Psiquealive

09/04/2024

👉Uno de los motivos de consulta frecuentes suelen ser las de pareja, y es que es un tema complejo pero es necesario que conozcas que hacer si estas atravesando una ruptura sentimental, aquí te compartimos algunas recomendaciones:
🍂 Vive tu duelo, elaborar una ruptura sentimental como una pérdida, y vivir el dolor o tristeza inicial es necesario para sanar, y aceptar esta realidad.
🍂 Cultiva tu amor propio y autocuidado: recuerda que tu vida continúa y tras una ruptura pueden quedar heridas, es por eso que debes enfocarte en tu autoestima.
🍂 El contacto cero, es importante ya que te permitirá aceptar la realidad de la ruptura y poder continuar con tu vida.
🍂 Cada experiencia representará un aprendizaje para ti.
🍂 Existen casos de dependencia emocional en donde la persona dependiente suele aferrarse a la ex pareja, y puede presentar ansiedad o depresión tras la ruptura, en estos casos es importante buscar atención psicológica.
❤️‍🩹Recuerda que cada persona vive este proceso a su manera, pero es importante tener en cuenta estas recomendaciones que te permitirán cerrar el ciclo de una manera más saludable.
🤓 Si necesitas ayuda profesional no dudes en escribirnos, y agendar tu cita 👇:

📞0992507894 ☎️

Te esperamos!!🤗👩🏼‍⚕️❤️‍🩹🏥

27/02/2024

Si bien es cierto el es parte de la vida diaria, y nos permite afrontar situaciones y buscar soluciones, sin embargo 😲 si no sabemos manejar adecuadamente el estrés puede afectar la salud física y mental, por lo que aquí 👇😊te brindamos algunas pautas que puedes seguir si deseas aprender a manejar de mejor forma el estrés en tu vida diaria.
📍 Recuerda que nunca es tarde para cuidar tu salud mental, si deseas aprender más técnicas y herramientas para manejar el estrés,
en Psiquealive podemos ayudarte!!
🗓️Reserva tu cita: 099-250-7894 ✅📞😊

👉https://wa.link/lctx64
Te esperamos!! 🤗🧠👩‍⚕️🏥

16/01/2024

✨Porque cuidar de otros es importante, sin embargo el autocuidado es vital, aquí te compartimos algunas de más estrategias para que en este año no te olvides de cuidar tu salud mental 🤗🧠
✨🫶Recuerda que la mente y el cuerpo están conectados así que nuestras emociones repercuten en nuestro cuerpo y nuestra salud.
🤓Toma en cuenta lo siguiente:

🗣️1) Aprender a expresar tus emociones: sea cual sea la emoción es importante sentirla, y saber canalizarla de manera adecuada, sea hablar con alguien, escribir, llorar, pintar, cantar, etc.

💆‍♀️2) Aprender a gestionar el estrés: identificar que nos genera estrés, y saber organizar las tareas, así como buscar soluciones, realizar ejercicio físico es vital para poder liberar el estrés ya que disminuye el cortisol, además de aumentar las defensas en nuestro cuerpo.

🏃‍♀️3) Realizar ejercicio físico: como habíamos mencionado es importante practicar ejercicio sea caminata, correr, bailoterapia, etc para poder liberar el cortisol la hormona del estrés y liberar endorfinas sustancias encargadas del placer y el bienestar.

👥 4) Comparte con personas a tu alrededor: es importante que puedas compartir con personas que para ti sean de confianza, con quién te sientas seguro/a y libre de expresar tus emociones.
⚠️👉Recuerda que en casos en dónde presentes síntomas como abulia ( perdida de ánimo de hacer las cosas), anhedonia ( perdida de placer por las actividades que antes te generaban placer o bienestar), visión de túnel ( mirar la vida en negativo y no poder rescatar lo positivo), es importante que busques ayuda profesional 👩‍⚕️🏥
🧠🏥👩‍⚕️En Psiquealive contamos con varios profesionales para ti, con amplia experiencia en diferentes áreas de salud mental, dispuestos a ayudarte, atendemos en modalidad y
Reserva tu cita 🤗
☎️ 099-250-7894
Te esperamos!! 🤗🧠👩‍⚕️✨✨🩵🧡
́n ̃onuevo

22/12/2023

⛄🎄🤶 Se aproxima la Navidad...y en Psiquealive con nuestro equipo hemos preparado para ustedes un vídeo acerca de que significa la Navidad...tiempo de reflexión, nostalgia y cuyo significado o sentido es el amor, compartir, la paz etc...y para ti, qué es la ?... 🤗🎄✨🎁
🎁🤗🎄En esta navidad regala salud mental!🧠
👉Agenda tu cita:
📞099-250-7894 📱
https://wa.link/qwnwwq
✨Recuerda que por navidad tenemos paquetes promocionales puedes consultar en nuestro WhatsApp 😉
En Psiquealive te enviamos un abrazo, y te deseamos una Feliz Navidad!! 🎄🤗🎄

06/12/2023

En este día nos unimos al festejo de los 489 años de fundación de la ciudad de Quito, la carita de Dios. ✨❤️💙Viva Quito!! ❤️💙👏🎉🥳
🇪🇨

28/11/2023

🧡🧠 Porque sabemos que el es pilar en la vida diaria, sin embargo, es importante saber cómo cuidarlo y mejorarlo, en ocasiones no es fácil pero aquí te dejamos tres tips para que cultives tu autoestima de manera saludable 😉
😊Si necesitas ayuda o reservar una cita en Psicología, puedes hacerlo en nuestro WhatsApp: 099-250-7894 📞🧠👩‍⚕️📒💝

06/10/2023

😲Muchas veces escuchamos hablar sobre las parejas "tóxicas" pero, realmente sabes que es estar en una relación tóxica? Pues aquí te damos algunas señales de alerta, realmente es importante es saber que muchas personas siguen en una relación de pareja por "temor a no estar solo/a más no por amor muchas veces" y este es un síntoma de dependencia emocional.
👉Recuerda si te sientes confundid@ o no sabes que hacer con tu pareja y crees que tú relación es "tóxica" te hace daño, pues en Psiquealive podemos ayudarte!!..siempre es mejor buscar ayuda a tiempo!!..
Si has reflexionado y decides recobrar tu amor propio, o quieres resolver algún conflicto con tu pareja..
👉Contactate con nosotros y reserva tu cita al:
📞🧠099-250-7894 🤗
te esperamos!! 🩵🧡

Send a message to learn more

10/09/2023

🎗️El día de hoy 10 de se conmemora el día mundial de la del
Constituye un problema de salud pública importante, pero rodeado de tabúes y estigmas en la sociedad.
👉Alrededor del 79% de los suicidios en la Región ocurren en hombres.
👉El suicidio es la tercera causa de muerte entre los jóvenes de 20 a 24 años en las Américas.
👉Las personas de 45 a 59 años tienen la tasa de suicidio más alta de la Región, seguidas por las de 70 años o más.
⚠️Y esque para prevenir que más personas terminen con sus vidas, es importante prevenir desde el simple hecho de escuchar sin juzgar👂 y apoyar 🤝 a quien lo necesite o buscar ayuda profesional 👩‍⚕️🏥si estamos atravesando por depresión, ya que de ideas como "no querer vivir" puede dar comienzo al final de su vida de manera letal en dónde los afectados no son solamente la persona en sí sino su círculo familiar y social.
Por eso una vez más no dudes en buscar ayuda a tiempo! Porque es posible superar la depresión.
💙🧡En Psiquealive podemos ayudarte! Recuerda que contamos con profesionales de y capacitados para atender tu caso 🤗👩‍⚕️
☎️Llámanos o escríbenos al
099-250-7894 📞✅
https://wa.link/dfcmdk

25/08/2023

⚠️Si bien es cierto la Depresión es una enfermedad o trastorno del estado de ánimo, y puede presentarse en cualquier edad, condición socioeconómica, etc.
🧑‍🦱🫣En la la diferencia es que muchas veces ocurre porque los chic@s se sienten solos, o no comprendidos por sus padres, puede ser también por factores externos como relaciones sentimentales o por problemas en su círculo social de amig@s o compañeros.
📢Aquí es importante y crucial que los padres sepan que su rol es fundamental para que los chic@s puedan superar la , es por ello que aquí 👇 te compartimos 3 tips que puedes ponerlo en práctica para ayudar a tu hijo/a 😊
Recuerda que además de estos tips puedes pedir ayuda profesional de Psicología Clínica y Psiquiatría. 👩‍⚕️👨‍⚕️🏥
La como toda enfermedad requiere tratamiento, y no debes hacerlo tu sol@, en Psiquealive te podemos ayudar!! 🤗
Puedes comunicarte en nuestro WhatsApp 👉
0992507894 📞
https://wa.link/dfcmdk
📍 Av. De la prensa, junto al Iess de cotocollao en Centro Médico OCUMOVA, 2do piso 😊

Te esperamos!! 😉

09/08/2023

📍Para tener salud mental es necesario y básico saber que es el , muchas veces nos preocupamos mucho de otras personas y nos olvidamos de nosotros mismos. 😃🔎
Por eso el día de hoy te invitamos a practicar el autocuidado a nivel:

🫶Físico: practicar ejercicio, alimentación saludable.
🧠Psicológico: ejercicios de respiración, buscar apoyo social, buscar ayuda profesional.
🗣️Social: rodearse de personas que sean un aporte positivo y buena influencia para nuestras vidas.
Aquí 👇 te compartimos algunas formas de autocuidado a tener en cuenta 🤓🤗
Si quisieras iniciar tu proceso de Terapia Psicológica recuerda que puedes pedir información y reservar una cita en nuestro WhatsApp 👉

📍099-250-7894 📞
https://wa.link/dfcmdk

Te esperamos!!🤗👩‍⚕️✨

03/08/2023

👉Jueves de 🤩
Aquí te brindamos una orientación con varios tips sobre como puedes ayudar a tus niñ@s en su salud mental:

🧡Evitar que estén todo el tiempo frente a pantallas electrónicas o videojuegos ya que esto perjudicaría su atención y concentración por la sobreestimulación sensorial.

🩵Brindar apoyo emocional y escucharlos si presentan enojo o tristeza en lugar de decirles frases como "los niñ@s buenos no lloran, o te enojas de gana"

🧡 Ser el ejemplo a seguir para ellos en conducta y en manejo emocional.

🩵 Brindarles confianza y reforzar su autoestima para fomentar seguridad.

🧡 Si las rabietas o berrinches son incontrolables no dudes en buscar ayuda profesional.
📍Recuerda que en Psiquealive contamos con todas las especialidades en salud mental, y podemos ayudarte 🤗
Puedes reservar tu cita al: 099-250-7894 📞☎️
Te esperamos!! 🤗👩‍⚕️