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Rehactiva Centro de Rehabilitación y Fisioterapia

Casa
Ecuador
Quito
Rehactiva Centro de Rehabilitación y Fisioterapia

Somos un centro médico especializado en rehabilitación física y respiratoria.

22/12/2022

Disfruta de una Navidad Saludable!! 🎄

Comienzan las festividades navideñas, posadas al aire libre, reuniones familiares (algunas fuera de casa) y demás actividades que nos obligan a cuidar de nuestra salud respiratoria. Además, los vientos fuertes, la humedad, el clima frío y tan cambiante característico del fin de año, también nos invitan a tomar medidas preventivas para evitar contraer infecciones agudas en vías respiratorias altas.

Te dejamos unos consejos muy útiles para que cuides tu salud respiratoria 👌

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20/12/2022

La Fascitis Plantar es una causa frecuente de dolor en la planta del pie, sobre todo en la parte interna y en la base del talón.

Consiste en una inflamación de la fascia plantar, banda fuerte de tejido elástico que une el talón con la parte anterior del pie y que participa en el mantenimiento del arco longitudinal plantar. La fascia está sometida a tensiones estáticas por el propio peso corporal y a tensiones dinámicas durante la marcha, carrera y salto. Si estas tensiones son excesivas pueden inflamar la fascia y provocar el dolor.

Factores de riesgo: Sobrepeso-obesidad, deportes de impacto repetitivo sobre terreno inadecuado como correr, acortamiento de la musculatura gemelar de la pierna o del Tendón de Aquiles, posturas estáticas mantenidas de pie y más si hay sobrepeso, excesivo arco plantar, calzado inadecuado.

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13/12/2022

En esta época del año es cuando las enfermedades respiratorias afectan la salud de los niños. Por eso es importante observar más de cerca los síntomas, ya que pueden ayudarte a determinar si tienen COVID-19, GRIPE o RESFRIADO.

En este post te ayudamos a diferenciar los síntomas para que puedas compartirlos con tu doctor y evitar complicaciones graves.

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09/12/2022

SIGAMOS CUIDÁNDONOS!

Recuerda acatar las medidas de protección contra el COVID-19.
- Lava tus manos frecuentemente.
- Usa mascarilla.
- Desinfecta tus manos frecuentemente.
- Evita aglomeraciones.

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01/12/2022

En este post te dejamos unos consejos para evitar infecciones respiratorias agudas en niños y niñas 👌

Somos expertos en devolverle la movilidad a tu cuerpo 🕺💃

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11/11/2022

El cuello de texto aparece debido a la mala postura al usar el móvil o las tabletas, en la que la barbilla se acerca al pecho y, en consecuencia, el cuello se coloca en flexión.

La tensión que soporta el cuello aumenta considerablemente al inclinar la cabeza hacia adelante, y con ella la carga muscular de la zona cervical, lo que tiene consecuencias para la salud.

Hay que permanecer atentos, sobre todo, a las posturas de niños y adolescentes cuando utilizan dispositivos móviles, ya que suelen pasar muchas horas al día frente a ellos.

Ante la aparición de síntomas es importante acudir con expertos para prevenir futuras lesiones de mayor gravedad, como las hernias discales.

Somos expertos en devolverle la movilidad a tu cuerpo 🕺💃

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08/11/2022

El proceso de atención en fisioterapia incluye tanto la valoración para el tratamiento como la valoración del tratamiento.
No se trata, pues, de dos procesos independientes. Es un proceso continuo y único de valoración-tratamiento.

En este sentido el profesional de la Fisioterapia no se define como aplicador de un tratamiento, sino que necesariamente debe explicar la justificación del mismo.

Somos expertos en devolverle la movilidad a tu cuerpo 🕺💃

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03/11/2022

La fisioterapia deportiva es una rama de la fisioterapia, que va dirigida a toda persona que practique deporte habitualmente, tanto si es un deporte de base, amateur, de salud, de élite o alto rendimiento.

La fisioterapia deportiva consiste en hacer un trabajo preventivo y otro de recuperación de lesiones.

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01/11/2022

🧐 La definición de la se constituyó a medida que la disciplina se iba consolidando y profesionalizando. En 1958 la Organización Mundial de la Salud la definió como la ciencia del tratamiento a través de medios físicos, ejercicio terapéutico, y . Además, la fisioterapia incluye la aplicación de pruebas eléctricas y manuales para determinar el valor de la afectación y fuerza muscular, pruebas para determinar las capacidades funcionales, la amplitud del movimiento articular y medidas de la capacidad vital, así como ayudas diagnósticas para el control de la evolución.

🤓 Posteriormente, el Reglamento nacional de la Asociación Española de Fisioterapeutas definió la fisioterapia como el arte y la ciencia que, mediante el conjunto de métodos, actuaciones y técnicas, a través de la aplicación tanto manual como instrumental de medios físicos, curan, recuperan y adaptan a personas afectadas de disfunciones , y orgánicas.
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28/10/2022

🧐Cuando dormimos nuestro cuerpo libera la hormona del crecimiento -somatotropina-, que se encarga de que crezcan y se reparen los músculos y los huesos. Funciona mejor durante el sueño porque nuestros músculos están más relajados.

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25/10/2022

Te compartimos algunos estiramientos para músculos de la columna cervical y cintura escapular (los hombros) como el trapecio, los escalenos, el angular o el esternocleidomastoideo, verás como si los practicas te sentirás mucho mejor.

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17/10/2022

¿Dónde encontrarnos?
📍Estamos ubicados en Palmeras Shopping. Vía Intervalles OE-95 y primera transversal esquina. Tumbaco, Quito, Ecuador

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