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Flor Acurio

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Flor Acurio

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Bienvenidos a Flor Acurio Psicología 🧠 un espacio donde la salud mental se entrelaza con la pasión por el bienestar y el desarrollo humano 🚀
Comprometidos con brindar atención de alta calidad en Quito, Ecuador

11/07/2025

¿Sientes que a veces no te entienden, o terminas en discusiones que no querías? 😓
La comunicación eficaz no se trata solo de lo que dices…
💭 También importa cómo lo dices, cuándo lo dices y desde dónde lo sientes.

🌱 Escuchar con atención, hablar desde la calma y expresar sin herir…
son claves para construir relaciones más sanas y verdaderas 💚

👉 Descubre estos tips simples para mejorar tu comunicación y sentirte más comprendid@.

11/07/2025

El insomnio 🤯se caracteriza por la imposibilidad de conciliar el sueño y puede manifestarse en su periodo inicial, intermedio o final.

El tiempo ⏳ necesario para un sueño reparador varía de una persona a otra. 😴Sin embargo, la mayoría de las personas necesitan dormir de siete a ocho horas para despertarse de buen humor.

7 consejos sobre cómo tratar el insomnio sin medicación:💤

✅Crea el ambiente perfecto. ...
✅Prueba ejercicios de respiración. ...
✅Prepara un té...
✅Utiliza los alimentos como aliado contra el insomnio. ...
✅Si te despiertas en mitad de la noche, no te quedes en la cama. ...
✅No practicar actividad física cerca de la hora de dormir. ...
✅¡La cama es sólo para dormir!

Flor Acurio - Psicología al Sur de Quito - Quitumbe

10/07/2025

¿Ansiedad?
¿Esa sensación constante de que no puedes con todo… aunque no lo digas? 😞
No estás sol@. Y no tienes que seguir aguantando en silencio.

💚 En Flor Acurio te acompañamos a:
✔️ Calmar tu mente
✔️ Entender tus emociones
✔️ Recuperar tu bienestar emocional
✔️ Superar rupturas, duelos, agotamiento, inseguridades…

🧠 Aquí no hay juicios, solo escucha, guía y herramientas reales para volver a ti.

📍 Sur de Quito – Quitumbe
📲 Agenda por WhatsApp: 099 583 2804
🌐 www.floracurio.com

✨ Tu salud mental es prioridad. Da el primer paso, y te ayudamos con el resto.

10/07/2025

🌿 No se trata de cambiar quién eres.
Se trata de descubrir la mejor parte de ti, esa que ha estado oculta bajo el estrés, el miedo o el dolor.

💚 En Flor Acurio te acompañamos a sanar, crecer y reconectar contigo mism@.
Porque tu mejor versión no aparece por suerte… se construye con amor propio.

📍 Sur de Quito – Quitumbe
📲 Agenda tu cita por WhatsApp: 099 583 2804
🌐 www.floracurio.com

08/07/2025

¿Te pasa que tienes mil cosas por hacer… pero no sabes por dónde empezar? 😮‍💨
Terminas postergando, sintiéndote culpable y con la mente agotada.

Tranquil@, no estás sol@.
La procrastinación no es flojera, muchas veces es ansiedad, miedo o perfeccionismo disfrazado.

Descubre 5 formas efectivas y amables de evitar la procrastinación
💚 Porque avanzar sin presionarte también es crecer.

Flor Acurio - Psicología en el Sur de Quito - Quitumbe

08/07/2025

En algunos casos, es posible reducir la ansiedad en un momento de crisis con hábitos simples, como escuchar música que te guste, controlar la respiración y la exhalación, llevar la mente al presente, pasar menos tiempo en el celular y, en consecuencia, , en las redes sociales.

07/07/2025

04/07/2025

🔁 Un mal hábito no se rompe de un día a otro…
pero cada vez que lo enfrentas, te estás acercando a tu mejor versión 🌱

💭 Romper patrones no es fácil,
pero se puede lograr!

💚 El cambio empieza con una decisión: dejar de vivir en automático… y empezar a vivir con intención.

📍 Te acompañamos en ese proceso.
En Flor Acurio, romper el ciclo también es sanar.

Dirección

Quitumbe Ñan (Entre Guayanay Ñan Y Tamia) En Conjunto Pinsaquí Local 21 (a Lado De AucaMed)
Quito
170146

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 18:00
Martes	09:30 - 18:00
Miércoles	09:30 - 18:00
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Teléfono

+593979154124

Página web

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