Dr. Ronnald Mantilla - Traumatólogo Quito

31/01/2026

🥵 El desgaste corporal no depende solo del deporte o del trabajo físico.

Muchos hábitos diarios, como pasar horas en la misma postura o moverse poco, influyen más de lo que creemos.

Pequeños cambios en la rutina pueden marcar una gran diferencia en cómo se siente tu cuerpo con el paso del tiempo.

¿Reconoces alguno de estos hábitos en tu día a día? ¡Dejame un comentario o contactame para una consulta personalizada! ✉️

29/01/2026

El reposo es necesario, pero el exceso puede jugar en contra. ⚠️

En muchas lesiones, moverse de forma controlada y en el momento adecuado es fundamental para una buena recuperación.

Cada cuerpo y cada lesión necesitan un enfoque específico para avanzar sin riesgos y evitar retrocesos. 💪

¡Si tienes dudas o quieres saber cuándo y cómo retomar el movimiento, déjame un comentario o contáctame para agendar una consulta! ✉️

27/01/2026

🤔 No todos los dolores tienen la misma causa, aunque se sientan parecido.

Un diagnóstico preciso permite indicar el tratamiento correcto desde el inicio y evitar soluciones que no funcionan.

El diagnóstico es el primer paso para una recuperación segura, efectiva y sin recaídas.

¿Tienes un dolor sin diagnóstico claro? ¡Dejame un comentario o contactame para una consulta personalizada! ✉️

23/01/2026

Una cirugía exitosa no termina en el quirófano. El seguimiento, la rehabilitación y el control son claves para evitar recaídas y lograr una recuperación completa. ✔️

Trabajo con un enfoque integral para que cada paso del proceso sea seguro y sostenido en el tiempo.

¡Si tienes dudas o quieres saber cómo evitar recaídas después de una cirugía, déjame un comentario o contáctame para agendar una consulta! ✉️

21/01/2026

20/01/2026

No todas las cirugías buscan solo quitar el dolor. La cirugía funcional apunta a algo más importante: devolver el movimiento y la calidad de vida. 🔁

Elegir el tratamiento adecuado depende de un diagnóstico correcto y de entender qué necesita realmente tu articulación.

¡Si tienes dudas o quieres saber si este tipo de cirugía es para tu caso, déjame un comentario o contáctame para agendar una consulta! ✉️

16/01/2026

🤔 La sobrecarga física no siempre aparece de golpe. Muchas veces se manifiesta de forma progresiva, con cansancio persistente, molestias leves o sensación de rigidez.

Reconocer estas señales a tiempo permite ajustar cargas, mejorar el rendimiento y prevenir lesiones mayores.

¿Te sientes identificado con alguna de estas señales? ¡Dejame un comentario o contactame para una consulta personalizada! ✉️

14/01/2026

El dolor lumbar no siempre aparece por una lesión. Muchas veces, la causa está en algo tan cotidiano como tu postura. ⚠️

Corregir pequeños hábitos diarios puede marcar una gran diferencia en tu bienestar y prevenir molestias a largo plazo. 💪

¡Si tienes dudas o quieres saber más sobre cómo cuidar tu columna, déjame un comentario o contáctame para agendar una consulta! ✉️

13/01/2026

Vivir con molestias constantes no debería ser lo normal. El dolor o la incomodidad suelen ser señales de que algo no está funcionando como debería.

Cuanto antes se evalúa una molestia, más simple suele ser el tratamiento y mejores los resultados. Ignorarla solo aumenta el riesgo de que el problema avance.

¿Convives con alguna molestia física? ¡Dejame un comentario o contactame para una consulta personalizada! ✉️

09/01/2026

❓ Una de las dudas más frecuentes es saber si una lesión necesita cirugía o puede tratarse sin pasar por el quirófano.

Cada caso es diferente, por eso una evaluación completa y precisa es fundamental para tomar la mejor decisión.

Un buen diagnóstico no solo define el tratamiento, sino que impacta directamente en tu recuperación y en cómo vuelves a moverte.

¡Si tienes dudas o quieres saber más, déjame un comentario o contáctame para agendar una consulta! ✉️

08/01/2026

La pérdida de movilidad no siempre aparece con dolor. Muchas veces el cuerpo avisa antes, con rigidez, limitaciones o movimientos que ya no se sienten igual que antes.

Detectar estos cambios a tiempo permite corregirlos y prevenir lesiones futuras. La clave está en escuchar al cuerpo y actuar antes de que el dolor aparezca.

¿Notas rigidez o limitaciones al moverte en tu día a día? ¡Dejame un comentario o contactame para una consulta personalizada! ✉️

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06/01/2026

⚠️ El pinzamiento articular puede comenzar como una molestia leve, pero con el tiempo afectar seriamente tu movilidad.

Dolor, rigidez o limitación al moverte no deberían normalizarse, especialmente si eres activo o practicas deporte.

Identificar la causa y actuar a tiempo es fundamental para evitar lesiones mayores y proteger la articulación.

¡Si tienes dudas o quieres saber más, déjame un comentario o contáctame para agendar una consulta! ✉️

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