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Gut Bless You Este es un espacio de conocimiento científico enfocado a la microbiota humana y a los poderes de transformación positiva que tiene sobre la salud humana.

Gut Bless You además de informarte, quiere apoyarte en tener una alimentación consciente.

🌟 Nuevo episodio de podcast: Las despedidas 🌟¿Alguna vez te has sentido con el corazón encogido al decir adiós? Ya sea a...
24/01/2025

🌟 Nuevo episodio de podcast: Las despedidas 🌟

¿Alguna vez te has sentido con el corazón encogido al decir adiós? Ya sea a un ser querido, a una etapa de tu vida o incluso a una relación, las despedidas nos marcan profundamente. En este episodio, hablamos sobre cómo afrontar esos momentos difíciles y encontrar paz en el cierre de ciclos. 💔✨

Desde despedidas temporales hasta los adioses más dolorosos, exploramos cómo enfrentarlos con más comprensión, compasión y… hasta gratitud. 🔥✍️

Haz clic en el enlace de mi bio para escuchar el episodio completo. ¡Que este 2025 sea el año de nuevas oportunidades! ✨🎧

Llevo 8 años viviendo en Brasil, y ha sido un viaje transformador. Hoy domino el idioma, me comunico con facilidad y abr...
07/11/2024

Llevo 8 años viviendo en Brasil, y ha sido un viaje transformador. Hoy domino el idioma, me comunico con facilidad y abrazo la rica cultura brasileña cada día más. 🇧🇷💚

Pero todo esto no llegó sin esfuerzo. Hubo momentos de mucha paciencia, resiliencia y, sobre todo, de pausas necesarias para respirar y encontrar mi motivación. 😮‍💨

En este episodio, te comparto mis aventuras iniciales en la vibrante selva de concreto que es São Paulo. 🏙️

Únete a mí y descubre cómo superé los desafíos y encontré mi lugar en este emocionante viaje!

No te lo pierdas!

Con amor,
Sofi. 💕

     

Son varios valores los que debemos aflorar cuando viajamos al exterior para vivir en un nuevo país. Conocer una nueva cu...
07/11/2024

Son varios valores los que debemos aflorar cuando viajamos al exterior para vivir en un nuevo país. Conocer una nueva cultura, adaptarte a un nuevo idioma y relacionarte con personas diferentes puede ser todo un desafío, pero también una oportunidad para crecer. 💗

La resiliencia, la humildad y la flexibilidad son cualidades que te ayudarán a disfrutar de este viaje, haciéndolo más enriquecedor y lleno de alegría. 🌟

Qué otro valor piensas que es importante en el proceso migratorio❓

Te leo,
Sofi. 👀

3… 2… 1.. GO!!! Es momento de saltar! ✈️✨🪂✨Saltar atrás de lo que deseas.✨Saltar atrás de lo que mereces.✨Saltar atrás d...
12/06/2024

3… 2… 1.. GO!!! Es momento de saltar! ✈️✨🪂

✨Saltar atrás de lo que deseas.

✨Saltar atrás de lo que mereces.

✨Saltar atrás de lo que ya es para ti.

No se imaginan cuánto he deseado saltar con este proyecto y desde cuándo lo deseo. 🙈🙉🙊

Y así mismo no saben cuánto me ha paralizado y he dejado con que el tiempo avance sin tomar acción. 😰😨😱

Pero ahora es más consciente para mi que, cuanto más demore para llegar hasta donde sueño llegar, más largo será el tormento de no cumplir con ese propósito de vida.

Este es un regalo para ti y para mi 🎁. SABÍAS PALABRAS es podcast 🎙️ con mis experiencias, descubrimientos y aprendizajes sobre distintas temáticas que conforman el mundo de Sofía (crecimiento personal, divulgación científica, microbiota intestinal, nutrición y bienestar, emprendimiento, empoderamiento femenino y mucho asuntos másssss….).

Te invito a escucharlo en las plataformas de iTunes y Spotify 🔊

Después quiero tus comentarios jijij… besos!

No podemos cambiar todas nuestras vida en un mes. Pero con autocuidado podemos darnos más cariño, mejorar lo que se nos ...
02/05/2024

No podemos cambiar todas nuestras vida en un mes. Pero con autocuidado podemos darnos más cariño, mejorar lo que se nos hace dificil y generar bienestar para nosostrxs mismxs. 🥰💛

Guarda este post para recordarte las pequeñas acciones que, con constancia, pueden hacer más especiales tus días. 💫✨

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Soy Sofía A. López-Chávez.

Me encanta la naturaleza y todas incógnitas que tiene aún por descubrir. Por esto me formé como Bióloga y posteriormente realicé mi Master of Science (MSc) en Biotecnología en la área de Bioproducción de bioproductos con interés antropológico.

Durante el tiempo que estuve viviendo sola al realizar mi maestría, tuve la oportunidad de aprender de mi, de mi gustos y preferencias alimenticias. Tuve la dicha de conocer a mayor profundidad acerca de los probióticos naturales elaborados a través de fermentaciones caseras.

Por otro lado, desde el pre-grado trabajé en investigar la trascendencia que, tenía en aquella época, la microbiota intestinal en los insectos. Sin embargo, no fue sino hasta cuando conocí de los nuevos hallazgos científicos a cerca de la relevancia de la microbiota intestinal humana en la salud que me decidí en dedicar mis aptitudes, esfuerzos y energía en este tema.

Es asombroso cómo minúsculos organismos que viven dentro de nosotros tiene el poder de influir en nuestra nutrición, en nuestra forma de pensar, de actuar y nosotros ni lo notamos.