Evidence Fit

28/09/2020

No te dejes engañar por las dietas que prometen bajar de peso rápido, descubre en este video como funciona una pérdida de peso saludable.

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14/09/2020

NO TE PUEDES PERDER ESTA RUTINA DE CALENTAMIENTO!!

Evita lesiones antes de tus entrenamientos con esta rutina completa!!

Si te gusto dale like y compártenos en tus redes sociales!!

Mira esta rutina diseñada por médicos para mejorar tu desempeño deportivo

09/09/2020

Conoce los beneficios del calentamiento antes de tu ejercicio, evita lesiones y mejora tu rendimiento.

La mejor información basada en evidencia!

Si te gusta el contenido dale Me Gusta, suscríbete y comparte el vídeo en redes sociales.

Aprende por que es tan importante calentar antes de entrenar

31/08/2020

Te sientes triste? ansioso/a?

No esperes mas y mira este vídeo ahora mismo para que sepas como mejorar tu ansiedad a través del ejercicio.
Aprovecha esta valiosa información basada en evidencia científica!!

No te olvides de darle like y compartirlo en tus redes sociales!!

Aprende como vencer a tu ansiedad con la ayuda del deporte Bibliografía Carek, P. J., Laibstain, S. E., & Carek, S. M. (2011). E...

24/08/2020

¿Quieres conocer el secreto de una vida larga?

En este viseo te explicamos como puedes retrasar el envejecimiento con actividad física!

Ponte cómodo y disfruta de este vídeo basado en evidencia científica, no te olvides de dejar tu Me Gusta y suscribirte!

Aprende como el ejercicio puede sumarle años a tu vida Fuentes: Gremeaux, V., Gayda, M., Lepers, R., Sosner, P., Juneau, ...

17/08/2020

Inmunidad y ejercicio.. 🏃😄
Como mantener tu sistema inmune al 100 con actividad física!!

Conoce los benficios de la actividad física sobre la inmunidad de tu cuerpo Bibliografía President’s Council on Sports, F. & N. (2...

10/08/2020

https://www.youtube.com/watch?v=7rnM0vdDuYE&feature=youtu.be

Bajo ninguna circunstancia tomes dióxido de cloro Los datos más importantes se lo pueden encontrar en el siguient...

03/08/2020

😧Covid-19 Vitamina C y Zinc 🍊🍖

En este Video vamos a hablarles sobre el uso de Vitamina C y el Zn en el contexto de la enfermedad producida por coronavirus (Covid-19) ...

03/08/2020

Zinc e Inmunidad😉

03/08/2020

😷Covid-19 Mascarilla y Ejercicio🏃‍♂️

En este video hablaremos sobre las recomendaciones para el uso de mascarilla y actividad fisica. La información es muy limitada y al momento solo he podido e...

01/08/2020

Evidence Fit

01/08/2020