Lunes 09:00 - 19:00 Martes 09:00 - 19:00 Miércoles 09:00 - 19:00 Jueves 09:00 - 19:00 Viernes 09:00 - 19:00

¿Qué es el sitio web?

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Valeria Veintimilla Psicóloga, Centro Médico Citimed, Avenida Mariana de Jesús, piso 5, consultorio 544, Quito (2025)

Q: ¿Cual es la direccion?

Centro Médico Citimed, Avenida Mariana De Jesús, Piso 5, Consultorio 544

15/02/2025

Muchas veces idealizamos el amor y caemos en expectativas de cómo debe ser nuestra pareja y eso puede ser un factor que impide que construyamos relaciones estables y a largo plazo.

Te comparto ciertos mitos que debemos romper y realidades que debemos tomar en cuenta para que nuestra relación sea fuerte y sana.

Nunca olvides que el amor y la pareja requieren de esfuerzo, compromiso y que si trabajamos en conjunto podemos formar algo muy especial y sano.

23/01/2025

Después de un tiempo de estar desconectada, me encuentro de regreso con nuevos propósitos, proyectos, objetivos y retos para continuar creciendo personal y profesionalmente.

Para mí la salud mental es la prioridad más grande que podemos tener ya que nos permite cuidar y dar lugar a todo lo demás. Quiero conectarme nuevamente con ustedes para continuar acompañándoles en este proceso de autoconocimiento, conexión, exploración y crecimiento personal.

Estaré compartiendo nuevo contenido que sea un granito de arena y un apoyo para ustedes y el camino que están recorriendo.

Quédense atentos a las próximas publicaciones y te invito a compartir en los comentarios temas que te gustaría que aborde.

Gracias a todos los que han sido parte y bienvenidos a este nuevo año y esta comunicad que continuará creciendo. ✨💫

11/10/2024

Hoy es el día de la salud mental. 🧠Un día que nos ayuda a recordar la importancia de cuidarnos emocional y mentalmente.
Parte de este cuidado debe estar presente para nosotros como terapeutas y profesionales de la salud mental.
Por eso, junto con , hemos decidido abrir un espacio para compartir entre psicólogos, nuestra experiencia como terapeutas.
Nuestra profesión, aun siendo muy valiosa y enriquecedora, siempre tiene sus retos, y no muchas veces tenemos el espacio para compartir y recibir el apoyo necesario.
Te invitamos a este conversatorio para crear una nueva experiencia de comunidad y apoyo que aporte a nuestro cuidado personal y profesional.

¡No se pierdan de esta oportunidad! Les esperamos el sábado 19 de Hoy es el día de la salud mental. Un día que nos ayuda a recordar la importancia de cuidarnos emocional y mentalmente.
Parte de este cuidado debe estar presente para nosotros como terapeutas y profesionales de la salud mental.
Por eso, junto con skema, hemos decidido abrir un espacio para compartir entre psicólogos, nuestra experiencia como terapeutas.
Nuestra profesión, aun siendo muy valiosa y enriquecedora, siempre tiene sus retos, y no muchas veces tenemos el espacio para compartir y recibir el apoyo necesario.
Te invitamos a este conversatorio para crear una nueva experiencia de comunidad y apoyo que aporte a nuestro cuidado personal y profesional.

¡No se pierdan de esta oportunidad! Les esperamos el sábado 19 de octubre.

29/07/2024

Les dejo un recordatorio para terminar la semana.

Nuestra mente se convierte en un problema para nosotros solo cuando generamos una relación poco sana con ella.

Si la veo como la que tiene el poder, la razón, la verdad absoluta o la que toma las decisiones, se volverá dañina para nosotros.

Pero si la veo como una aliada con la que puedo caminar teniendo un criterio propio y tomando decisiones propias, se volverá un acompañante sano en nuestro camino de la vida.

No olvides que el que dueño de sus decisiones siempre serás TÚ y tu mente es solo una herramienta y eres TÚ quien decide cómo usarla.

30/06/2024

Hoy les dejo un pequeño recordatorio. Entre más problemático consideramos nuestros pensamientos y más luchamos para no tenerlos, más problemas nos generan.

Recuerda que son parte natural de nosotros y el trabajo real está en generar una relación distinta con ellos, donde podamos darles un lugar sin que determinen nuestro ser y nuestra vida.

21/06/2024

¿Alguna vez te has sentido dominado por tus pensamientos? ¿Has tenido impotencia frente a ellos?

A pesar de que muchas veces nos sentimos de esa manera, la buena noticia es que SÍ podemos decidir sobre ellos, aunque a veces no parezca posible.

¡Y eso nos da mucho más poder de lo que creemos! .

Desliza para leer más ➡️

28/04/2024

Es muy común que cuestionemos nuestras capacidades, habilidades o logros en el trabajo o en lo académico y que eso nos genere un malestar fuerte y afecte a cómo nos desenvolvemos en esta área y la motivación que tenemos sobre ella.

Hoy te dejo 5 recomendaciones qué podemos hacer si experimentamos eso.

Nunca olvides que podemos resignificar nuestras ideas y la forma en que nos percibimos a nosotros y al entorno. Eso puede hacer una gran diferencia en nuestras experiencias y nuestra vida cotidiana.

06/04/2024

El éxito es un anhelo de todo ser humano, pero la percepción que tenemos de este concepto influye mucho en cómo lo buscamos o conseguimos.

Es importante cuestionarnos que pensamos del éxito y si nuestra percepción resulta funcional y nos impulsa o, si al contrario, podría estarnos estancando y frustrando.

Te comparto algunas creencias sobre el éxito que he podido observar en mi consulta y que han sido poco funcionales en algunos de mis pacientes. Y te dejo una pequeña reflexión que podría ayudarte.

Pero lo más importante es que tú te cuestiones y generes una percepción de este concepto y el efecto que esta teniendo en tu vida.

Nada es absoluto por eso hay que comprender nuestra propia experiencia.

28/02/2024

¿Te ha pasado que te presiones sobre lo que debes hacer, como debes vivir o como debes ser?

Tener muy presente el “debería” en tu discurso va a frenarte en cómo actúas y lo que haces día a día. Vas a desenvolverte desde la presión y no desde el querer. Va a ser difícil conectarte con tus acciones o valores por que su sentido estará ligado a la obligación, a las expectativas y a la imposición.

Te dejo 5 “deberías” muy comunes en todos nosotros para que cuando surjan puedas identificarlos y permitirte un tiempo de cuestionarlos y validar tu experiencia cuando no concuerdan con esas presiones.

Recuerda: No hay una manera absoluta y completamente verídica de cómo actuar. Lo importante es conectarnos con nosotros mismos y darle un sentido desde nuestro interior.

21/01/2024

Hoy te cuento un poco más sobre los servicios que ofrezco.

Realizo terapias individuales de manera online y presencial. Busco trabajar de manera dimensional con diferentes profesionales para que, acorde a la necesidad, se pueda abordar los diferentes ámbitos del paciente y se pueda también proveer guía al sistema familiar.

Mis principales enfoques son la terapia cognitiva conductual, las terapias de tercera generación y la terapia de aceptación y compromiso, sin embargo busco integrar diferentes enfoques y herramientas acorde a la necesidad de cada paciente.

Trabajo con diferentes aspectos como trastornos del estado anímico, trauma, estrés, autolesiones, trastorno obsesivo compulso, trastorno límite de la personalidad, y otros.

Cuidar de nuestra salud mental es fundamental. Sanar nuestras heridas del pasado, trabajar en nuestras dificultades del presente, potenciar nuestras habilidades y valores para el futuro pueden hacer un cambio importante en nuestra forma de vivir y en el camino que construimos.

Si deseas tener más información contáctame al 0983390406

21/01/2024

Hoy te cuento un poco más sobre los servicios que ofrezco.

Realizo terapias individuales de manera online y presencial. Busco trabajar de manera dimensional con diferentes profesionales para que, acorde a la necesidad, se pueda abordar los diferentes ámbitos del paciente y se pueda también proveer guía al sistema familiar.

Mis principales enfoques son la terapia cognitiva conductual, las terapias de tercera generación y la terapia de aceptación y compromiso, sin embargo busco integrar diferentes enfoques y herramientas acorde a la necesidad de cada paciente.

Trabajo con diferentes aspectos como trastornos del estado anímico, trauma, estrés, autolesiones, trastorno obsesivo compulso, trastorno límite de la personalidad, y otros.

Cuidar de nuestra salud mental es fundamental. Sanar nuestras heridas del pasado, trabajar en nuestras dificultades del presente, potenciar nuestras habilidades y valores para el futuro pueden hacer un cambio importante en nuestra forma de vivir y en el camino que construimos.

Si deseas tener más información contáctame al 0983390406

16/01/2024

Hoy quiero compartirles un poco más sobre mí, como profesional. La psicología es algo que me ha apasionado desde hace algunos años. Me encanta poder comprender y aprender sobre la mente humana y el funcionamiento de las personas.

Dar terapia es algo súper gratificante en el día a día. Poder ver a mis pacientes enfrentarse a sus dificultades, crecer como personas y construir su propia vida es algo que me inspira día a día a seguir creciendo profesionalmente, seguir dando un granito de arena a cada persona que pasa por mi consulta y continuar aprendiendo de todos mis pacientes, y creciendo en lo laboral y personal.

Desliza para conocer más sobre mi trayectoria y formación. ➡️

Recuerda que cuidar nuestra salud mental es igual de importante que cuidar de nuestra salud física.

Si quieres más información puedes contactarme al 0983390406.

10/01/2024

Hoy en día estamos viviendo en el país una situación que nos causa a todos mucho estrés, angustia e incertidumbre y manejar este tipo de circunstancias no es fácil.

Les comparto pequeñas recomendaciones que me ayudan a lidiar con el malestar que esta situación me genera.

Espero que puedan ser pequeñas herramientas que también les ayuden y permitan regularse y sobrellevar lo que estamos viviendo.

Recuerda que no estás solo y el apoyo entre todos es fundamental.

31/12/2023

Se termina el 2023 y no me queda nada más que agradecer por todo lo que se ha vivido. Este ha sido un año de muchos crecimiento tanto en la parte personal como profesional. He tenido la oportunidad de dar pasos importantes en mi vida, de acercarme cada vez más a lo que es valioso para mí. Pero también he vivido obstáculos que han sido un reto para mí. Sin embargo, lo que he podido ver es que vale la pena cada paso del camino recorrido, cada paso hacia adelante que me ha permitido disfrutar y cada paso hacia atrás tras que me ha permitido volver hacia adelante

En mi percepción debemos sacarnos de nuestra mente la idea de que este debe ser “el mejor año”, por qué ningún año es perfecto y eso es lo que hace a cada año valioso. Cada año tiene experiencias y retos diferentes, se viven etapas distintas y eso es lo que nos permite avanzar.

Te invito a que no idealices el nuevo año, simplemente toma lo vivido para que el nuevo año pueda ser más valioso que el anterior, no por no tener retos o que todo sea perfecto, si no por el aprendizaje y crecimiento que te permitirá seguir recorriendo el camino de la vida que tú mismo construirás.

Gracias a todos los que han puesto su confianza en mí este tiempo, gracias a mis pacientes por seguirme dando aprendizajes día a día, y gracias a todos los me han acompañado, forman y han formado parte de mi crecimiento personal y profesional.

Que este nuevo año sea un año más de crecimiento y salud para todos. ¡Feliz año nuevo!

#2023 #2024

24/12/2023

A todos ustedes quiero desearles que esta navidad sea una oportunidad de crecimiento para cada uno, donde puedan conectarse con ustedes mismos y reconocer ese valor e importancia que tienen en este mundo.

Y gracias tambien a todos los que han sido parte de mi crecimiento como persona y profesional. Por aportar a conectarme conmigo misma y encontrar mi lugar también.

¡Feliz navidad a todos!🎄

19/12/2023

Estamos cerca de navidad y junto con queremos darles un regalo que pueda enriquecer su crecimiento personal y ser un apoyo en momentos difíciles.

Estaremos sorteando el libro “Del dolor a la sanidad”, escrito por la Psicóloga Clínica, Emilia Herrera, de . En este libro encontrarás un proceso guiado de 30 tareas para 30 días que te ayudará a desarrollar herramientas para lidiar con el malestar, y crecer en medio del dolor.

Para participar lo único que debes hacer es:

✅Darle like a esta publicación.
✅Seguir las cuentas
✅Etiquetar a 3 amigos que crees que podrían estar interesados en este libro.

Y ¡listo! Ya estarás participando.

El sorteo se hará el 23 de diciembre y se anunciará al ganador a través de nuestras cuentas.

!No se lo pierdan! Y suerte para todos 🍀

Valeria Veintimilla Psicóloga

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