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29/10/2019

DESAYUNAR 🥪☕ NO SIRVE PARA PERDER PESO

Una evidencia científica bastante robusta ha tardado mucho tiempo en hacerse un hueco en la sociedad: el desayuno no esa comida tan imprescindible que muchos anuncios y paquetes de galletas y cereales nos hicieron creer. Y no, ni siquiera es concluyente para el rendimiento mental de los pequeños (salvo que estuvieran malnutridos previamente).

Si hubiera que resumir esto en un mensaje más moderno y actualizado, probablemente deberíamos formularlo de la siguiente manera: el desayuno no es imprescindible, pero es una oportunidad de empezar el día de manera saludable. Si decides hacerlo, incluye alimentos que sean saludables. Si por el contrario fueses a consumir opciones superfluas como galletas, dulces, bollería o bebidas azucaradas, el consejo más certero sería o bien mejorar ese desayuno, o mejor saltarse esa ingesta hasta media mañana o la comida.
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27/10/2019

😫😰 PROBLEMAS GINECOLOGICOS Y LA AURICULOTERAPIA

Otro campo en el que tiene una gran demanda es en el ginecológico por sus probados resultados tratando diferentes problemas como la dismenorrea (mediante el micro masaje se consigue aumentar el flujo sanguíneo aliviando a su vez el dolor). También es aconsejable cuando se sufre un cese abrupto de la menstruación debido a grandes espasmos uterinos, que pueden también producir problemas para que una mujer se quede embarazada, ya que las contracciones son tan fuertes que se bloquea el paso de los espermatozoides.
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27/10/2019

😖 TRATAMIENTO DEL DOLOR CON AURICULOTERAPIA

Los especialistas en esta terapia alternativa de la Auriculoterapia aseguran que tiene grandes resultados en el tratamiento de diferentes tipos de dolor como las ciáticas, las cefaleas, o las neuralgias, así como en trastornos funcionales y orgánicos como el estreñimiento, el asma, el vértigo o el insomnio.
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27/10/2019

INDICACIONES DE LA AURICULOTERAPIA

La Auriculoterapia es una técnica que ofrece muy buenos resultados en tratamientos como:

Adicciones (alcohol, tabaco, trastornos de la alimentación etc.)
Obesidad, dietas de adelgazamiento
Depresión, insomnio, angustia, problemas emocionales
Dolor de cabeza, migrañas
Ciática, parálisis facial
Trastornos ginecológicos, genitourinarios
Trastornos digestivos, del tracto respiratorio, cardiovasculares etc.
Dolor de cervicales, lumbares, de espalda, de hombro.
Dolores articulares
Trastornos de la visión
Trastornos glandulares
Disfunciones sexuales
Trastornos otorrinolaringólogos
Trastornos dermatológicos
Trastornos reumáticos
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27/10/2019

🙋‍♀️🙋‍♂️ La mala alimentación está detrás de los principales problemas de salud y fallecimientos

Junto con la dieta como elemento modificable más importante en nuestras vidas, hay que ser consciente que más de la mitad de todas las muertes que se producen mundialmente en un año son atribuibles a esos factores en los que tenemos margen de maniobra: comer una cosa u otra, beber alcohol o no, fumar o no, etcétera. Pero repito, la lectura ha de ser clara: son las dietas mal planificadas el elemento aislado que más problemas ocasionan en nuestra salud.

El informe observa algunas diferencias importantes al respecto de las causas de muerte en virtud del país del mundo que se considere. No obstante, el consumo de alcohol, el sobrepeso, el consumo de tabaco, la contaminación del aire, la potabilidad del agua y la alimentación se rifan en general los primeros puestos a la hora de ostentar el dudoso privilegio de ser la principal causa de fallecimiento en virtud de la zona geográfica observada.
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27/10/2019

🧎‍♀️🧘‍♀️🤷‍♀️ COMBATIR EL SOBREPESO

Una de las mayores demandas de las personas que acuden a las consultas de los profesionales de la auriculoterapia es perder peso, debido a la ayuda que puede proporcionar esta terapia para adelgazar. Y este es uno de los beneficios que se pueden lograr, ya que no sólo contribuye a evitar la retención de líquidos y a eliminar toxinas, sino que también combate la ansiedad que se sufre al estar a dieta. Además, disminuye el apetito, creando una sensación de saciedad gracias a la liberación de endorfinas que actúan sobre el sistema hormonal y digestivo y repercuten directamente en el metabolismo y la fuerza de voluntad. Esta terapia ayuda en el proceso de adelgazamiento, pero por sí sola no hace perder peso y requiere de una alimentación sana y equilibrada, combinada con la práctica regular de alguna actividad física.
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20/10/2019

MANTENERSE EN FORMA 🕺🕺.
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La mejor manera de mantenerte en forma es con la actividad física ... y que mejor forma que bailando.
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18/10/2019

¿Conoces esta fruta? ¿Cómo se llama en tu ciudad?😋✅
La granada es una fruta ampliamente utilizada como planta medicinal, y su ingrediente activo y funcional es el ácido elágico, que actúa como un poderoso antioxidante asociado con la prevención del Alzheimer, reduciendo la presión y como un antiinflamatorio para reducir el dolor de garganta, por ejemplo.
La granada es una fruta dulce que se puede comer fresca o utilizada para hacer jugos, tés, ensaladas y yogures, lo que también ayuda en las dietas de pérdida de peso.
Prevenga el cáncer, especialmente el cáncer de próstata y de mama, al contener ácido elágico, una sustancia que previene la proliferación incontrolada de células tumorales;
Prevenir el Alzheimer,
Prevenir la anemia por ser rico en hierro;
Combate la diarrea porque es rica en taninos.
Mejora la salud de la piel, las uñas y el cabello al ser rico en vitamina C, vitamina A y ácido elágico, que son poderosos antioxidantes;
Prevenir enfermedades del corazón al tener una alta acción antiinflamatoria;
Fortalece el sistema inmunitario al contener zinc, magnesio y vitamina C, que también ayuda a combatir las infecciones urinarias;
Prevenir y mejorar las infecciones de garganta.
Hay tantos beneficios ... Me encanta esta fruta. 😋😍😍
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16/10/2019

👂 AURICULOTERAPIA

La Auriculoterapia es una técnica derivada de la acupuntura que consiste en la estimulación del pabellón externo de la oreja con el fin de diagnosticar y tratar distintos problemas de salud localizados en de otras partes del cuerpo.

Dolores musculares, trastornos menstruales, sobrepeso, estrés, depresión…, son algunos de los problemas que pueden tratarse con la auriculoterapia. Te explicamos en qué consiste y cuáles son sus principales beneficios.

La auriculoterapia tiene los mismos principios médicos que la acupuntura, pero se centra únicamente en la oreja y en la cartografía auricular. Mediante el uso de microesferas magnéticas pegadas con parches a la oreja, o mediante micromasajes, se trata de estimular las zonas reflejas de la oreja para que repercuta en la parte del cuerpo que nos interesa. Gracias a los impulsos nerviosos se consigue que la señal llegue desde el pabellón auricular a otras zonas del organismo y, de esta manera, se mitiga el problema por el que se ha acudido a la consulta del especialista.

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16/10/2019

Batido de Fresa 🍓🍓🍓⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Como vas con los snacks? Ya los has probado? 🤔⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Aquí te dejo un batido que ayuda aumentar masa muscular 🍓, es súper fácil de preparar y sabe muy rico 🥤🤤
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✳️Ingredientes:⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 60g de Fresa⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- 20g de avena ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
-150g de yogurt griego⠀⠀⠀⠀⠀⠀
- Una cucharada de semillas de chía⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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☑️Preparación: Mezclar todo en una licuadora, después que lo hayas batido sirves en un vaso y listo 👏🏼😉
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