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19/12/2025

🎄 En Navidad, las comidas abundantes son parte de la celebración… ¡y los niños también se suman!

Pero los excesos típicos de estas fechas pueden provocar malestar estomacal en los más pequeños.

En este reel te compartimos consejos prácticos para que los niños disfruten de una Navidad deliciosa, saludable y libre de incomodidades.

¡Celebra con alegría, sabor y bienestar en familia!

Fuente: Cinfasalud - https://cinfasalud.cinfa.com/p/navidad-saludable/

12/12/2025

La farmacovigilancia es el proceso encargado de identificar, cuantificar y evaluar los riesgos relacionados con el uso de medicamentos.

Estas actividades buscan garantizar la seguridad de los tratamientos, ya que permite implementar medidas y regulaciones que protejan la salud de los pacientes. Además, es importante que sepas que existen canales donde puedes informar cualquier evento adverso.

🔗 Para realizar una notificación, visita: https://grupofarmadelecuador.com/farmacovigilancia/

📌 Esta información tiene fines educativos. Ante cualquier duda, consulta siempre a tu médico.

Fuente: https://www.paho.org/es/temas/farmacovigilancia

10/12/2025

🔥 ¿Sientes acidez con frecuencia? Podría ser más que solo una molestia…
Hablemos del reflujo gastroesofágico: Ocurre cuando el ácido del estómago sube hacia el esófago, provocando esa sensación de ardor conocida como acidez. Si esto pasa repetidamente, puede convertirse en una condición crónica que afecta tu bienestar digestivo.

💡 ¿Es común?
Sí. Muchas personas lo experimentan ocasionalmente. Pero si los episodios se vuelven frecuentes, es importante prestar atención y buscar opciones para aliviarlo.

¿Cómo se trata?
En la mayoría de los casos, se puede controlar con:
✅ Cambios en el estilo de vida (como evitar comidas irritantes o cenar temprano).
✅ Medicamentos que reducen la acidez.
🔍 En casos más complejos, podría requerirse cirugía, aunque esto es poco común.

✨ Tu cuerpo te habla. Escúchalo.
Si la acidez es parte de tu rutina, no lo ignores. Pequeños ajustes pueden hacer una gran diferencia. ¿Has probado alguna estrategia que te funcione? ¡Compártela en los comentarios!

Fuente: https://sge.st/kyc-KN_

05/12/2025

En Grupo Farma, contamos con un Comité de Riesgos establecido por nuestra Junta Directiva. Este organismo tiene una misión fundamental: ¡Mantener a raya los peligros que podrían afectar nuestro negocio!

✅ Evaluar Metodologías: Revisamos constantemente nuestros procesos de gestión de riesgos para asegurar su efectividad.
✅ Fomentar una Cultura de Riesgos: Capacitamos a todos nuestros empleados para que puedan identificar y mitigar amenazas.
✅ Definir Apetito al Riesgo: Establecemos límites prudentes para cada área de nuestro negocio.
✅ Considerar Todo Tipo de Riesgos: Desde lo estratégico hasta lo reputacional, ¡no dejamos nada al azar!
✅ Asignar Responsabilidades: Nos aseguramos de que cada país y cada equipo cumpla con nuestra política de gestión de riesgos.
✅ Implementar Controles: Hacemos un seguimiento exhaustivo para corregir cualquier deficiencia.

El Comité de Riesgos es el guardián de nuestra estabilidad y crecimiento. ¡Juntos, enfrentamos los desafíos y construimos un futuro más seguro para Grupo Farma! 🛡️💪

03/12/2025

🎄 Cada diciembre aparece la clásica excusa: “En enero empiezo a cuidarme…” Pero, ¿y si este año lo hacemos diferente? Comer bien no debería sentirse como un castigo, sino como una forma de querernos más. Por eso, te traemos algunos mitos y verdades para que vivas las fiestas con equilibrio y sin culpas

❌ MITO: “Después de un atracón, mejor ayunar.”
✅ VERDAD: Saltarte comidas solo te lleva a más atracones. Mantén tu rutina: comer cada 3 horas ayuda a regular el apetito, manteniendo así tus 5 comidas diarias.

❌ MITO: “No pasa nada si dejo de moverme unos días.”
✅ VERDAD: La actividad física es tu mejor aliada. Caminar después de las comidas puede marcar la diferencia.

❌ MITO: “Las verduras no tienen lugar en la mesa navideña.”
✅ VERDAD: ¡Sí lo tienen! Empezar con frutas o verduras te ayuda a saciarte con menos calorías.

❌ MITO: “Hay que comer todo lo que se sirve.”
✅ VERDAD: Escoge lo que realmente te apetece y te nutre. La cantidad importa tanto como la calidad.

❌ MITO: “En enero lo arreglo con una dieta milagro.”
✅ VERDAD: No existen atajos saludables. Lo mejor es mantener el equilibrio desde el principio.

La clave no está en prohibir, sino en elegir con conciencia. ¡Disfruta las fiestas sin dejar de cuidarte! ¿Cuál de estos mitos habías escuchado tú? 💬

Fuentes: https://hospitalveugenia.com/blog/consejos-de-salud/consejos-nutricionales-saludables-para-comidas-de-navidad/

03/12/2025

🚨 ATENCIÓN A LOS SÍNTOMAS DE 🚨
¿Sabía que el déficit de hierro puede afectar a su capacidad de concentración, a la memoria inmediata y como consecuencia hacer que se sienta irritable?

Conozca más: www.takeironseriously.com

01/12/2025

🎄 Llega el mes de diciembre y con él las celebraciones y comidas abundantes.

Si padeces de estreñimiento crónico, esta época puede ser un reto para tu salud intestinal. Pero no te preocupes: hemos preparado algunos consejos prácticos para ayudarte a mantener el equilibrio digestivo durante las fiestas.

¡Que tu bienestar también sea parte de la celebración! ¡Felices Fiestas! 🎁

Fuente: https://hunterdongastro.com/holiday-digestive-health-tips-for-a-happier-healthier-season/

26/11/2025

🩸 En el Día Mundial del Déficit de Hierro, queremos comentarte que el hierro es clave para:
✅ Transportar oxígeno en la sangre
✅ Prevenir la anemia a causa de su carencia
✅ Mantener el rendimiento y productividad

👶👩‍🦰👴 Mujeres embarazadas, niños y adolescentes son más propensos a tener deficiencia.
Por eso, ¡hoy es un buen día para hablar de prevención, alimentación y salud!

🥦🍖 Incluye alimentos ricos en hierro como carnes rojas, legumbres, espinacas y cereales fortificados. Y recuerda: la vitamina C ayuda a absorberlo mejor 💪

Fuentes:
🔸https://ods.od.nih.gov/pdf/factsheets/Iron-DatosEnEspanol.pdf
🔸 https://grupofarmadelecuador.com/dia-mundial-de-la-deficiencia-de-hierro-importancia/

25/11/2025

En Grupo Farma, el Oficial de Cumplimiento es una figura clave para garantizar que operemos dentro de los marcos legales y éticos.

¿Qué hace exactamente?
✅ Cumplimiento Legal: Se asegura de que nuestra empresa cumpla con todas las leyes y regulaciones relevantes en nuestra industria. ¡La legalidad es prioridad!
✅ Desarrollo de Políticas: Diseña e implementa políticas y procedimientos que promueven un entorno de trabajo ético y responsable.
✅ Identificación de Riesgos: Detecta y mitiga posibles riesgos de cumplimiento antes de que se conviertan en problemas.
✅ Auditorías y Revisiones: Realiza auditorías periódicas para asegurar que mantenemos altos estándares de integridad en todas nuestras operaciones.

El trabajo del Oficial de Cumplimiento es fundamental para construir un gobierno corporativo confiable en Grupo Farma. ¡Juntos, aseguramos un futuro más ético, responsable y transparente! 💼✨

21/11/2025

¿Tu niño ha perdido el apetito? 🍼 Es algo que muchos padres enfrentan, y aunque puede generar preocupación, en la mayoría de los casos es una etapa temporal y parte del desarrollo normal.

En este reel te explicamos las causas más comunes de la pérdida de apetito en niños pequeños. 💡 A veces se trata de un cambio en la rutina, una etapa de crecimiento o incluso una señal de que algo más está ocurriendo. Lo importante es observar con calma, ofrecer alimentos saludables y respetar sus señales de hambre.

👨‍⚕️ Si la falta de apetito persiste o te genera inquietud, hablar con tu pediatra puede darte claridad y tranquilidad.

Fuente: https://www.first5california.com/es-mx/articles/what-can-cause-a-loss-of-appetite-in-children/

20/11/2025

📣 TÓMESE EL HIERRO EN SERIO 📣 El hierro es un nutriente esencial que se obtiene a través de la alimentación. Es necesario para su salud física y mental y para mantener altos sus niveles de energía 💪.

El se produce cuando la demanda del cuerpo de este mineral esencial supera las reservas naturales 😥.

Si los niveles de hierro en el organismo son bajos, se producen síntomas que pueden afectar su calidad de vida. ¿Sabe cuáles pueden ser?

Conozca más: www.takeironseriously.com

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