Curarse con Plantas Medicinales - Dra. Isabel Espinosa

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Curarse con Plantas Medicinales - Dra. Isabel Espinosa

Utiliza plantas medicinales para curarte. Tenemos fórmulas magistrales que se ajustan a tu necesidad consultoría

22/10/2025

Salud y bienestar 💜💜💜

22/10/2025

🌿👩🏻‍⚕️No soy vegetariana, pero puedo decir que es una opción saludable que vale la pena conocer... ¿Sabías que…?

Las personas que siguen una dieta vegetariana suelen tener mejor salud física, menor colesterol y presión arterial, y menor riesgo de enfermedades cardiovasculares y metabólicas, siempre que la dieta esté bien planificada y suplementada 🌱✨

Además, diversos estudios muestran que este tipo de alimentación puede reducir el riesgo de diabetes, hipertensión y ciertos tipos de cáncer, y favorecer el bienestar general.

💚 Si quieres aprender recetas vegetarianas, te invito a leer esos los libros en PDF gratuitos:

https://foodispower.org/wp-content/uploads/2018/10/VMF-Book-Spanish-FINAL-PRINT.pdf

https://www.larousse.es/primer_capitulo/200-recetas-vegetarianas.pdf

https://igualdadanimal.org/app/uploads/2020/09/50-recetas-sin-carne.pdf

https://mfa.cachefly.net/mfa/pdfs/GVPP_LA.pdf

Consejos para una dieta vegetariana bien planificada

1. Incluye proteínas completas: combina legumbres (lentejas, garbanzos,frijol, chocho, champiñones, soya) con cereales integrales (arroz, avena, quinoa) para obtener todos los aminoácidos esenciales.

2. Asegura grasas saludables: consume aguacate, nueces, semillas de chía, linaza y aceites prensados en frío.

3. Varía las fuentes vegetales: integra una amplia gama de verduras, frutas, cereales, legumbres y frutos secos para cubrir todos los micronutrientes.

4. Suplementa vitamina B12 (y si es necesario, vitamina D), ya que no se encuentran naturalmente en los alimentos vegetales.

5. Cuida el aporte de hierro y zinc: combínalos con fuentes de vitamina C (frutas cítricas, tomate, pimientos) para mejorar su absorción.

6. No descuides el omega-3: obténlo de semillas de linaza, chía o aceite de microalgas (fuente vegetal de DHA y EPA).

7. Evita ultraprocesados vegetarianos: opta por alimentos naturales y minimiza los productos con exceso de sodio o azúcares.

8. Consulta con un profesional: un control médico o nutricional ayuda a ajustar suplementos y asegurar un equilibrio adecuado a tu edad, s**o y estilo de vida.

14/10/2025

💚 Vitalidad y equilibrio desde la naturaleza.
El Saw Palmetto + Mashua combina extractos naturales y zinc para apoyar la salud prostática y contribuir al equilibrio hormonal masculino.
Perfecto para quienes buscan cuidar su bienestar de forma natural y efectiva.

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01/10/2025

🌱✨ La clave del bienestar está en el equilibrio.
En Flora Pharma creemos en el poder de unir naturaleza y ciencia para crear productos seguros, efectivos y de confianza.

✔ Ingredientes puros y naturales
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18/09/2025

¿Qué quieres mejorar hoy? 💚
👉 Dormir mejor
👉 Cuidar tu corazón y tu piel
👉 Fortalecer tu salud masculina
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👉 Proteger tu salud cardiovascular y cerebral

En Flora Pharma encuentras productos que combinan naturaleza y ciencia para tu bienestar 🌿🔬

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12/09/2025

✨ Dale a tu cuerpo el equilibrio que merece ✨
El Aceite de Onagra es tu aliado natural para el bienestar femenino, ayudando a mantener un equilibrio hormonal y una piel radiante 🌸

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12/09/2025

💜 Cuida tu salud desde adentro 💜
El Resveratrol + Vitamina E es tu aliado antioxidante para proteger tu corazón y mantener una piel joven y saludable ✨

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28/08/2025

✨ La prevención es el primer paso hacia una vida plena.
A partir de los 60 años, cuidar la salud de la próstata es clave: chequeos regulares, ejercicio, buena alimentación y suplementos naturales como Saw Palmetto + Mashua 🌿

👉 Prevención hoy, bienestar mañana.

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27/08/2025

💪 Vitalidad y bienestar masculino en cada cápsula.
El Saw Palmetto + Mashua con zinc apoya la fertilidad, la salud prostática y la energía que necesitas en tu día a día.

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25/08/2025

✨ Hecho para ti ✨
En Flora Pharma unimos ciencia y naturaleza para crear soluciones únicas que mejoran tu bienestar 🌱💚

🔬 Fórmulas magistrales
🌿 Crema de cannabis
💧 Extractos naturales

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22/08/2025

✨ Dormir bien no es un lujo, ¡es salud! ✨
Con pequeños cambios en tu rutina puedes transformar la calidad de tu descanso.
👉 Sigue estos 5 hábitos y despierta con más energía cada día.

Y si necesitas un apoyo extra, la Melatonina natural de Flora Pharma es tu aliada para regular tu ciclo de sueño de manera segura y efectiva 🌿💤

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