CEPSY, Centro de Especialidades Psicológicas

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A veces no es falta de fuerza.Es exceso de carga.Cargar con expectativas, culpas, responsabilidades que no nos correspon...
27/01/2026

A veces no es falta de fuerza.
Es exceso de carga.

Cargar con expectativas, culpas, responsabilidades que no nos corresponden,
con silencios, con miedos, con la idea de que “deberíamos poder con todo”.

El cansancio no siempre habla de debilidad.
Muchas veces habla de haber sostenido demasiado por demasiado tiempo.

Pedir ayuda, soltar un poco y poner límites también es fortaleza. 🌿





25/01/2026

La discapacidad invisible existe, aunque muchas veces el sistema prefiera no verla.
No todos los cuerpos, mentes o procesos encajan en lo que se considera “normal”, y eso no los hace menos reales.

Hablar de discapacidad no es hablar de lástima.
Es hablar de derechos, de accesibilidad, de respeto y de dejar de exigir pruebas constantes para validar lo que duele, cansa o limita.

Cuando una condición no se ve, suele cuestionarse.
Cuando incomoda, suele silenciarse.

Nombrar lo invisible también es una forma de cuidado.
Y escuchar esas experiencias es parte del cambio.

⬇️ ¿Qué forma de capacitismo cotidiano has vivido tú?
Tu historia importa. Tu voz también.






No sabemos qué está atravesando alguien detrás de su sonrisa 🙂Tal vez vive duelos silenciosos, dificultades económicas, ...
21/01/2026

No sabemos qué está atravesando alguien detrás de su sonrisa 🙂
Tal vez vive duelos silenciosos, dificultades económicas, procesos médicos o conflictos familiares que no se ven.

Por eso, seamos más empáticos 🤍
Escuchemos sin juzgar 🫂
Acompañemos con respeto 🗣️
Seamos un lugar seguro, no una herida más 🌱

Un poco de empatía puede cambiar el día… o la vida de alguien ✨

19/01/2026

Cuando una banda detiene un concierto para darle espacio a un niño autista, no es un favor…
es respeto.

La inclusión real no busca que alguien “encaje”,
sino que el entorno se adapte para que todos puedan vivir la experiencia con dignidad y alegría.

Porque incluir no es apartar,
es abrir espacio 💙

👉 Síguenos .ey y visita el link del perfil para conocer más de nosotros ♾️

17/01/2026

en Fuego Hot 106.5 🎤🎧hablando sobre de !

✨️Cuando la vida se pone frìa, no todos reaccionan igual. Hay quien agradece que lo cubran.
Hay quien busca cubrirse a medias.
Y hay quien, sin dudarlo, se quita la chompa para protegerte a ti.

✨️No es un gesto pequeño.
Es una señal.

Porque en los momentos incómodos, inciertos o difíciles, se revela quién puede sostener un vínculo, quién cuida sin pedir, quién da seguridad sin palabras.

✨️Elegir compañero de vida no se trata de promesas…
Se trata de acciones cuando nadie está mirando.

¿Tú a cuál elegirías? 💭

#

Cuida cómo te hablas.Tu voz interna puede ser tu mayor aliada o tu peor obstáculo.Recuérdatelo cada día: soy valiente, s...
16/01/2026

Cuida cómo te hablas.
Tu voz interna puede ser tu mayor aliada o tu peor obstáculo.
Recuérdatelo cada día: soy valiente, soy capaz, puedo lograrlo.
Las palabras que te dices construyen tu fuerza, tu confianza y tu camino.
Háblate con amor… estás haciendo lo mejor que puedes. ✨

💛

15/01/2026

👀 Ojo si tu pareja hace esto…

Cuando dudas de lo que viste.
Cuando te culpan por preguntar.
Cuando minimizan tus emociones y te llaman “exagerada”.
Cuando intentan hacerte creer que estás loca…

Eso no es amor.
👉 Es gaslighting: una forma de manipulación que busca confundirte, culparte y tener poder sobre ti.

✨ Recuerda:
Los hechos importan.
Tus emociones son válidas.
Poner límites no es ser tóxica, es cuidarte.

💬 “No estás exagerando. Estás despertando.”

12/01/2026

¿Notas que a tu hijo le cuesta relacionarse, hacer amigos o participar sin frustrarse?
A veces no es falta de ganas… es falta de herramientas 💭

✨ Tenemos una gran noticia ✨
Llega la 3.ª edición del Programa de para !

Un espacio vivencial, práctico y dinámico, donde los jóvenes desarrollan herramientas reales para comunicarse mejor, fortalecer su autoestima y vincularse con más seguridad.

🎭 Esta edición integra teatro como herramienta lúdica para expresarse, crear y crecer.
Porque las habilidades sociales también se aprenden.

📍 Todos los miércoles de 4:00 a 6:00 pm en CEPSY

📩 Iniciamos el 22 de enero !
Para más información👇

12/01/2026

¿Notas que a tu hijo le cuesta relacionarse, hacer amigos o participar sin frustrarse?
A veces no es falta de ganas… es falta de herramientas 💭

✨ Tenemos una gran noticia ✨
Llega la 3.ª edición del Programa de para !

Un espacio vivencial, práctico y dinámico, donde los jóvenes desarrollan herramientas reales para comunicarse mejor, fortalecer su autoestima y vincularse con más seguridad.

🎭 Esta edición integra teatro como herramienta lúdica para expresarse, crear y crecer.
Porque las habilidades sociales también se aprenden.

📍 Todos los miércoles de 4:00 a 6:00 pm en CEPSY

📩 Iniciamos el 21 de enero !
Para más información👇

La verdadera fortaleza no está en aguantarlo todo,sino en reconocer cuándo necesitas ayuda 🤍
10/01/2026

La verdadera fortaleza no está en aguantarlo todo,
sino en reconocer cuándo necesitas ayuda 🤍

10/01/2026

La verdadera fortaleza emocional
no está en evitar lo negativo,
sino en cuánto tiempo te quedas ahí.

Transmutar es un acto de conciencia,
autocompasión y amor propio 🤍

07/01/2026

Cuando pasan los días de quitar los moños
y de abrir regalos…
¿qué queda?

Quedan los regalos sin envoltura 🎁✨
los abrazos que acomodan el alma,
la sonrisa que ilumina un día gris,
el mensaje esperado,
la presencia que sostiene.

Quedan los que están…
y los que brillan desde el cielo ⭐

No dejes que la Navidad pase.
Que el amor, la gratitud y el perdón
vivan contigo todos los días 🤍

Hoy, tú eres el mejor regalo.

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Selva Alegre
Quito
170521

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+593999806499

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Nuestra historia

Una persona que está deprimida puede tener la creencia "No valgo nada", y una persona con ataques de pánico puede tener la creencia, "Estoy en peligro". Cuando la persona está sufriendo efectivamente cree que éstas son verdades últimas; con la ayuda del terapeuta, la persona es motivada a evaluar y desafiar estas creencias irracionales. Parte de este proceso implica tratamientos familiares de pareja o de ti mismo. Estamos para ayudarte en casos de todo índole. Dra EIizabeth Nieto, PsicoIoga cIínica, infantiI y psicorehabilitadora, Magister en Pedagogía y Educación, y especiaIista en niños, Diplomado en PNL e hipnosis. Terapeuta de parejas, psico sanadora.

Ing. Tatiana Nieto, Coach Transformacional, Coach e Instructora certificada de Mindfulness

Instructora de yoga, ta**ra y espiritualidad, Mentora de empoderamiento femenino, Fundadoras del grupo DE MUJER A MUJER.

SERVICIOS QUE OFRECEMOS Iifecoaching Procesos transformacionales Psicología consultas particulares Terapia de parejas Talleres de Superación personal Terapia para ninios especiales Psicología infantiI y psicopedagogia