Lce. Mafer Tamayo Tanatopraxia

22/05/2025

Ojalá más gente comprendiera que el duelo no es solo estar triste y llorar.
El duelo es estar enojado, estar insensible, estar roto y todo lo demás.
El duelo es muy diferente para cada persona y simplemente hay que aceptarlo y aguantar los golpes.
Cuando se está de duelo por la pérdida de alguien, se llora por lo que fue y por lo que nunca será, y el duelo también afecta gravemente la salud mental y física.
El duelo es AMOR sin un lugar adónde ir.
El duelo es intentar recordarte a ti mismo que "esto también pasará".
El duelo es obligarte a salir de la cama para ducharte y comer.
El duelo es aislarte.
El duelo es rodearte de personas y cosas para distraer tu mente de la realidad.
El duelo es feo y duro, así que si no puedes entender por qué la gente sufre tanto, durante tanto tiempo y con tanta profundidad, considérate afortunado de no entenderlo.

09/05/2025

El duelo no es solo una emoción; es un desenlace, un espacio donde algo vivió pero ya no está. Te atraviesa, dejando un dolor profundo donde antes residía el amor. Al principio, se siente insoportable, como una herida que nunca cerrará. Pero con el tiempo, las heridas comienzan a sanar. El dolor se suaviza, pero la huella permanece: un silencioso recordatorio de lo que una vez fue. Lo cierto es que nunca "sigues adelante". Avanzas con él. El amor que tuviste no desaparece; se transforma. Perdura en los ecos de las risas, en la calidez de los viejos recuerdos, en los momentos de silencio en los que aún buscas lo que ya no está. Y eso está bien. El duelo no es una carga que deba ocultarse. No es una debilidad de la que avergonzarse. Es la prueba más profunda de que el amor existió, de que algo hermoso alguna vez tocó tu vida. Así que permítete sentirlo. Permítete lamentar. Permítete recordar. No hay un plazo ni una forma "correcta" de llorar. Algunos días serán pesados ​​y otros más ligeros. Algunos momentos traerán inesperadas oleadas de tristeza, mientras que otros te llenarán de gratitud por el amor que tuviste la suerte de experimentar. Honra tu dolor, porque es sagrado. Es un testimonio de la profundidad de tu corazón. Y con el tiempo, a través del dolor, encontrarás la sanación, no porque hayas olvidado, sino porque has aprendido a sobrellevar el amor y la pérdida juntos.

Créditos al autor

28/11/2024

26/10/2024

Prepárate toda tu vida para la muerte.💀
Creo que es importante aprender a entender y mirar a la muerte a los ojos, para comprender que extrañar y necesitar a quien ya no está: es apego… y duele.
Hay que darnos cuenta de que cuando alguien se va, podemos seguir amando, pensando y recordando a esa persona sin olvidarnos de vivir y disfrutar al máximo todo lo que sí tenemos: nuestro presente. ¡Te vas a morir!
Antes de decir que no, piensa que un día te vas a morir, si, ¡Te vas a morir! Métete al mar despéinate, que la sal te endurezca el pelo y que la piel se te despinte, metete de día, de noche.
Deja de sobarle la espalda a la tristeza y abrázala, abrázala fuerte y déjala que se vaya un tiempo para volver fresquita como una lechuga y así... La vuelves abrazar.

No les dejes tu cuerpo gris, déjales tus ganas de vivir. ¡Vive! Recuerda que ¡vas a morir!
Que no se te vaya la vida, ¡vive!
-Diario de una tanatóloga
🫶

30/08/2024

Agujas en S 14 cm.

19/08/2024

Desprendimiento de la epidermis debido a la maceración cutánea, por prolongado tiempo del cuerpo en un medio líquido.

🫶 💕

13/08/2024

DUELO Y ALIMENTACIÓN
La alimentación es fundamental en todos los aspectos de nuestra vida, y durante un proceso de duelo por pérdida no es la excepción. Aquí te doy una explicación detallada de por qué la alimentación es importante en esta situación:

🙏1. **Salud física y emocional**: Durante el duelo, es común experimentar una gran variedad de emociones como tristeza, ansiedad, estrés e incluso depresión. Una alimentación adecuada puede ayudar a mantener tu cuerpo y mente fuertes. Comer alimentos nutritivos proporciona los nutrientes necesarios para mantener tu salud física y emocional en equilibrio.

👉🏻2. **Energía y vitalidad**: Pasar por el proceso de duelo puede llegar a ser muy agotador tanto a nivel emocional como físico. Una dieta equilibrada te proporcionará la energía y vitalidad necesarias para afrontar tus emociones y las situaciones que se presenten durante este momento difícil.

🙌3. **Bienestar mental**: Existe una conexión directa entre la alimentación y la salud mental. Al consumir alimentos saludables, ricos en nutrientes, estás apoyando tu bienestar mental y emocional. Por otro lado, una mala alimentación puede afectar tu estado de ánimo e intensificar los sentimientos negativos asociados al duelo.

✨️4. **Reducción del estrés**: Algunas investigaciones sugieren que ciertos alimentos pueden ayudar a reducir los niveles de estrés y ansiedad. Por ejemplo, alimentos ricos en omega-3 como el salmón, las nueces y las semillas de chía, han demostrado tener efectos positivos en la salud mental y en la gestión del estrés.

🙌5. **Rutina y estructura**: Durante el duelo, la vida puede verse sumergida en un caos emocional y sentimental. Mantener una rutina regular de alimentación puede proporcionarte una sensación de normalidad y estructura en medio de la tormenta emocional que estás atravesando.

👌6. **Autocuidado**: Cuidar de ti mismo incluye prestar atención a tu alimentación. Asegurarte de comer de manera adecuada es una forma de practicar el autocuidado y demostrarte amor y compasión en un momento en el que más lo necesitas.

En resumen, la alimentación es importante durante el proceso de duelo porque puede ayudarte a mantener tu salud física

12/08/2024

"Las palabras, prisioneras en la garganta, mientras el corazón anhela un respiro que parece esquivo. Un dolor velado, oculto tras máscaras de sonrisas y miradas perdidas. La batalla interna se desata como tormenta silente, solo perceptible por el propio ser, mientras el mundo danza ajeno a la contienda íntima que se libra en lo más recóndito de su ser. Mas, aún en el silencio más profundo, anida la esperanza de que algún día esa voz hallará su sendero y el grito será, por fin, escuchado"
Selene Gutiérrez - "Anhelo"
🫶

12/08/2024

La OMS define el abuso en adulto mayor como cualquier acto aislado o repetitivo, falta de acción apropiada, ocurrida en cualquier relación de la que se espera confianza, que causa daño o malestar a la persona mayor de 65 años.

Esta población es especialmente vulnerable, dado que a mayor o menor grado se volverán dependientes. Es importante reconocer el abuso y conocer los componentes del cuadro clínico, sin embargo, lo más importante es la prevención primaria (antes de que sea tarde como en las fotos). Educación, conciencia, leyes...

▶️ El abuso al adulto mayor no distingue clases sociales. Además, es un problema complejo por necesitar un diagnóstico lo suficientemente amplio y flexible para cubrir diferentes comportamientos que pueden constituir abuso y los diferentes escenarios en los cuales puede ocurrir. El abuso puede ser físico, psicológico, económico, por negligencia...

Para un histopatólogo forense certificar la causa de muerte de manera precisa en ancianos con múltiples variables potencialmente involucradas como heridas, enfermedad y desnutrición es complicado. Sin embargo, es importante mencionar que la negligencia y heridas físicas y psicológicas pueden empeorar o potenciar las consecuencias fisiopatológicas de las condiciones médicas de fondo.

La importancia de estar atentos a escoriaciones, quemaduras, laceraciones, escaras, la alopecia traumática, pérdida de peso y pobre higiene como las uñas largas, especialmente de los pies, son indicadores de abuso que deben ser identificados y abordados con urgencia 🚩🚩🚩

Hoy es el día contra el maltrato al adulto mayor pero tenemos que estar en contra todos los días del año y atentos, nadie debe irse de este mundo de está forma, es muy triste y muy injusto.
🫶

28/06/2024

La tanatopraxia es un pasaje entre la vida y la muerte, es un trabajo de frontera y tú estás en la última parte de la cadena

💕

🫶

28/06/2024

Quién no vive para servir, no sirve para vivir.

"Madre Teresa de Calcuta"

15/06/2024