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Camila Pozo - Psicóloga Infantil & Psicorrehabilitadora

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Camila Pozo - Psicóloga Infantil & Psicorrehabilitadora

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29/01/2026

Amar las cosas simples de la vida 🌿✨
Un café caliente ☕, una conversación sincera 💬, respirar profundo 🌬️, un momento de calma 🤍.
La felicidad no siempre está en lo extraordinario, sino en aprender a estar presentes y agradecer lo cotidiano 🌸🧠
Ahí, en lo simple, también vive la paz.

27/01/2026

¿Por qué es importante regular el sistema nervioso? 🧠✨
Porque de él depende cómo respondemos al estrés, a las emociones y a la vida diaria.
Cuando nuestro sistema nervioso está regulado, podemos pensar con mayor claridad, sentirnos más seguros, tomar mejores decisiones y conectar mejor con los demás. 🌿
Regularlo no es un lujo, es una necesidad para tu bienestar emocional. 💫
Respirar, pausar y cuidarte también es terapia. 🤍

Autocuidad

23/01/2026

Recuérdalo cada vez que dudes de ti: yo soy capaz 💪🧠
Capaz de aprender, de intentarlo de nuevo, de equivocarme y seguir.
La confianza se construye cuando empiezas a creer en ti, incluso con miedo ✨

💛 Cree en tus procesos
💛 Confía en tus capacidades
💛 Avanza a tu ritmo

21/01/2026

Aveces el malestar no viene de lo que ocurre, sino de querer controlar lo que no depende de ti 🤯
Cuando enfocas tu energía en lo que sí puedes controlar —tus decisiones, tus pensamientos, tus límites y tus acciones— recuperas calma y claridad 🌱🧠
Soltar también es una forma de autocuidado 🤍

19/01/2026

✨ ¿Qué hacer si siento tristeza? ✨
Sentirse triste no es una debilidad, es una emoción humana que necesita ser escuchada. 💭💙
Algunas ideas que pueden ayudarte:

• Permítete sentir sin juzgarte
• Habla con alguien de confianza
• Cuida tu descanso y tu alimentación
• Haz algo pequeño que te dé calma
• Si la tristeza persiste, buscar ayuda profesional también es amor propio 🧠✨

Recuerda: no tienes que cargar con todo sola. 🤍

AmorPropio BienestarEmocional PsicologíaHoy

17/01/2026

Quédate cerca de las personas que te hacen bien 🫂✨
Las que te dan paz, te escuchan sin juzgar y te recuerdan quién eres cuando lo olvidas.
Cuidar tus vínculos también es cuidar tu salud mental 🤍

RelacionesSanas

15/01/2026

Hablar de lo que duele es el primer paso para sanar 🌱
Cuando te permites expresar lo que sientes, empiezas a comprenderte y a soltar cargas emocionales. No es debilidad, es valentía 💬🧠
Recuerda: no tienes que hacerlo solo/a, pedir ayuda también es una forma de cuidarte ✨

AutocuidadoEmocional BienestarMental

13/01/2026

Hoy, en el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, recordamos que la salud mental importa.
La depresión no es debilidad, es una condición real que merece comprensión, apoyo y acompañamiento profesional.
Hablar, pedir ayuda y cuidar de ti también es un acto de valentía. 🌱
No estás solo/a. 💙

✨ Si hoy te cuesta, está bien. La ayuda existe y pedirla puede cambiarlo todo.

🧠💬💙

PedirAyuda NoEstásSolo BienestarEmocional PsicologíaConsciente

09/01/2026

✨ Solo como recordatorio: somos una vez en la vida ✨
No hay ensayo, no hay repetición. Cada día es una oportunidad para elegirte, cuidarte y vivir con intención. Honra quién eres hoy y el camino que estás construyendo 💭💛

ViveConIntención CrecimientoPersonal BienestarEmocional

07/01/2026

¿Quieres vivir tus emociones de manera saludable? 💭💙
No se trata de reprimir lo que sientes, sino de escucharte, comprenderte y darte el espacio que necesitas. Todas las emociones tienen un mensaje 🧠🤍 aprender a reconocerlas es un acto de amor propio.

Permítete sentir, sin culpa y sin miedo 🌱

Autoconocimiento BienestarMental Emociones CrecimientoPersonal

05/01/2026

Si quieres resultados, actúa. 💡
El cambio no llega con intención, llega con decisión y constancia. Cada pequeño paso cuenta cuando eliges hacerte cargo de tu proceso. 🌱💪

BienestarEmocional ProcesoTerapéutico

03/01/2026

Cuidar tu mente también implica cuidar tu cuerpo 🌿🧠
Dormir bien, alimentarte de forma consciente, moverte, descansar y poner límites son actos de amor propio 🤍
Una vida sana no es perfección, es equilibrio y constancia. Tu bienestar integral lo vale ✨

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