Psic. Sandy Trujillo - Mente Alegría

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Quito
Psic. Sandy Trujillo - Mente Alegría

Psicoterapia en línea, individual, de pareja y familiar.

04/09/2025

Taller “Claridad” Para mamitas de jóvenes de 18 a 35 años

01/09/2025

✨ 32 años de casados, 33 de conocerte…
El amor verdadero no se mide en años, sino en las veces que elegimos quedarnos, crecer juntos y volver a empezar aun cuando la vida nos reta.

¿Qué nos deseas en este día?

30/08/2025

El divorcio no es la solución

23/08/2025

No necesitas estar al borde del divorcio para pedir ayuda.

Terapia es prevención, no solo reparación.
Empieza terapia hoy, tu relación te lo agradecerá.

Terapia de pareja con el método Claridad – Online y presencial.

21/08/2025

“Cuando descubres una infidelidad, no solo se rompe el corazón… también tu cuerpo reacciona como si estuviera en peligro. 💔⚡
Ansiedad, insomnio, dolor de estómago, palpitaciones… no es debilidad, es tu cuerpo hablando en modo trauma.

La buena noticia es que puedes sanar. 🌱
Reconocer estos síntomas es el primer paso para recuperar tu paz y tu claridad emocional.

👉 ¿Has sentido alguno de estos síntomas después de una traición? Te leo en los comentarios👇

18/08/2025

Muchas veces, las parejas no se rompen por falta de amor, sino porque dejamos de hacer aquellas pequeñas cosas que antes nos mantenían conectados:
🌱 escuchar de verdad,
🌱 reír juntos,
🌱 tener un detalle sin motivo,
🌱 soñar a futuro.

Sin darnos cuenta, nos convertimos en compañeros de casa, olvidando que antes fuimos cómplices de vida.

Hoy quiero invitarte a detenerte y preguntarte:
👉 ¿Qué gesto pequeño podrías recuperar hoy para empezar a sanar tu relación?

Recuerda: lo que se deja de cultivar, se marchita… pero lo que se riega con amor, florece de nuevo. 🌹

11/08/2025

Si ya te cansaste de tu pareja, corre a buscar otra. TOTAL QUE PODRÍA PASAR…

No es que el amor desaparezca de golpe.
A veces se va apagando lentamente porque dejamos de regarlo.

📌 Lo que en realidad pasa
No es que todas las parejas sean malas, sino que cuando no sanamos nuestros patrones, buscamos y repetimos las mismas dinámicas, incluso con personas diferentes.
Esto nos lleva a confirmar una creencia negativa (“todos son así”) y alimentar la frustración.

🎯 El círculo vicioso
1. Elijo desde mi herida, no desde mi claridad.
2. Se repite la historia.
3. Refuerzo la creencia de que el problema está en “los demás”.
4. Evito mirarme a mí y trabajar en mis conductas.

✨ Cuando rompes el patrón, dejas de buscar afuera lo que solo puedes cambiar adentro.
Y ahí es cuando puedes construir una relación diferente.

Un abrazo,
Sandy Trujillo
Psicóloga y Psicoterapeuta de parejas e individuos

29/07/2025

“Aplica para hombres y mujeres”

Lo que haces frente a tus hijos, se convierten en un modelo aprendido y lo que no ven también lo intuyen, un niño, un joven, un adolescente no necesita explicaciones para empezar a normalizar la traición, la mentira o el abandonó Emocional

Fuiste infiel a tus promesas, no sólo a tu pareja, tus hijos también están en esa historia.
Todavía puedes cambiarlo🙋‍♀️

Sandy Trujillo
Psic. De parejas

25/07/2025

No todo el que sonríe es amigo… y Doña Graciela lo entendió.

A veces confundimos cercanía con confianza, y ahí es donde empieza el verdadero conflicto.

Este no es un juicio, es una invitación a revisar tus propios límites.
Porque las traiciones más duras no siempre vienen de la pareja…
sino de las puertas que abrimos sin preguntarnos por qué.

🎓 En terapia puedes aprender a poner límites sin miedo, sin culpas y sin perder tu esencia.

24/07/2025

Tú eres la pieza faltante para transformar tu relación 🧩

23/07/2025

Te invito a un entrenamiento gratuito: EL 24 DE JULIO La PIEZA FALTANTE para
Transformar Tu Relación
Es gratuito. Y puede cambiar tu vida
Los cupos se llenan rápido y son limitados.
Tú eres la pieza que transforma tu relación. Tu familia. Tu legado. ...solo si tú lo eliges.

Ingresa en el grupo 👇
https://chat.whatsapp.com/GHIOHwXKYoy2yGZ9XsCV5p

14/07/2025

¡Una mentira romántica que destruye relaciones reales!

💛 ¿Y tú qué opinas?
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