Coloproctólogo en Quito Ecuador - Dr. Marco Yugsi, Quito (2026)

29/01/2026

Alimentos que inflaman tu intestino sin que lo notes

¿Te sientes inflamado, con gases o pesadez después de comer 😣? Tal vez no es “normal”… pueden ser alimentos que inflaman tu intestino sin que lo notes 👀.

Los ultraprocesados 🍟, embutidos 🌭 y snacks industriales contienen aditivos que alteran tu microbiota 🦠 y generan inflamación. No siempre dan dolor inmediato, pero afectan a largo plazo ⚠️.
Las bebidas gaseosas 🥤, el exceso de azúcar 🍰 y edulcorantes pueden causar gases, distensión y diarrea 💨. Incluso si no eres intolerante, tu intestino lo resiente.
Algunos lácteos 🧀🥛, frituras 🍗 y picantes 🌶️ también pueden inflamar, sobre todo si ya tienes colon irritable, hemorroides o fisuras.
Escucha a tu cuerpo 🙌. Prioriza alimentos frescos 🥦🍎, fibra y agua 💧.
Si la inflamación es constante, consulta 🩺. Tu intestino habla… no lo ignores ✨.

Dr. Marco Yugsi - Cirujano Coloproctólogo - Piso Pélvico
🏣 Centro Mèdico Metropolitano. Consultorio 405 - Piso 4
Av. Mariana de Jesùs y Calle Antonio Piedra (Calle B) N31-190. Sector Hospital Metropolitano.
📞 Citas: 0987257606
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22/01/2026

📌Cuida tu colon a largo plazo 🌿

Tu colon importa
El colon cumple un rol clave en la digestión y la absorción de agua 💧.
Pequeños hábitos diarios pueden protegerlo, prevenir molestias y reducir el riesgo de enfermedades a futuro. Cuidarlo hoy es invertir en tu salud de mañana.

Hábitos que lo protegen 💚

🥦 Consume fibra todos los días (frutas, verduras, integrales).
💧 Mantente bien hidratado.
🚶‍♀️ Muévete a diario para estimular el tránsito intestinal.
🚽 Evita hacer fuerza o aguantar las ganas de evacuar.

Lo que debes evitar ⚠️

🍔 Exceso de ultraprocesados y grasas.
🪑 Sedentarismo prolongado.
😣 Normalizar dolor, sangrado o cambios intestinales.

Si algo cambia o molesta, consulta a tu coloproctólogo 🩺.
Tu colon habla todos los días: escúchalo y cuídalo. 🌿✨

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15/01/2026

🚫 Aguantarte las ganas de ir al baño: consecuencias reales

Lo que muchos hacen 🚽

Aguantarte las ganas de evacuar 😣
Por trabajo, apuro o costumbre
❌ NO es inofensivo para tu intestino

Qué le pasa a tu colon 💩

⏳ Las heces se endurecen
💥 Necesitas más esfuerzo
⚠️ Aparecen estreñimiento y dolor abdominal

Daños a largo plazo 🩺

🔴 Hemorroides
💧 Fisuras a**les
💨 Alteración del piso pélvico
🚨 Pérdida del reflejo natural de evacuar

Evacuar a tiempo protege tu colon y tu piso pélvico
Si aguantar se volvió rutina o hay dolor, sangrado o cambios intestinales, consulta a tu coloproctóloga 🩺

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12/01/2026

🌶️ Picantes y salud a**l: cuándo evitarlos

Los alimentos picantes no afectan igual a todas las personas, pero pueden irritar la zona a**l en quienes tienen fisuras, hemorroides, diarrea frecuente o inflamación intestinal 😣. El ardor al evacuar, picazón o empeoramiento del dolor son señales para reducirlos o evitarlos 🚫. Si tienes molestias a**les persistentes, prioriza una dieta suave 🥦💧 y observa cómo responde tu cuerpo. Cuidar tu alimentación también protege tu salud a**l. 🩺🌿

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09/01/2026

Señales de alarma que indican consulta coloproctológica 🚨

¿Sabías que tu intestino siempre da señales cuando algo no está bien? 👀 Hoy te cuento cuándo NO debes esperar y es momento de consultar a un coloproctólogo 🩺.

🔴 Sangrado al evacuar, aunque sea poco, nunca es normal. Puede ser una fisura o hemorroides, pero también algo más serio.

💩 Cambios en el ritmo intestinal que duran más de dos semanas: estreñimiento persistente, diarrea frecuente o heces muy delgadas ⚠️.
😣 Dolor a**l intenso, ardor o sensación de bulto que no mejora con los días.
💨 Incontinencia f***l o de gases, especialmente si antes no ocurría.
⚖️ Pérdida de peso sin causa, anemia o cansancio constante 😴 pueden ser señales del colon.
🤕 Dolor abdominal persistente, sobre todo si despierta en la noche o empeora con el tiempo.
🚨 Y recuerda: no es normal vivir con dolor, sangrado o miedo de ir al baño. Consultar a tiempo permite diagnósticos tempranos y tratamientos más simples.

Escucha a tu cuerpo 💚. Tu colon habla… y cuidarlo es cuidar tu salud. 🌿✨

Si quieres, puedo adaptarlo a un tono aún más conversacional, o dividirlo en frases exactas por segundo para grabación.

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06/01/2026

⚠️ Estreñimiento y piso pélvico: una relación peligrosa

El estreñimiento crónico obliga a hacer fuerza al evacuar 💥, lo que aumenta la presión sobre el piso pélvico y puede debilitarlo con el tiempo. Esto favorece hemorroides, fisuras, prolapsos e incluso escapes de gases o heces 😣💨. Beber suficiente agua 💧, consumir fibra 🥦 y aprender a evacuar sin esfuerzo protege tu salud pélvica. Si el estreñimiento es frecuente, busca evaluación profesional 🩺. Cuidar tu intestino también es cuidar tu piso pélvico. 🌿

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31/12/2025

✨🎉 Que este Año Nuevo llegue con salud, nuevos comienzos y muchas razones para sonreír. ¡Feliz Año Nuevo! 🎉✨

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26/12/2025

Incontinencia f***l: un problema más común de lo que crees 💧

La incontinencia f***l es la pérdida involuntaria de heces o gases, y aunque muchas personas sienten vergüenza de hablar del tema, es mucho más frecuente de lo que se imagina. Puede afectar a hombres y mujeres de cualquier edad, pero es más común en adultos mayores ⏳.

Las causas son diversas. Una de las más frecuentes es la debilidad del suelo pélvico 💪, que puede ocurrir tras partos, cirugías a**les, lesiones nerviosas o envejecimiento. También puede aparecer en personas con diarrea crónica, estreñimiento severo, enfermedad inflamatoria intestinal o daño en los esfínteres a**les 🦠.

La incontinencia f***l no solo afecta la salud física; también impacta la autoestima, la vida social y la calidad de vida emocional 😞. Por eso, buscar ayuda médica es fundamental.

El tratamiento puede incluir ejercicios de fortalecimiento del suelo pélvico, fisioterapia especializada, cambios en la dieta 🥗, manejo del tránsito intestinal y, en algunos casos, procedimientos médicos que ayudan a mejorar el control a**l 🩺. Cada caso es distinto, por lo que la evaluación profesional es clave.

Si presentas escapes, urgencia o dificultad para controlar los gases, no te avergüences: es tratable. Tu bienestar intestinal importa. 🌿✨

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25/12/2025

Que esta Navidad esté llena de salud, esperanza y momentos que abracen el corazón.❤️🎄
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23/12/2025

¿Qué son las lesiones de los esfínteres? 🧬

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18/12/2025

El cáncer de ciego es uno de los más silenciosos del colon, pero detectarlo a tiempo puede cambiarlo todo. Si tienes anemia, dolor en el lado derecho, pérdida de peso o cambios en tus evacuaciones, no lo dejes pasar. Una colonoscopia puede salvar tu vida. 🩺✨
Cuida tu salud intestinal y escucha a tu cuerpo.

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17/12/2025

¿Dolor pélvico que no desaparece? No lo ignores.
El dolor pélvico crónico no es “normal” ni algo con lo que debas aprender a vivir. Puede tener causas coloproctológicas, ginecológicas o musculares… y cada una requiere un enfoque diferente.

En nuestra consulta te ayudamos a descubrir el origen del dolor, aliviar los síntomas y recuperar tu bienestar.
Tu cuerpo te está hablando, escúchalo a tiempo.

📍 Agenda tu valoración y da el primer paso hacia una vida sin dolor.

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