14/05/2023
🎲Juguemos a "Preguntas y respuestas" sobre
1️⃣¿La transpiración me ayuda a quemar grasa y bajar de peso?
👉Para quemar grasas lo que se necesita una dieta baja en calorías y realizar actividad física. La transpiración es solo una pérdida de líquido momentánea, con lo que en cuanto se vuelve a beber se recupera lo perdido inmediatamente.
2️⃣¿Cuántas comidas hay que hacer al día?
👉Los especialistas recomiendan repartir la ingesta diaria en 5 comidas. De este modo se favorece el reparto de energía a lo largo del día y así evitar la sensación excesiva de hambre entre una comida y otra. El reparto adecuado de alimentos a lo largo del día ayuda a mantener el peso estable.
3️⃣ ¿Las tostadas tienen menos calorías que el pan?
🫢 El hecho de tostar el pan no modifica su aporte calórico, simplemente se le extrae el agua.
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