Psi. Cl. Byron Torres

Psi. Cl. Byron Torres Atención psicológica presencial y en linea para jóvenes, adultos y adultos mayores.

🧭 El cambio no empieza con certezas, empieza con movimiento.Cuando estás atrapado en el dolor, la confusión o el miedo, ...
12/12/2025

🧭 El cambio no empieza con certezas, empieza con movimiento.
Cuando estás atrapado en el dolor, la confusión o el miedo, esperar a tener todo claro puede paralizarte.

🌱 A veces, el primer paso no resuelve nada… pero rompe la inercia.
Y eso ya es sanador.
Salir de donde estás —emocionalmente, mentalmente, relacionalmente— es el inicio de una nueva posibilidad.

💬 En terapia, ese primer paso puede ser simplemente hablar.
Nombrar lo que duele.
Reconocer que necesitas ayuda.
Y permitirte avanzar, aunque sea sin saber exactamente hacia dónde.

💚 Harmony Psicología Integral
Tu primer paso no tiene que ser perfecto. Solo tiene que ser tuyo.

🌀 La autocrítica constante no te hace más fuerte. Te desgasta, te confunde, te aleja de tu propia capacidad de sanar. ...
06/12/2025

🌀 La autocrítica constante no te hace más fuerte.
Te desgasta, te confunde, te aleja de tu propia capacidad de sanar.

Ser amable contigo mismo no es indulgencia.
Es reconocer que el camino hacia el bienestar comienza con una voz interna que acompaña, no que castiga.

🌱 La terapia puede ayudarte a transformar esa voz dura en una aliada.
Porque avanzar requiere paz dentro de ti.

No lo hagas solo, puedes cambiar ese diálogo pero puede ser más difícil si no tienes la forma adecuada

Escríbenos y comienza a transformar ese diálogo que te ha destruido tanto

30/11/2025

🌑 La depresión no es simple tristeza.
Es un estado profundo que afecta la manera en que pensamos, sentimos y nos relacionamos con el mundo. No se trata de falta de voluntad ni de debilidad: es una condición real que puede hacer que la vida se sienta pesada y sin salida.

Muchas personas que la viven suelen decir frases como:
- “No quiero morir, quiero dejar de sufrir.”
- “Si desaparezco en dos semanas, las personas me van a superar.”
- “He probado de todo y siento que ya no tengo esperanzas.”

💡 Estas expresiones reflejan el dolor interno y la sensación de agotamiento emocional. Escucharlas con empatía y sin juicio es el primer paso para acompañar.

🌱 La terapia ofrece un espacio seguro para transformar ese sufrimiento en palabras, para encontrar nuevas formas de afrontarlo y recuperar la esperanza.

💚 Harmony Psicología Integral: un lugar donde tu dolor tiene voz y tu bienestar es prioridad.

🧠 Ir a terapia no es señal de debilidad, es un acto de valentía emocional. Es reconocer que tus emociones merecen cuidad...
21/11/2025

🧠 Ir a terapia no es señal de debilidad, es un acto de valentía emocional. Es reconocer que tus emociones merecen cuidado, que tu historia merece ser escuchada, y que tu bienestar importa.

🌿 No se trata de estar “mal”, sino de estar dispuesto a crecer, a entenderte, a romper patrones que ya no te sirven. La madurez emocional comienza cuando decides hacerte cargo de ti.

📅 ¿Listo para dar ese paso? Agenda tu cita de psicología hoy y empieza a construir una versión más consciente y libre de ti mismo.

💔 Terminar una relación puede sentirse como perder el suelo bajo los pies. Los recuerdos, las dudas y el vacío no desapa...
20/11/2025

💔 Terminar una relación puede sentirse como perder el suelo bajo los pies. Los recuerdos, las dudas y el vacío no desaparecen de un día para otro. Pero ese dolor también puede ser el inicio de algo profundamente transformador.

🕊️ La terapia no borra lo vivido, pero te ayuda a entenderlo, a reconstruirte y a volver a confiar en ti. Es un espacio seguro donde tu historia importa, donde tus emociones tienen lugar y donde el duelo se convierte en crecimiento.

🌱 Si estás atravesando una ruptura, no lo enfrentes en soledad.
Agenda tu cita hoy y empieza a sanar desde el cuidado, la escucha y el acompañamiento profesional.

05/11/2025

Quedarse no siempre es amor. 👇🏻👇🏻👇🏻
A veces es miedo al vacío, a la culpa, al cambio. 😔
En terapia vemos que muchas personas permanecen en relaciones por apego inseguro, por patrones aprendidos en la infancia, o por el temor a enfrentar su propia soledad. 🧠💔
El vínculo se vuelve una zona de confort emocional… aunque duela. Y en ese dolor, se confunde resistencia con amor. 😢

💡 El amor sano implica libertad, elección y bienestar mutuo.
Quedarse por miedo es una forma de abandono interno: uno deja de escucharse, de validarse, de cuidarse.
No es prueba de compromiso, es señal de que algo necesita ser sanado. 🩹
Reconocer esto no es debilidad, es valentía emocional.
Porque a veces, irse es el acto más amoroso que uno puede hacer por sí mismo. 💪❤️

✨ Si este mensaje resonó contigo, quizás es momento de escucharte más profundamente.
Estoy ofreciendo un 20% de descuento en tu primera sesión de terapia, para que dar el primer paso hacia tu bienestar emocional sea un poco más fácil. 🌱
Tu proceso merece cuidado, claridad y compañía profesional. 🤝🧘🏻‍♀️

08/10/2025

Narcisista o un patan, identifica cual es la diferencia entre ellos 😊

✨ ¿Cómo se supone que debería sentirme después de una ruptura?Esta pregunta la escucho con muchísima frecuencia en consu...
06/08/2025

✨ ¿Cómo se supone que debería sentirme después de una ruptura?
Esta pregunta la escucho con muchísima frecuencia en consulta… y la respuesta corta es: como te sientas está bien ❤️‍🩹

A veces sentimos un vacío gigante 🕳️, otras veces sentimos paz 😌… y otras ni siquiera sabemos qué sentimos 😵‍💫.
Lo que sí he aprendido es que el problema no es lo que sentimos, sino cómo nos juzgamos por sentirlo 🧠

Terminar una relación remueve muchas cosas: recuerdos 📸, costumbres 🛋️, futuros que ya habíamos imaginado 🔮.
Y ahí es donde empieza el duelo: no solo por la persona, sino por lo que esa historia significaba para nosotros 💔

Lo importante no es “superar” rápido ⏩, sino poder comprender y acompañar lo que nos pasa sin culpas ni apuros 🫂
Y si en ese proceso necesitas una brújula… aquí estoy 🧭

🧘‍♂️✨ ¡Es hora de desconectar para reconectar contigo mismo! ✨🧘‍♀️La conexión constante con las redes sociales puede hac...
16/07/2025

🧘‍♂️✨ ¡Es hora de desconectar para reconectar contigo mismo! ✨🧘‍♀️

La conexión constante con las redes sociales puede hacernos olvidar lo más importante: TU PROPIO VALOR. 🔑💡

Es fácil caer en la trampa de las comparaciones, pero recuerda: tu valor no depende de lo que los demás muestran online. 🛑 Las redes solo nos enseñan una versión idealizada de la vida de otros, ¡pero tú eres mucho más que eso!

¿Te sientes atrapado? Aquí te dejo algunas prácticas para recuperar tu paz interior y proteger tu bienestar: ⏳

1.- Limita tu tiempo en redes ⏰: Pon un límite diario de uso. Menos tiempo online = más tiempo para lo que realmente importa: tu crecimiento y bienestar. 💪🌱

2.- Desactiva las notificaciones 🔕: ¡Adiós a las interrupciones! Al reducir las alertas, te concentras mejor y puedes reconectar con tus pensamientos y emociones. 🧠💫

3.- Sigue solo cuentas que te inspiren 🙌: Rodéate de contenido positivo que te motive y te enseñe algo nuevo. Así, tu timeline se convierte en un espacio de crecimiento, no de comparación. 🚀

Recuerda: Desconectar no es alejarse del mundo, es reconectar contigo mismo. Tómate ese espacio para reflexionar, relajarte y disfrutar de tu propia paz. 🌿💖

🔄 Comparte si crees que es hora de hacer un cambio y etiqueta a un amigo que lo necesite. ¡Juntos podemos cuidar nuestra salud mental! 🤝💬

✨ Madurar no siempre es una elección... a veces es un golpe suave (o no tanto) de la vida que te obliga a crecer antes d...
03/07/2025

✨ Madurar no siempre es una elección... a veces es un golpe suave (o no tanto) de la vida que te obliga a crecer antes de que estés listo.

1. Pides tu primera cita médica solo y, de repente, te das cuenta que nadie más lo va a hacer por vos. Tartamudeás con tu número de cédula, te trabás con el correo… y entiendes que empezó oficialmente tu vida adulta. Chao mamá, hola ansiedad administrativa.

2. Termina una relación que dolía... pero dolía más quedarte. Y no es drama, es amor propio. Aprendes que soltar también es una forma de cuidarte, aunque al principio se sienta como perder una parte de vos.

3. Decís “no” y te sientes culpable por horas. Pero ese “no” era necesario. Porque empezás a entender que tu energía no es infinita, y que protegerla no es egoísmo: es salud mental.

4. Te das cuenta que tus papás también estaban perdidos. Que muchas veces improvisaban, que no sabían cómo hacerlo mejor… y que también fueron niños intentando ser adultos. Y ahí empieza algo raro pero bonito: el perdón.

💬 ¿Cuál fue ese momento que te hizo madurar sin aviso? Contámelo en los comentarios y compartamos el trauma con humor… ✨

Ese agotamiento silencioso que no se quita durmiendo... también es real. 💭Tal vez no necesitas más café.Tal vez necesita...
06/05/2025

Ese agotamiento silencioso que no se quita durmiendo... también es real. 💭
Tal vez no necesitas más café.
Tal vez necesitas pausa, cuidado, validación.

💛 Tu malestar también merece ser escuchado, aunque no tenga una explicación clara.

Si tienes dudas escribenos ☺️

Tu bienestar importa. ✨
19/03/2025

Tu bienestar importa. ✨

Dirección

La Pinta Y Reina Victoria
Quito

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 20:00
Martes 09:00 - 20:00
Miércoles 09:00 - 20:00
Jueves 09:00 - 20:00
Viernes 09:00 - 20:00
Sábado 09:00 - 15:00

Teléfono

+593963125685

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psi. Cl. Byron Torres publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Psi. Cl. Byron Torres:

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría

Atención Psicológica vía Online

Psiconline_ec es una asociación privada de psicólogos clínico, que surgió como respuesta ante la necesidad de la población ecuatoriana, siendo esta desatendida en el área de salud mental.

Por ello nuestros psicólogos primordialmente buscan el bienestar mental y emocional de toda su población. Nosotros deseamos no solo que tengas una atención psicológica de la mejor calidad posible, también buscamos que tu experiencia en psicología no sea vea dañada y puedas sentir que alguien te escucha y te ayuda.

Recuerda que nosotros te queremos ayudar y siempre estamos MAS CERCA DE TI.....