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Secoya Psicología Quito

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Secoya Psicología Quito

Somos un centro de psicología integral, atendemos niños, adolescentes realizamos terapia de pareja, t

06/06/2025

👉👉 Comenta SANAR y descarga la guía definitiva para identificar y manejar la Ansiedad

Muchas veces sentimos ansiedad sin saber exactamente por qué…
Y cuando no entendemos lo que nos pasa, todo se siente más abrumador.

🧠 Pero aquí tienes una herramienta poderosa para volver a ti:
Un carrusel con 15 preguntas de autoconocimiento que pueden ayudarte a calmar tu mente, conectar contigo y bajar el ritmo.

Respira profundo… y permítete unos minutos para responderlas con sinceridad.
Te aseguro que te van a abrir puertas internas ✨

☁️ Algunas te harán pensar, otras te traerán alivio inmediato.
Lo importante es que este espacio es solo para ti.

💬 Déjame en los comentarios la palabra SANAR y te enviaré el link directo para descargar nuestra guía gratuita:
“Ansiedad: cómo identificarla y calmarla con herramientas prácticas y conscientes”.

19/05/2025

📝 Comenta AUTOESTIMA y recibe nuestra guía gratuita con 5 ejercicios para fortalecer tu amor propio.

¿Te has preguntado alguna vez por qué te cuesta avanzar o sentirte en paz contigo misma?

💡 A veces no se trata de seguir haciendo… sino de aprender a soltar.

Este ejercicio de journaling está diseñado para ayudarte a identificar lo que hoy ya no necesitas cargar.

✨ Soltar no es rendirse, es hacer espacio para lo nuevo.
Toma papel y lápiz y responde con honestidad:

👉 ¿Qué pensamiento repetitivo quiero dejar ir?
👉 ¿Qué relación ya no me suma?
👉 ¿Qué expectativa me está haciendo daño?

👉 ¿Qué emoción he estado evitando sentir?
👉 ¿Qué carga no me corresponde?
👉 ¿Qué parte de mi pasado ya cumplió su ciclo?

👉 ¿Qué quiero perdonar?
👉 ¿Qué parte de mí necesita descanso?
👉 ¿Qué puedo agradecer incluso en medio del dolor?

🌱 Escribe sin filtros. Permítete sanar.

📩 Comenta AUTOESTIMA y te enviamos nuestra guía con 5 ejercicios para fortalecer tu amor propio.

30/04/2025

👉👉Comenta AUTOCUIDADO y te envíamos la guía gratuita.

31 ideas para Autocuidado que puedes utilizar durante todo Mayo.

👉👉Comenta AUTOCUIDADO

01/04/2025

Comenta AUTOCUIDADO y descarga nuestra guía gratuita para seguir cultivando una relación más compasiva contigo mismo.

✨ ¿Te sientes desconectado de ti mismo?
Tal vez solo necesitas hacer una pausa y escucharte con honestidad.

Estas 20 preguntas poderosas no buscan respuestas perfectas, sino ayudarte a reconectar con tu esencia, tus emociones y tus necesidades más profundas.

Haz el ejercicio con calma, sin juicio, con cariño.
Vuelve a ti.

Porque mereces escucharte, sentirte y volver a ti cada vez que lo necesites.

25/03/2025

✨Comenta AUTOESTIMA y descarga nuestra Guía (TOTALMENTE GRATIS) con 5 Técnicas para mejorar tu Autoestima ✨

😔Cargas emocionales, pensamientos negativos, relaciones tóxicas o el estrés pueden pesarte más que cualquier otra cosa. La terapia te ayuda a soltar lo que duele, sanar y sentirte más ligero emocionalmente. 😁

✔️ Libérate de lo que ya no te suma
✔️ Aprende a gestionar tus emociones
✔️ Recupera tu paz y bienestar

No siempre se trata de cambiar tu cuerpo, sino de sanar tu interior. Empieza hoy a soltar lo que no te deja avanzar.🌅

¡Agenda tu primera sesión y empieza a sentirte mejor hoy!

Secoya Centro de Bienestar
📍 República del Salvador N39-198 y Naciones Unidas.
Edificio Marquis Plaza.
Oficina #22
☎️ 0939072903

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25/03/2025

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Cargas emocionales, pensamientos negativos, relaciones tóxicas o el estrés pueden pesarte más que cualquier otra cosa. La terapia te ayuda a soltar lo que duele, sanar y sentirte más ligero emocionalmente.

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No siempre se trata de cambiar tu cuerpo, sino de sanar tu interior. Empieza hoy a soltar lo que no te deja avanzar.

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24/03/2025

🛤Suelta lo que no puedes controlar

Si está fuera de tus manos, también merece estar fuera de tu mente. Preocuparte por lo que no puedes cambiar solo te roba paz y energía. Enfócate en lo que sí depende de ti y aprende a soltar lo demás.

✔️ Libérate del estrés y la ansiedad innecesaria
✔️ Aprende a aceptar lo que no puedes controlar
✔️ Vive con más tranquilidad y equilibrio

Tu bienestar mental es tu prioridad. Deja ir y sigue adelante.

¡Agenda tu primera sesión y empieza a sentirte mejor hoy!

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23/03/2025

💕El amor es admiración mutua

Elegir una pareja no es solo cuestión de amor, sino de respeto, inspiración y crecimiento. Busca a alguien a quien admires por su esencia, valores y acciones, y trabaja en ser esa persona que tu pareja también admire.

✔️ Construye una relación basada en el respeto y la admiración
✔️ Sé una mejor versión de ti mismo cada día
✔️ Crezcan juntos, apoyándose y motivándose mutuamente

El amor verdadero no solo se siente, se demuestra con hechos y crecimiento compartido. Empieza a construir una relación que te inspire.

¡Agenda tu primera sesión de terapia individual!

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21/03/2025

🫂Sanar es posible, y mereces hacerlo

Las heridas emocionales pueden ser invisibles, pero su impacto en tu vida es real. Si has sido lastimado, traicionado o decepcionado, la terapia puede ayudarte a procesar tu dolor, soltar lo que duele y recuperar tu paz interior.

✔️ Aprende a gestionar tus emociones
✔️ Suelta el pasado y sana tu corazón
✔️ Recupera tu confianza y amor propio

No tienes que cargar con este dolor para siempre. Da el primer paso hacia tu sanación.

¡Agenda tu primera sesión y empieza a sentirte mejor hoy!

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20/03/2025

🌅 El cambio es el camino hacia tu mejor versión

Quedarte en tu zona de confort puede ser seguro, pero no te llevará a donde realmente quieres estar. Crecer implica soltar miedos, enfrentar desafíos y aprender nuevas formas de vivir. La terapia puede ayudarte a transformar tu vida con herramientas que te impulsen a evolucionar.

✔️ Rompe con creencias que te limitan
✔️ Desarrolla hábitos que te acerquen a tus metas
✔️ Aprende a gestionar el miedo al cambio

No temas cambiar, teme quedarte en el mismo lugar toda la vida. Empieza hoy tu proceso de transformación.

¡Agenda tu primera sesión y empieza a sentirte mejor hoy!

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20/03/2025

🏅Tu meta está más cerca de lo que crees

No basta con tener talento o conocimientos, también necesitas habilidades como la comunicación, la resiliencia y la inteligencia emocional para alcanzar tus objetivos. La terapia y el desarrollo personal pueden ayudarte a fortalecer tus soft skills y abrirte nuevas oportunidades.

✔️ Mejora tu confianza y seguridad en ti mismo
✔️ Aprende a comunicarte de manera efectiva
✔️ Desarrolla disciplina y mentalidad de crecimiento

El éxito no es solo lo que logras, sino en quién te conviertes en el proceso. Empieza hoy a trabajar en ti.

¡Agenda tu primera sesión y trabaja por alcanzar tu objetivos junto a nosotros!

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18/03/2025

🤗Ámate a ti mismo: eres tu mayor compromiso

El amor propio no es egoísmo, es la base de una vida plena. Cuando te valoras, pones límites sanos, te cuidas y eliges lo que te hace bien. Si te cuesta priorizarte o reconocer tu propio valor, la terapia puede ayudarte a construir una relación más saludable contigo mismo.

✔️ Aprende a respetarte y aceptarte tal como eres
✔️ Suelta la culpa y el miedo a decepcionar a otros
✔️ Cultiva hábitos que fortalezcan tu bienestar

No esperes a que otros te den el amor que tú mismo debes darte. Empieza hoy tu camino hacia el amor propio.

¡Agenda tu primera sesión y empieza a sentirte mejor hoy!

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Dirección

Rep. Del Salvador N36-198 Y Naciones Unidas, Edif. Marquis Plaza
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