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Este es un espacio para psicoeducar y compartir información/contenido relacionado a la salud mental y psicología con el fin de ayudarte, inspirarte y acompañarte en tu proceso.

28/07/2025

Autocompasión es…
❤️‍🩹✨🧚🏼‍♀️🍃🤍

Ser revolucionarias y cambiar esquemas.

¿Hay algo que aprendiste al tratarte de forma más amable?

18/07/2025

Muchas veces, se cree que la autocompasión es justificar lo que hacemos, “exagerar” con la importancia a lo que sentimos, pasarse de “buena” con una misma, pero al final esto siguen siendo estigmas/creencias. Y la cuestión es ¿Son realmente útiles? ✨

-¿Es útil juzgarte por lo que has hecho?
-¿Es útil minimizar lo que sientes, hacer de menos tu dolor?
-¿Es útil sobreexigirte y tratarte con hostilidad?

Lo haces porque es lo que has aprendido, pero afortunadamente eres humana y puedes reaprender, entonces te dejo aquí frases para implementarlas en tu discurso, reaprende el ser bondadosa contigo, a pesar del dolor, a pesar de las experiencias, a pesar de lo que digan. Ser valiente también es empezar a tratarte con amor❤️‍🩹

07/05/2025

No le pongamos etiquetas a lo que es humano✨🧚❤️‍🩹

05/05/2025

Hola, les dejo por aquí el calendario que he creado para mi comunidad ❤️‍🩹 un calendario tipo challenge con acciones y ejercicios pequeños y fáciles que nos ayudarán a transformar la relación con nosotras mismas.

✨Sanar empieza en cómo nos relacionamos con nosotras y lo que experimentamos, sé que no siempre es fácil ser amables con una misma, pero con pasos pequeños se va construyendo el camino.

Cuéntenme si les gustó este recurso 🤍

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