Nutricionista Leidy Guaygua

19/09/2025

“No vayas al nutricionista… 🤫 Mejor sigue creyendo que el jugo mágico, la pastilla milagrosa o la dieta de moda son la solución. Total, ¿quién necesita salud cuando hay atajos? 😏
La verdad: tu cuerpo no necesita magia, necesita ciencia y un plan hecho para ti.
💚 Agenda tu consulta y empieza a ver resultados reales.

19/09/2025

✨ ¿Sabías que lo que comes puede ayudarte a manejar el estrés? 🍊🥑🌿
Existen alimentos que favorecen la producción de serotonina y reducen la ansiedad, como: frutas cítricas, frutos secos, chocolate oscuro y demás.
No se trata solo de comer, sino de alimentar tu mente y tu cuerpo. 💚
👉 Si sientes que el estrés está afectando tu salud, agenda tu consulta conmigo y aprende a crear un plan de alimentación que realmente te ayude.

16/09/2025

💜 Cuidar tu útero también es cuidarte a ti. Lo que pones en tu plato puede ayudarte a prevenir y sanar enfermedades uterinas, dándole a tu cuerpo el amor y equilibrio que necesita. 🌱✨
En este video te comparto alimentos que nutren, protegen y acompañan tu salud femenina de manera natural. 🍇🥑
🌸 Tu bienestar empieza desde adentro.

15/09/2025

12/09/2025

✨ ¿Intentas de todo y aún no logras bajar de peso? 🤔El problema no siempre es la dieta, muchas veces es cómo la aplicas, tu estilo de vida y tus hábitos diarios. No se trata de dejar de comer, sino de aprender a comer mejor 💚.Si sientes que no avanzas, déjame ayudarte a encontrar el plan adecuado para ti. Agenda tu cita y comienza a transformar tu salud desde hoy 🚀.

11/09/2025

👩🏻‍⚕️En mis charlas con padres de familia comparto herramientas prácticas para que la alimentación de los niños sea saludable, variada y sin complicaciones. La nutrición es clave para su crecimiento, aprendizaje y bienestar.⬇️Si deseas orientación personalizada para tu hijo o para toda tu familia, agenda tu cita nutricional conmigo.📍Consultorio Calle José herboso y Av de la prensa📲Reserva tu cita al 0969043584Porque invertir en la alimentación de tus hijos es invertir en su futuro.

11/09/2025

🌱 Tu cambio comienza con una decisión.Buscando siempre brindarte la mejor atención en el consultorio de nutrición, un espacio pensado para ti, donde cada cita es un paso más a una salud plena comi mereces 💚✨Aquí encontrarás acompañamiento, sostenimiento, resultados y las herramientas para transformar tu alimentación y tu bienestar.👉 Agenda tu cita y da el primer paso hacia tu mejor versión.📲 0969043584

09/09/2025

🌈✨ ¿Sabías que cada color de frutas y verduras aporta beneficios únicos a tu salud?
Incluir variedad de colores en tu plato no solo lo hace más atractivo, sino que también asegura un aporte completo de vitaminas, minerales y antioxidantes.

💡 Mientras más colores incluyas, más nutrientes tendrá tu alimentación.
Haz de tu plato un arcoíris todos los días. 🌈🥗
👉 ¿Ya tienes todos los colores en tu plato de hoy? Cuéntame en los comentarios 👇

06/09/2025

✨¿Buscas ideas de loncheras saludables para tus pequeños?✨
Aquí encontrarás ejemplos prácticos y nutritivos de loncheras en este caso diseñadas especialmente para niños con alergia a la proteína de la leche de vaca (APLV) 🥑🍎🥪.
Porque comer rico, variado y seguro también es posible 💚.
👉 Desliza para ver opciones fáciles y balanceadas que puedes preparar en casa.
👉 Y si quieres acceder a muchas más ideas, recetas y combinaciones adaptadas a diferentes necesidades, no te pierdas nuestro ebook digital de loncheras saludables 📘✨.
📲 Contáctame ahora y empieza hoy mismo a llenar de salud y sabor las loncheras de tus niños.

04/09/2025

Escuchaste que el jugo de papaya con sábila “derrite la grasa”? 🤔
La verdad es que ningún jugo hace magia.
✨ Este jugo sí puede ayudarte a sentirte más ligero y mejorar tu digestión, pero el cambio real está en tu estilo de vida. 💚

01/09/2025

✨ Comer bien no es lo mismo que hacer dieta ✨
Muchas veces pensamos que “comer saludable” significa restringirnos o dejar de disfrutar, pero en realidad se trata de nutrir tu cuerpo, tener más energía y sentirte mejor cada día. 💚🥑

Aprender a comer bien es un estilo de vida, no un castigo ni una moda pasajera.

👉 ¿Quieres aprender cómo hacerlo sin complicarte? Empieza hoy mismo a dar pequeños pasos hacia una alimentación que te haga sentir bien.

🔗 Descubre más en mi perfil.

21/05/2025

🍪🍞🍟 En nutrición, cada acción importa. No se trata solo de “agregar suplementos” o “quitar el azúcar”, sino de entender el contexto completo de tus hábitos.⁣
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💊 Puedes tomar omega 3, colágeno, probióticos o hacer ayuno… pero si tu alimentación y tu estilo de vida no tienen coherencia, los resultados no llegan.⁣
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📌 Estos POVs son un toque de humor (con verdad incluida) para reflexionar sobre esas pequeñas contradicciones que todos hemos tenido alguna vez.⁣
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💬 ¿Te sentiste identificado con alguno? Cuéntame en los comentarios
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