir que tu hijo tiene una neurodivergencia puede ser abrumador. Al principio, surgen preguntas, miedos y esa sensación de incertidumbre que parece no acabar. Pero con el tiempo, te das cuenta de algo: ellos no están enfermos, simplemente ven y sienten el mundo de otra manera.

Es un llamado a comprender, a adaptarse y, sobre todo, a crecer junto a ellos. Mientras más conocimiento adquieres, más calma encuentras. Porque no se trata de cambiar quiénes son, sino de acompañarlos a ser todo lo que pueden llegar a ser.

24/01/2025

Ser cuidador es, en sí mismo, un trabajo de tiempo completo. Pero ¿qué pasa cuando además tienes un empleo que exige tanto como tu hogar? Es como tener dos vidas paralelas que constantemente se cruzan, llenas de responsabilidades, horarios y emociones.

💡 No estás solo en esto. Aprender a priorizar, establecer límites y delegar no es un lujo, es una necesidad. Saber que no tienes que hacerlo todo solo/a puede ser el primer paso para aliviar la carga.

✨ En Club Vida con Neurodivergencias, entendemos lo retador que es mantener el equilibrio. Estamos aquí para recordarte que tu bienestar también importa. Si te sientes sobrepasado/a, permítete pedir ayuda y crear un espacio para respirar. 💙

24/01/2025

Es hora de desmitificar el rol del cuidador y reconocer la importancia del autocuidado. Romper con estas creencias erróneas no solo beneficia tu salud, sino que también te permite ofrecer un apoyo más sólido y compasivo.

Recuerda, cuidarte a ti mismo es una parte fundamental de ser un buen cuidador. 💙

22/01/2025

💡 Cuidador: Darle un nombre a lo que sientes —estrés, ansiedad, frustración— no solo valida tus emociones, sino que te da el poder de enfrentarlas con claridad. Aquí tienes algunos consejos para manejar esos momentos:

Reconoce tus emociones sin juzgarte. Permítete sentir lo que sea necesario; todas las emociones son válidas.

Busca momentos de pausa. Tómate 5 minutos para respirar, meditar o escribir lo que pasa por tu mente. A veces, soltarlo en palabras alivia la carga.

Habla con alguien de confianza. Compartir lo que sientes con un amigo, familiar o profesional puede ayudarte a poner en perspectiva lo que estás viviendo.

Define pequeñas acciones. Una vez que identificas lo que te afecta, pregunta: qué puedo hacer hoy para aliviarlo, aunque sea un poco.

Recuerda, no puedes controlar todo, pero sí puedes empezar a cuidar de ti con pasos pequeños pero poderosos.

17/01/2025

El camino del cuidador está lleno de desafíos únicos. Implementar estos pasos puede ayudarte a manejar el estrés y encontrar un equilibrio entre el cuidado de tu ser querido y tu propio bienestar.

Recuerda, no estás solo en este viaje. En Club Vida con Neurodivergencias , te acompañamos y apoyamos en cada paso. 💙

15/01/2025

Ser cuidador de una persona neurodivergente puede transformar tu vida de maneras inesperadas.

Las rutinas cambian, las prioridades se reordenan y, a menudo, tus propias necesidades quedan en el segundo plano. Es fundamental reconocer que este "desorden" no es una señal de fracaso, sino una manifestación de tu dedicación y amor.

Permítete sentir, expresar y buscar apoyo. Tus emociones son válidas, y compartirlas es un paso hacia el equilibrio y la resiliencia. 💙

10/01/2025

Querido cuidador,

Sabemos que no siempre es fácil. Hay días en los que sientes que nadie nota lo que haces, y otros en los que tú mismo dudas si estás haciendo lo correcto. Pero aquí va un recordatorio: tú también importas. 🌿

Estar ahí, escuchar, acompañar y sostener no es sencillo. A veces te desgasta, otras te fortalece. Y está bien sentir ambas cosas. No tienes que tener todas las respuestas ni ser fuerte todo el tiempo. También necesitas apoyo, descanso y palabras amables, incluso si vienen de ti mismo.

Permítete sentir, soltar y cuidarte tanto como cuidas a los demás. 🌟 No tienes que hacerlo solo. En Club Vida con Neurodivergencias, estamos aquí para recordarte que no estás solo/a en este camino.

Con cariño,
Todo el equipo 💙

09/01/2025

El Trastorno del Procesamiento Sensorial (TPS) afecta la forma en que el cerebro interpreta y responde a la información sensorial, lo que puede generar desafíos significativos en la vida diaria.

Estrategias para Manejar el TPS:

- Terapia de Integración Sensorial: Un terapeuta ocupacional puede diseñar actividades específicas para mejorar la respuesta a estímulos sensoriales, ayudando a regular las reacciones y mejorar la calidad de vida.

- Entorno Sensible: Adaptar el entorno para minimizar estímulos abrumadores, como reducir ruidos fuertes o luces intensas, puede crear un espacio más cómodo y seguro.

- Rutinas Estructuradas: Establecer rutinas predecibles puede proporcionar una sensación de seguridad y control, facilitando la adaptación a diferentes situaciones.

- Apoyo Emocional: Buscar grupos de apoyo o terapia puede ser beneficioso para compartir experiencias y estrategias con otros en situaciones similares.

En Club Vida con Neurodivergencias, comprendemos los desafíos que presenta el TPS y estamos aquí para brindarte el apoyo y la información que necesitas.

07/01/2025

Cuando nos dicen que nuestro hijo tiene Trastorno del Procesamiento Sensorial (TPS), es normal sentirnos perdidos. ¿Cómo ayudas a alguien cuando no puedes ver ni tocar lo que le afecta?

💡 La clave está en observar y aprender.

¿Evita ciertas texturas, luces o sonidos?
¿Busca estímulos como movimientos repetitivos o tocar todo lo que encuentra?
¿Llora o se frustra fácilmente sin razón aparente?
No es fácil, pero entender cómo percibe el mundo es el primer paso para apoyarlo. 🌎 Aceptar que siente diferente NO significa que esté roto. ¡Es único y solo necesita tu paciencia y guía!

Comienza por escucharlo más allá de las palabras y validando lo que siente. Y recuerda: tú también mereces apoyo en este proceso. 💙

03/01/2025

Un nuevo año trae nuevas oportunidades para crecer, fortalecerte y aprender a equilibrar tu rol como cuidador. 🎉

Este 2025, hazte una promesa: ponerte como prioridad también es parte del cuidado. Permítete descansar, buscar apoyo y sentirte acompañado. 🌿 Recuerda que estar bien tú es el mejor regalo para quienes acompañas.

En Club Vida con Neurodivergencias, seguimos aquí para recordarte que no estás solo/a en este camino.

¡Vamos juntos por un año más de aprendizajes, amor y autocuidado! 💙

31/12/2024

Este año ha estado lleno de aprendizajes, retos y momentos que nos han unido más como comunidad. 🌟 A cada cuidador, familiar y persona que ha confiado en nosotros: ¡GRACIAS!

En Club Vida con Neurodivergencias, creemos en el poder de crecer juntos. Por eso, el 2025 será un año para seguir acompañándote, fortaleciendo nuestra red de apoyo y creando un espacio donde cuidarse y cuidar sea más fácil. 💙

Esperamos que esta comunidad siga creciendo, porque sabemos que juntos hacemos la diferencia.

Gracias por formar parte de este movimiento de amor, empatía y aprendizaje. 🌿

¡Nos vemos en 2025 con más herramientas, más contenido y más apoyo para ti! ✨

#2025

30/12/2024

Este año pudo haber estado lleno de retos, aprendizajes y momentos que pusieron a prueba tu paciencia y amor. 🌟 Pero, ¿te has detenido a pensar en todo lo que lograste?

Cada pequeño avance, cada palabra de aliento, cada día que estuviste presente cuenta más de lo que imaginas. Porque ser cuidador no es solo acompañar, es sostener, guiar y dar fuerza incluso en los días difíciles. 💙

Ahora, mientras cierras este capítulo, tómate un momento para reconocer todo lo que diste, pero también para prometerte a ti mismo un 2024 con más calma, más apoyo y más autocuidado.

Club Vida con Neurodivergencias estará aquí para seguir acompañándote. Porque en este camino, tú también importas. 🌿✨

Dirección

Ponceano Alto
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Página web

http://www.clubvidacontda.com/

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