01/04/2025
Gran reflexión de Elliot Connie:
Lo entiendo, ChatGPT es una herramienta increíble. Es divertido, fácil de usar, y puede ser increíblemente perspicaz para una amplia variedad de temas. Incluso puede ofrecer apoyo, estímulo e ideas sobre la salud mental, lo que puede ser beneficioso para ti.
Pero aquí está la verdad: no es un reemplazo para la terapia real.
La conexión humana es una parte importante de la terapia. Un terapeuta con licencia no solo da consejos, sino que escucha, valida y te ayuda a navegar tus experiencias únicas de una manera que ninguna IA podría jamás. ¡Pueden notar cosas sobre ti que la IA simplemente no puede!
ChatGPT puede compartir conocimientos generales, ofrecer reflexiones, e incluso ayudarte a crear ideas para apoyar tu salud mental. Pero no te conoce a TI. No puede ver tu cara ni escuchar la forma en que estás diciendo las cosas. No oirá la esperanza en tu voz, y no puede celebrar tu progreso de la forma en que un terapeuta real puede.
Si tienes problemas, por favor no confíes solo en la IA. Contacta a un profesional que pueda apoyarte en la forma que te mereces. La terapia es real, humana y transformadora. No hay sustituto para eso.
Elliot Connie
Terapeuta centrado en soluciones de Estados Unidos