19/11/2025
El pasado martes 18 de noviembre en el programa "Cita con tu Médico" conversamos con la Lic. Karen Anzatuña sobre cómo vivir un envejecimiento saludable acompañado de fisioterapia, movimiento y bienestar integral. 🌿✨
La especialista compartió que envejecer también puede ser una experiencia llena de vitalidad cuando cuidamos nuestro cuerpo con ejercicios adaptados, caminatas, estiramientos y prácticas que mantienen la fuerza y la movilidad. Cada movimiento suma y devuelve autonomía, seguridad y calidad de vida.
Karen también habló del impacto emocional de mantenerse activos, el cuerpo se siente más ligero, la mente se aclara y el ánimo se eleva. El movimiento abre espacio para relacionarse, conectarse y sentir más plenitud en el día a día.
Recordó estar atentos a señales como dolor continuo, cansancio excesivo o dificultad para caminar, para buscar orientación fisioterapéutica y acompañar este proceso de forma amorosa y responsable.
En una próxima entrega compartiremos ejercicios básicos para mantenerte en movimiento.
¡Quédate atento!
