10/10/2025
Hoy hablamos de ansiedad: una palabra que escuchamos cada vez más, pero que muchas veces se malinterpreta.
La ansiedad no siempre es el problema, muchas veces es un síntoma que intenta mostrarnos algo que no está siendo escuchado.
⚡ Mitos comunes:
– “La ansiedad es mala.”
– “Si aparece, algo anda muy mal.”
– “Hay que eliminarla por completo.”
En realidad, la ansiedad no es tu enemiga, es una señal de alarma interna que busca regular lo que no está en equilibrio.
Vivimos en una época de exigencia constante, hiperconectados, acelerados… y nuestro sistema nervioso lo siente.
🌱 La clave no es reprimirla, sino escucharla, comprenderla y gestionarla.
