10/09/2024
¡Cuida tu salud mental!
Recuerda que tu bienestar emocional es primordial para alcanzar tus metas aquí te dejo algunos consejos para cuidar tu salud mental:
- Practica mindfulness en la naturaleza que nos rodea.
- Habla con un profesional de la psicología si lo necesitas.
- Únete a grupos de auto ayuda.
- Aprende a manejar el estrés y la ansiedad.
Recuerda que estoy prerarada para guiarte y aplicar estos consejos, tu salud mental es tan importante como tu salud física. ¡No dudes en buscar mi ayuda si la necesitas!
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