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30/03/2026

La diarrea no aparece “porque sí”. Tu cuerpo te está diciendo que algo no va bien: una infección, alimento, medicamento… o incluso el estrés.

Conocer las causas te ayuda a actuar rápido y evitar complicaciones.

👉 Dale play al reel y descubre por qué ocurre.

Fuente: Mayo Clinic: https://www.mayoclinic.org/es/diseases-conditions/diarrhea/symptoms-causes/syc-20352241

27/03/2026

En el Día del MSL (Medical Science Liaison), reconocemos a quienes construyen puentes entre la ciencia, la evidencia y la práctica clínica.

Gracias a todos los MSL que elevan el estándar de la conversación científica en salud 💚

27/03/2026

¿Cuántas veces has escuchado (o dicho) que estar agotado es ""parte del ritmo de vida actual""? La realidad es que el cansancio persistente puede ser la señal de algo más profundo: la deficiencia de hierro. Este mineral no solo nos da energía; es fundamental para nuestro sistema inmune, la concentración y el desarrollo cerebral.

A menudo, esta carencia es silenciosa y progresa en tres etapas, desde el agotamiento de las reservas de ferritina hasta la reducción de la hemoglobina.

🚨 Señales que no deberías pasar por alto:
➡️ Fatiga persistente y debilidad.
➡️ Falta de aire ante esfuerzos mínimos o dificultad para concentrarse.
➡️ Palidez, uñas frágiles o caída del cabello.
➡️ Antojos poco comunes (como hielo) y sensibilidad al frío.

👥 Grupos con mayor riesgo:
➡️ Mujeres en edad fértil o durante el embarazo.
➡️ Personas vegetarianas o veganas (el hierro vegetal se absorbe menos).
➡️ Pacientes con condiciones digestivas que afectan la absorción.
➡️ Deportistas de alto rendimiento (requerimiento aumentado).

💡 ¿Cómo prevenirlo?
✅ Incluye fuentes de hierro de alto valor en tu dieta (carnes, legumbres, hojas verdes, cereales fortificados).
✅ Realiza chequeos periódicos guiados.
✅ Suplementa solo con indicación médica, para evitar interacciones y asegurar la dosis adecuada.

Conoce las causas y las opciones de tratamiento en el artículo de Vidamina: https://vidamina.global/deficiencia-de-hierro-silenciosa-pero-prevenible/

25/03/2026

Los niños pierden líquidos más rápido que los adultos, por eso es clave detectar las señales tempranas. En este reel te compartimos 5 alertas importantes:

Recuerda⚠️
No esperes a que el niño tenga mucha sed: cuando la sed es intensa, la deshidratación ya está avanzada.

Busca atención inmediata si notas:
💨 Respiración rápida
❤️‍🔥 Latidos acelerados
🤒 Vómitos, diarrea o fiebre acompañados de estas señales.

💧 Ofrecer soluciones de rehidratación oral es clave para comenzar la recuperación.

Fuente: HealthLine: https://www.healthline.com/health/parenting/signs-of-dehydration-in-toddlers -signs

23/03/2026

¿Sabías que Milpax actúa como un “escudo” para tu estómago? Su efecto balsa crea una barrera protectora que evita que los jugos gástricos suban al esófago.

💧 Y lo mejor: esta balsa actúa localmente.

Sus componentes se eliminan de forma natural con el vaciamiento gástrico. Ligero, seguro y efectivo.

Fuente: https://milpax.co/

21/03/2026

"Para garantizar un crecimiento sano y el bienestar físico y mental de los niños desde sus primeros años, es importante mantener el equilibrio entre movimiento, descanso e interacción. Desliza para conocer 4 hábitos diarios esenciales.

Fuentes:
🔸 Organización Mundial de la Salud: https://www.who.int/es/news/item/24-04-2019-to-grow-up-healthy-children-need-to-sit-less-and-play-more
🔸 Organización Panamericana de la Salud: https://www.paho.org/es/noticias/9-5-2012-recomendaciones-mundiales-sobre-actividad-fisica-para-salud

19/03/2026

Tu microbiota intestinal es única, dinámica y totalmente influenciada por tus hábitos y tu historia de vida. 🦠✨
⠀
Desde tu nacimiento hasta lo que comes hoy, tu flora intestinal responde y se adapta. Algunos factores la fortalecen y otros la desequilibran.
⠀
Desliza ➡️ para descubrir los principales elementos que moldean tu microbiota y cómo influye en tu bienestar 💚

Fuente: https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC5483960/

14/03/2026

¿Sabías que el magnesio participa en más de 300 reacciones bioquímicas dentro de tu cuerpo? Desde tu energía hasta tu estado emocional, este mineral es clave en cada etapa de tu vida.

Beneficios del magnesio en la mujer:
🦴 Fortaleza ósea: Trabaja junto al calcio y la vitamina D para mantener la densidad ósea. Durante la menopausia es especialmente importante para ayudar a prevenir la osteoporosis.
🩸 Ciclo menstrual más equilibrado: Relaja los músculos, reduce calambres y mejora síntomas del síndrome premenstrual como irritabilidad, fatiga y cambios de humor.
🧘‍♀️ Menos estrés, más calma: Ayuda a regular el cortisol y favorece la producción de serotonina, contribuyendo a un mejor estado de ánimo y menor ansiedad.
🤰 Apoyo en el embarazo: Reduce el riesgo de complicaciones como la preeclampsia.
❤️ Corazón protegido: Regula el ritmo cardíaco y la presión arterial.

✨ Dale a tu cuerpo el bienestar que merece y no descuides tus niveles de magnesio.

Fuente: https://vidamina.global/como-influye-el-magnesio-en-la-salud-de-la-mujer/

12/03/2026

En Grupo Farma, el Canal de Denuncias es una herramienta esencial que permite a nuestros colaboradores y partes interesadas alertar sobre situaciones irregulares de manera confidencial y, si lo prefieren, de forma anónima. Esta línea de comunicación es clave para mantener altos estándares de integridad y transparencia en nuestra organización.

➡️ ¿Quiénes pueden usarla?
El Canal de Denuncias está disponible para todos: colaboradores, directivos, accionistas, proveedores, clientes y cualquier ciudadano que desee informar sobre conductas que vayan en contra de nuestros principios.

➡️ ¿Qué se puede reportar?
A través del Canal de Denuncias, puedes informar sobre potenciales o supuestas:
✅ Infracciones graves que pongan en riesgo la salud o la vida de las personas.
✅ Delitos financieros y corrupción.
✅ Deficiencias en la seguridad laboral.
✅ Discriminación o acoso en el trabajo.
✅ Cualquier incumplimiento del Código de Ética de Grupo Farma.

En Grupo Farma, creemos que la ética es responsabilidad de todos. ¡Tu voz es importante para construir un entorno más seguro y transparente!

10/03/2026

Tus riñones trabajan sin descanso para filtrar la sangre, controlar la presión arterial y mantener el equilibrio de líquidos en tu cuerpo. Pero una mala alimentación puede sobrecargarlos y aumentar el riesgo de daño renal.

En este , te compartimos 5 alimentos que pueden afectar tus riñones si los consumes en exceso:
🧂 Sal(sodio) en exceso: Pueden elevar la presión arterial y sobrecargar el trabajo de tus riñones.
🥩 Carnes rojas y procesadas: Su alto contenido en proteínas y sodio puede forzar la función renal.
🥤 Refrescos y bebidas azucaradas: Ricas en azúcar y fósforo que dañan los riñones a largo plazo.
🥛 Lácteos en exceso: Un consumo desmedido puede aumentar los niveles de fósforo en la sangre, afectando tus riñones.
☕🍷 Alcohol y cafeína en exceso: Estas sustancias pueden deshidratar tu cuerpo y alterar el equilibrio de líquidos esenciales.

¿Qué puedes hacer para protegerlos?
✅ Prioriza agua sobre otras bebidas.
✅ Incluye frutas y verduras ricas en antioxidantes como manzanas y pimientos y pescados con Omega-3.
✅ Mantén una alimentación equilibrada y consulta a un especialista en Nefrología si tienes dudas o condiciones preexistentes.

¡Pequeños cambios en tu plato hoy pueden salvar tus riñones mañana!

Fuente: https://blog.hospitalangeles.com/posts/alimentos-que-benefician-y-danan-a-los-rinones/

08/03/2026

Celebramos a las mujeres cuya fortaleza, sensibilidad y pasión hacen del mundo un lugar mejor. 💚
Gracias por dejar huella con cada gesto, cada logro y cada sueño que impulsan a otros a crecer.

08/03/2026

Entre el trabajo, la familia y las responsabilidades del día a día, muchas veces dejamos nuestra salud para después. Pero recordarlo es esencial: la prevención es uno de los actos de amor propio más poderosos.

En este Día de la Mujer, te compartimos 9 controles básicos y preventivos que toda mujer debería realizar a lo largo de su vida:

1️⃣ Chequeo clínico anual: examen físico completo y análisis de sangre y o***a para conocer tu estado general de salud.
2️⃣ Valoración que incluya vacuna contra el VPH: recomendada desde los 11 años para prevenir el cáncer de cuello uterino.
3️⃣ Papanicolaou: fundamental desde el inicio de la vida sexual para detectar alteraciones a tiempo.
4️⃣ Ecografías mamaria y transvaginal: permiten evaluar los órganos reproductivos y detectar anomalías.
5️⃣ Mamografía y consulta con mastólogo: una mamografía de base a los 35 años y controles anuales a partir de los 40. Detectar el cáncer de mama a tiempo puede lograr tasas de curación del 95%.
6️⃣ Control de glucemia y colesterol: glucemia desde los 25 años y colesterol desde los 30.
7️⃣ Control dermatológico: una revisión anual de lunares y manchas para prevenir lesiones severas.
8️⃣ Densitometría ósea: especialmente importante en la menopausia para evaluar la salud de los huesos.
9️⃣ Prevención del cáncer de colon: a partir de los 50 años, estudios como videocolonoscopia o test de sangre oculta en heces.

✨ Tu salud no puede esperar. Consultá a tu médico, agendá tus controles y priorizate: lo merecés.

¿Hace cuánto no te haces un chequeo? Etiqueta a esa amiga o familiar que necesita este recordatorio.

Fuente: Infobae. https://www.infobae.com/salud/2019/11/21/por-que-las-mujeres-no-se-realizan-examenes-ginecologicos/

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