Good life

28/12/2022

hacerlo es muy facil, no lo pienses actúa.

28/12/2022

Elije cuidarte ahora, no cuando sea tarde!!
Si tienes resistencia a la insulina, se denomina pre Diabetes, no dejes que llegue a Diabetes, una enfermedad que se vuelve irreversible. cuídate ahora!🍏🏋️‍♀️

26/12/2022

En cuestión de ser feliz, feliz Navidad!!

04/11/2022

¿Qué puedo comer si quiero bajar de peso ?

04/11/2022

¿Qué es la matcha? es un té que proviene de la hoja entera del té verde, la cual pasa por un proceso de sombra después de la cosecha y luego es pulverizado hasta convertirse en polvo, Es de origen asiático exactamente proviene de la cultura japonesa.
el Matcha nos aporta con nutrientes y antioxidantes.

04/07/2022

La importancia de cambiar tus hábitos.

10/05/2022

Oferta de Empleo
Se necesita nutricionista. Con o sin Experiencia. Para atención en nueva sucursal, de preferencia que viva en el sur de Quito sector la Ecuatoriana..o sus alrededores.

10/05/2022

Saber comer inteligentemente
Recuerda los porcentajes, equivalen a la necesidad de cada persona, según que actividad realizan, si eres sedentario o activo..
👉Salsa de espárragos
👉Espárragos salteados.
👉Cebolla
👉Lechuga romana
👉Tomate cherry
👉Lechuga se pollo
👉Tortilla mexicana
Listo buen provecho a disfrutar...🥗

25/04/2022

21/04/2022

Importante
Las porciones en gramos se basan en las calorías que cosumiras en el día.Y la actividad qué vas a realizar. Y las patologías que presentas.

21/04/2022

INICIA tu desayuno con proteina
Luego tu cereal y frutas y yogurt.
Finalmente el Té para afrigar tu cuerpo y mejorar tu digestión!!

21/04/2022

Inicia tu mañana con desayuno saludable.
👉 copitos de avena
👉Fresas🍓
👉Arándanos
👉coco rayado
👉Manzana verde.
Como proteina
👉huevo 🥚
👉Te de jaimaca 30 min después.

Recuerda
INICIA con tu proteina
Luego tu cereal y frutas y yogurt.
Finalmente el Té para afrigar tu cuerpo y mejorar la digestión.
Importante. Las porciones en gramos se basan en las calorías que consumiras en el día..Y la actividad qué vas a realizar, si vas o perder grasa o ganar masa corporal. Y sobre todo las patologías que presentas.

14/04/2022

LO QUE COMEN MIS PACIENTES.
Inicia tu mañana, comiendo saludable...
👉2 tostadas
👉35 gr de tomate
👉1.25 ml de aceite de oliva
👉Para el tomate y tus tostadas
👉35 gr de queso dieta pasteurizado
👉1 taza de té de Jamaica.
👉Disfrutar se a dicho.
👉Recuerda inicia siempre por el vegetal o una fruta, luego la proteina y finalmente tu carbohidrato.
👉toma en cuenta La masticacion es muy importante..

29/03/2022

👉Col morada
👉 vainitas salteadas
👉 aguacate
👉mango
👉Fresa
👉ternera
Aderezo de mango😋