Inteligencia Emocional (2025)

12/05/2025

🤱🏻¿Queremos honrar a mamá en su día?
Te puedo asegurar que esta frase tan trillada de honrarla y amarla todos los días del año es clara y manifiesta nuestro deseo o no, de sanar muestra historia con ella.
💜Todos los días son día de la madre para amarla e integrarla em nuestra vida.

🤷🏻‍♀️Pretendemos como padres desde una perspectiva muy inconsciente empezar por trabajar el vínculo con nuestros hijos.
"No repetiré lo que me hicieron contigo"
Y es ahí donde tarde o temprano se nos termina la fuerza de voluntad.
Cometemos errores con nuestros hijos por no tener el valor de sanar.

🫂Si queremos honrar a nuestra madre y darles buena herencia emocional a los nuestros, debemos empezar por alimentar y trabajar el vínculo con mamá.
🧑🏻🧒🏻No importa si eres mujer o eres hombre, Mamá es el vínculo más importante de nuestra infancia, nuestra figura de apego, con quién aprendimos de qué se trata el amor.

❤️💔Todo lo que aprendimos con mamá lo repetiremos y trasladamos a las demás relaciones, si fue confiable o si nos protegimos de ella, si tenía o no contacto con la realidad, si estaba deprimida o enojada con su historia, todo nos hablara afectado y moldeado nuestra forma de ver y experienciar la vida y vínculos cercanos, parejas, hijos...

😤Si no te nace verla, por algo será...
Nuestra madre simboliza la vida, no son nuestros hijos, es nuestra herida, no estamos rotos y no hay algo malo en nosotros, debemos conocernos más y tomar consciencia.
👉🏻❤️👈🏻 Reconectemos con nuestros corazones, tomemos con amor a mamá en nuestra historia, mamá es nuestra medicina para el alma...

Doy gracias al Padre por hoy tener el corazón con espacio para honrar a mi madre cada día, ha sido un proceso lleno de expereincias y aprendizaje, ha sido un proceso de evolución.
😐Si estas en un porceso complicado con tu linaje sea femenino o masculino, con papá o con mamá, si no te nace verlos o buscas distancia, si cada contacto es una pelea, si sientes que el vinculo esta roto, permiteme acompañarte, reconocernos desde nuestra historia es nuetsra oportunidad de sanar.

🎁Nuestro mejor regalo es hacer de nosotros en cada oportunidad una mejor versión, lo merecemos, merecemos todas las Bendiciones de esta vida.
Gracias mamá, gracias a todas las madres por su misión en nuestras vidas.

🤝🏻Hablemoslo en terapia, este espacio es para mujeres y hombres valientes.

Escribe tu hermano 🧘🏻‍♂️ Martin Zubiria

INTELIGENCIA EMOCIONAL
Procesos de Cambio y Crecimiento Personal.

11/04/2025

❤️Esto SÍ es un acto de amor verdadero.

🤔¿Sabes porqué al tener el valor de sanar tus heridas, sanas a tus hijos también?

👨‍👩‍👧Muchos padres intentan proteger a sus hijos de las heridas e historia que ellos vivieron y de manera inconsciente terminan proyectando sus propias heridas, ya que al aferrarse a mantener el control, sin darse cuenta priorizan sus necesidades emocionales en lugar de conectar genuinamente con sus hijos...

👩‍👧Imaginemos una madre que creció con padres en exceso controladores, para compensar ese dolor e impotencia, en su control puede que brinde una total libertad a su hij@ sin limites sanos, sesgando las verdaderas necesidades emocionales de sus hijos, incluso el contacto con su figura paterna.
No tendrá la herencia emocional o la consciencia por consecuencia de sus carencias, que su hij@ necesita estructura, seguridad y una figura en quien confiar.
💔Esta Madre, e incluso puede ser un Padre, con conseguridad en su narcisismo no verá nada de malo en su comportamiento, desconociendo completamente las necesidades reales de su hij@.

Ahora imaginemos una madre que aprendió a 🤫callar y obedecer para "evitar conflictos" pues de adulta le costará expresar sus emociones, al convertirse en madre inevitablemente transmitirá ese mismo vacío emocional sin entender como construir un vínculo profundo con sus hijos.

😨Muchos padres tienen un real miedo a la autenticidad emocional.

😞Las heridas que no hemos hecho conscientes y que no hemos sanado, inevitablemente siguen manifestándose en nuestras vidas. Pretender huir de ellas, pasar página, hacer como que ese pasado no existió solo las hará invisibles, aparentemente, ante nosotros mismos, mas no ante quienes presumimos amar.

💪🏻❤️👌🏻La verdadera sanación ocurre cuando nos atrevemos a reescribir nuestra historia dando voz y amor a ese arquetipo que vive en nuestro mundo subconsciente y que llamamos niño interior...
A esto le podemos realmente llamar convertirnos en adultos responsables emocionales y afectivos.

🧐Pilas con esto!!!
Enfrentar el dolor que cargamos desde nuestra infancia nos da miedo y asusta, pero no hay duda que nos libera, revelando por fin la fortaleza que siempre ha estado en nosotros.
Debería darnos más miedo permanecer rígidos en nuestros patrones de conducta destructivos.
Una vez más, podemos notar que ser controladores no es sinónimo de fortaleza, sino todo lo contrario, es un profundo miedo a ser vulnerables.

💜👼🏻💜Ese arquetipo del que te hablo tiene el poder de atravesar el miedo, al conectar con nuestro niño interior, recuperamos nuestra autenticidad y aprendemos a brillar con confianza, proyectando eso mismo sobre los que nos rodean y forman parte de nuestro mundo exterior también, y eso se llama una verdadera crianza en respeto y amor.

Todos merecemos sanar y evolucionar, aún así, la decisión solo la puedes tomar tú, nadie te puede sanar ni hacerlo por ti.
🤷🏻‍♀️ ¿Estás dispuest@ a ser valiente y hacer en verdad de tu vida y de este mundo un lugar mejor para los que ya están y los que vendrán?

🤝🏻Te invito a hablarlo en terapia🫂
Contáctame, será un honor acompañarte en ese proceso.

Tu hermano 🧘🏻‍♂️ Martin Zubiria

INTELIGENCIA EMOCIONAL
Procesos de Cambio y Crecimiento Personal.

20/02/2025

🗺️El mundo en que vivimos es perfecto, hermoso, lo tiene todo para nuestra plena y armónica vida, nuestra sagrada Madre 🌎 Tierra nos conforma y la conformamos, con ella somos unidad.
🌐Sin embargo el sistema que rige el mundo en que vivimos está tan lleno de ruido y de distracciones, observa, todo siempre es hacia afuera, pareciera ser que entrar en conexión y autoescucha profunda no es algo permitido, siendo este nuestro modelo y estructura original.
🤔Hay preguntas que debemos habituarnos a hacer cada día por nuestro bienestar, por nuestra evolución...

🫅🏻Todos sin duda tenemos una vida que cada día nos esforzamos por crear, pero pocos prestamos atención al cómo lo hacemos con cada acción que realizamos, lo más probable es que hayamos aprendido a realizarlo todo desde el automático mental y sistemático, repitiendo patrones que nos alejan de nuestro gran proyecto personal.

🙋🏻‍♀️Por ello te sugiero que adoptes el hábito de cada día, en cada acción hacerte esta pregunta:

👉🏻¿Esto que hago, esto que voy a hacer, se alinea con la vida que estoy buscando crear para mí?

☀️Si te haces la pregunta tienes la oportunidad de comenzar una verdadera consciencia de ti mismo y encaminarte desde aquí con la coherencia de eso que anhelas experienciar en tu vida.

Para crear la vida que quieres, tienes que sostener acciones que te dirijan hacia precisamente eso, de lo contrario te preguntarás nuevamente, porqué no vives lo que sueñas, y esque probablemente de forma inconsciente estás haciendo todo para no sostener y alimentar ese sueño interior, hemos aprendido a boicotear nuestros sueños.

💜Tu propia creación nace de tu coherencia entre lo que sueñas, piensas, dices y ejecutas💜

Podemos y debemos aprender a sostener esta verdadera y auténtica riqueza desde la Paz interior.
Si no sabes cómo, déjame compartirlo contigo, mi propósito es acompañarte y que entonces encuentres todas las respuestas en tu interior, eso si, haciendo las preguntas adecuadas...

🤝🏻Contáctame, hablemoslo en terapia😉🫂

Escribe tu hermano 🧘🏻‍♂️ Martin Zubiria

INTELIGENCIA EMOCIONAL
Procesos de Cambio y Crecimiento Personal.

24/01/2025

🤷🏻‍♀️ ¿A cuantos nos ha pasado que solemos decir "no sé qué me pasó" "solo exploté" o "no me acuerdo de lo que pasó"?
😡En momentos de ira nos perdemos, nos desregulamos, parecería que no somos nosotros mismos o nos convertimos en quien tanto evitamos ser.

🧠Nuestra amígdala cerebral consideró que había un peligro e hizo algo para salvarnos.
Sí, muchas veces nos perdemos sin la oportunidad de pensar para actuar y esto nace desde nuestros mecanismos de defensa más primitivos e inconscientes.

🙈🙉🙊Nuestro sistema nervioso primitivo dice que explotemos, que huyamos o que nos congelemos. Conscientemente no elegimos hacerlo, lo hace en el automático nuestro sistema nervioso.

🤔Entonces, ¿esto justifica una mala reacción de nuestra parte?
🚫Pues no.
Mas esto implica que hay algo de nosotros mismos que podemos descubrir, conocer un poco más y aprender a hacer algo diferente con eso que nos damos cuenta que somos.
Nuestra ira y enojo son nuestros y podemos aprender a regularlos con consciencia y con los recursos adecuados, y esque nada justifica la violencia.

¿Y cómo llego de esta forma de ser y estar en el mundo a esa de ahi que anhelo?

🧘🏻‍♀️Conociéndonos, escuchándonos más, es importante comprender que no podemos dejar de abordar el lenguaje e información del cuerpo en un acompañamiento terapéutico.
En una terapia psicológica, por lo general, la problemática solo se aborda desde el entendimiento pero el cuerpo no entiende de explicaciones, nuestro cuerpo entiende de sensaciones y de emociones, las emociones son procesos físicos, corporales.

🤷🏻Pasa que llegan a mi consulta seres maravillosos que me dicen "con mi terapia ya no avanzo, por eso empiezo mi trabajo sistémico, Integrativo y/o emocional"

🤓Y más allá de que la terapia integrativa es una terapia sentida y hablada, yo procuro sumar todas las herramientas aprendidas en lo Sistémico, en las Constelaciones, la Bioneuroemoción, la Gestalt e incluso la misma Psicoterapia para un profundo discernimiento y entendimiento de nuestras problemáticas internas.

Y desde ese mismo enfoque no podemos dejar el cuerpo a un lado, el cuerpo siempre nos habla, somos una unidad cuerpo/mente/espíritu.
Debemos aprender a escucharnos y a integrar desde ahí, no desde donde nos dicen o imponen es lo adecuado para nosotros.
🤍Las respuestas con el acompañamiento adecuado, siempre estarán dentro de ti.

🫂Te invito a tomar consciencia de ti, del lenguaje de tu cuerpo, de lo que tus emociones te invitan constantemente a descubrir de ti mism@.
🤝🏻Te ofresco un acompañamiento Terapéutico basado en el respeto, el amor y la autoindagación profunda de nuestras problemáticas internas.
Sesiones virtuales y presenciales con resultados desde nuestra primera sesión.
Contáctame.

Tu hermano 🧘🏻‍♂️ Martin Zubiria

INTELIGENCIA EMOCIONAL
Procesos de Cambio y Crecimiento Personal.

08/01/2025

🤷🏻‍♂️Cuando hacemos las cosas para agradar, para encontrar la aceptación de alguien más o para "evitar la pelea" enfermamos.
😷No cultivamos salud cuando estamos constantemente renunciando a nosotros mismos, cuando renunciamos a la expresión de NUESTRA PROPIA AUTENTICIDAD.

😵BUSCAR APROBACIÓN DE FORMA COMPULSIVA Y CONSTANTE EN NUESTRAS VIDAS NO ES MÁS QUE UNA RESPUESTA DE SUPERVIVENCIA.

👥No debemos confundirnos, buscar hacer las cosas por amor a los demás, por servir que es nuestra misión colectiva aquí, es algo increíblemente productivo y edificante para nosotros, pero sólo desde ahí, cuando nuestra acción es genuina más no desde los mecanismos controladores que hemos aprendido.

🧬Nuestra conducta se manifiesta a nivel somático, la percibimos como diferentes tensiones, sentimos inflexibilidad en las caderas, dolores vertebrales, inflamación digestiva, acumulamos líquidos o grasas en nuestro cuerpo, nos duelen las articulaciones, enfermamos de la piel, y no podemos dejar de lado los síntomas a nivel del sistema nervioso ya que sufrimos de ansiedad e incluso depresión.
🤒Nuestros cuerpos soman.

Esa necesidad de buscar aceptación nos hace renunciar a nosotros mismos al punto de perder el conocimiento de nuestro mundo interno, desconectándonos por completo de nuestras vidas.

Si lo reconocemos tenemos la oportunidad de elegir con coherencia, de no reprimirnos o callarnos, de perder el miedo a establecer límites, tenemos la oportunidad de elegirnos y escuchar el deseo de nuestro corazón y es entonces que liberamos esa tensión de supervivencia que está activa dentro de la memoria celular, en nuestras conexiones neuronales y nuestro sistema nervioso.

🧘🏻‍♀️Ahondar en prácticas introspectivas, la terapia integrativa de cualquier tipo que nos lleve a trascender la comprensión y conocimiento de nuestra forma de ser y estar en el mundo, de actuar, es lo que aumentará la consciencia sobre ti mismo y ayudará a restaurar tu sistema nervioso y biológico para así liberarnos del estado de supervivencia.
🤝🏻Nuestro objetivo en un proceso terapeutico es desprendernos paulatinamente de esos mecanismos de defensa que creamos desde muy pequeños, pudiendo experimentar una vida más auténtica y en coherencia con nuestro deseo y necesidades no satisfechas.

😌Cultivamos una vida satisfactoria, porque 🙏🏻dejamos de sentirnos carentes, ya no hay una necesidad de ser llenados por los que están afuera, el espacio terapeutico nos brinda la capacidad de darnos cuenta que mientras nos mantenemos actuando desde nuestras carencias, mantenemos activos los mecanismos de defensa primitivos y eso no es signo de salud.
🤺El cuerpo no puede sanar en ese de estado de resistencia y en constante defensiva.

Te invito a crear una vida más armónica y equilibrada, sin esperar la validacion de los demás, para eso estás tu, para validar tu autoestima. Lo de afuera es efímero, lo que nace de ti es genuino.
📱Contáctame y acompañémonos en este camino de evolución🫂

Tu hermano 🧘🏻‍♂️ Martin Zubiria

INTELIGENCIA EMOCIONAL
Procesos de Cambio y Crecimiento Personal.

31/12/2024

🤍FELIZ INICIO 2025🤍

😌Hoy me brindo un momento y un lugar para 🙏🏻agradecer todo lo vivido en 2024, agradezco los regalos que recibí, los buenos momentos, las buenas y valiosas personas que me acompañaron y llegaron a mi vida, y también agradezco las pérdidas y retos que todo esto implicó, sin ello la resiliencia no seguiría entendiendose y creciendo como un regalo en mi interior.
🧬Esto es un proceso de evolución que no termina...

📝Entonces me permito hacer una lista de aprendizajes, una sobre mi mismo y sobre las personas que me rodean, sobre mi entorno. Tengo hoy mas que nunca la capacidad de observarme y comprendo lo que en mi ha cambiado, lo que ha mu**to y lo que se ha transformado. Los avances en mi camino de consciencia y las recaídas emocionales que esto trae consigo, aprendo cada día que el proceso no es lineal, no me juzgo por ello, porque jamás me detuve, me fortalecí, todo esto forma parte del proceso por amor y compasión a mi, asi que me acepto con mis errores y abrazo la elevación espiritual que he adquirido hoy.

✍🏻Escribo tambien mis propósitos para este nuevo 2025, propósitos conmigo mismo, con mi familia, amigos, mi trabajo y misión, y como no, el compromiso con mi camino espirtual. Escribo y me centro en mis propósitos benéficos y totalmente alcanzables en mi criterio.
🫂Nuestro propósito como humanidad nunca deberia dejar de ser El Servir.🤝🏻

🤷🏻‍♂️Cada año que viene es un ciclo que muere o se cierra para dar lugar a uno nuevo, un renacer que podemos aprovechar para tomar ruta hacia adentro en lo que buscamos y comprendemos debemos transformar y para afuera en lo que comprendemos conscientemente es el camino que para nuestra evolución debemos seguir en adelante...

😄Gracias a todos los seres maravillosos que me han acompañado en este año, en este espacio, en mi vida, gracias por pretender cada día convertirse en su mejor versión, por permitirme el honor de acompañarlos en sus procesos, somos más cada día, y transformamos cada año este mundo en un lugar mejor. 💜🌎💜
☀️Les deseo Bendiciones en su camino y evolución, en sus hogares, en sus trabajos y economía. Todos aquí somos merecedores de todas las cosas bonitas que El Padre nos entrega para vivir.

🪩🎉Que recibamos todos en amor y abundancia este 2025 es mi deseo.

Tu hermano 🧘🏻‍♂️ Martin Zubiria

INTELIGENCIA EMOCIONAL
Procesos de Cambio y Crecimiento Personal.

28/11/2024

👭🧑🏼‍🤝‍🧑🏽👬👫
Sin duda somos seres maravillosos, aprender cómo funciona nuestra biologia, nuestras funciones cognitivas y el para qué de nuestra forma de actuar es una gran Bendición y ventaja en esta dimensión.
💕Esto es invertir en nosotros, ir mas allá de lo que nos han enseñado y establecido...

🛡️Es claro en todos nosotros, que los mecanismos de supervivencia se activan para salvarnos la vida desde muy pequeños.
🧊A veces nos congelamos y desde ahí aprendemos a acorazamos, nos desconectamos del sentir para no sufrir.
Es clave en este mundo darnos cuenta con consciencia de que somos más que un cuerpo caminando. 🌞 Somos luz, somos amor infinito, podemos ser solidarios y expansivos, podemos transformarnos.
🌞Todos nacimos con dones para compartir y desde esta consciencia necesitamos trabajar en nuestra historia para que nuestra esencia, nuestro Ser se libere y brille.

👨‍👩‍👦‍👦Es hasta entonces que podemos comprender que nuestros hijos se merecen padres conscientes y esque este mundo así como está, no es nuestra mejor herencia.
👨‍👧Es importante considero como padre, que nos adentremos más en un gran cambio de paradigma, abramos los ojos, pero los ojos del corazón🤍

😔💔Si te han lastimado, sana tus heridas y permítete volver a amar porque esa es tu naturaleza.
💸Si estás esatancad@ y el dinero no llega, o se "hace agua" puedes comprender a quien hace falta integrar en tu vida, si a mamá o a papá para que la materia y la vida fluyan a través de ti.
😮‍💨Si estás ausente y quisieras hacer más, si la ira despierta en ti, si no hay control en tus emociones o no te puedes gestionar, todo lo puedes cambiar, tienes el poder de sanar y transformarte.

👧🏻🧒🏻Nuestra descendencia necesita de padres presentes, necesita que nos convirtamos en faros de luz en esta Nueva Humanidad que esta por llegar. Vinimos para ésto, a brillar con luz propia.
😶‍🌫️No permitas por favor que esa luz se apague por tus miedos, tu tienes el poder de sanar y crecer desde ahi, comprender nuestros miedos no es más que parte del proceso.
🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️🙋🏿‍♀️Cada vez son más quienes van despertando, transformando y convirtiendose en su mejor versión cada día, no estamos solos.

🤝🏻Te invito a conversarlo en un espacio Terapéutico, a transformar tu vida y la herencia que hemos recibido y que los nuestros están recibiendo o están por recibir.

💕Mereces todas las cosas buenas que esta vida tiene para ti, tu transformación habla de cuantas Bendiciones estás diapuest@ a recibir con tus brazos abiertos a la vida.
Esto es una vida en bienestar, en plenitud.
Puedo acompañarte, contáctame.

Escribe tu hermano 🧘🏻‍♂️ Martin Zubiria
INTELIGENCIA EMOCIONAL
Procesos de Cambio y Crecimiento Personal.

22/11/2024

🙋🏻‍♂️Me permito asegurar que todos andamos en cuerpo de adultos siendo niñas y niños, observando aún a mamá.
🤱🏻Mamá es nuestro sorprendernos y descubrir el mundo cuando somos pequeños. Su palabra es sagrada y es ley.
😌Los gestos y semblantes de nuestras madres son información que se grabará en nuestro sistema nervioso, para el molde de lo que seremos cuando adultos...

🌎🗺️🌎 Después viene la escolarización, los amigos, el resto de la familia y lo que se extiende en ella, la pareja, todo nuestro entorno y la sociedad.
👩‍👦‍👦Primero es mamá. Así como en el inicio cuando el bebé llora es principalmente mamá quien sabe qué le pasa y desde esta retroalimentación energética y biológica, hasta los 3 o 4 años el niño manifestará la sombra de mamá.
👥Esta retroalimentación no es mala, es nuestro diseño, somos mamíferos y un cachorro está fusionado a su madre hasta que logra cierta independencia. Y el humano necesita más tiempo que el resto de los mamíferos por que nuestra maduración es mas lenta. 😏Lo que toma tiempo vale la pena...

😠😤Ahora comprendamos un escenario con mamás nerviosas, con mamás desconectadas, iracundas, impositivas, deprimidas, como hijos e hijas nos vamos a portar bien y trataremos de hacerlas felices, de complacerlas.
💔Aunque nos pegue vamos a buscar estar cerca y nos expondremos a ese peligro de ser necesario. Lo haremos porque si no "hacemos algo" la sensación desde nuestros instintos es de morir🥺
🩹Y es ahi donde como niños dejamos huellas...

💕Cuando niños no deberíamos tener que hacer nada para sentirnos amados y valiosos. Mas bien deberíamos vivir en esa etapa despreocupados, jugando y con adultos que nos brinden mucha información, es asi como todas y todos sin excepción aprendenos el mundo emocional.

👨‍👩‍👦Si eres madre o padre recuerda que tus hijos no tienen herramientas emocionales.
Las aprenden con sus figuras de apego, mamá y papá. Y es importante que seamos honestos, la mayor parte de la poblacion de este hermoso planeta venimos de padres con infancias difíciles, con traumas y heridas y esos padres probablemente en su historia no van a poder regular nuestro sistema nervioso.
🤷🏻‍♂️Tanto como nosotros no hemos aprendido a regular el nuestro, nuestros hijos no podrán con el suyo, aún...
Sí, es importante indagarnos, depende de nosotros y nuestra transformación, cambiar nuestra historia para cambiar su historia.

🤝🏻Te invito a hablarlo, a integrarlo, la terapia es un espacio de crecimiento y autodescubrimiento, es una inversión para transformarnos en nuestra mejor versión.

Escribe tu hermano 🧘🏻‍♂️ Martin Zubiria.

INTELIGENCIA EMOCIONAL
Procesos de Cambio y Crecimiento Personal.

30/08/2024

🤝🏻Las relaciones, los patrones, las personas y el dolor, lo repetimos porque es lo que conocemos, lo que aprendimos. Es lo "natural y normal"

🫣Gritos, peleas, conflictos o quizás distancia emocional, indiferencia y abandono.
Nuesttas historias son únicas.
Y lo que nos diferencia en nuestras historias es de qué manera mamá y papá sobrevivieron a sus propias historias👨‍👩‍👦
Ahi está nuestra herencia.

😮‍💨Hay momentos donde notamos que vivimos en modo supervivencia. Pero sobrevivir no es una manera de honrar la vida ni mucho menos una forma de compartir nuestros talentos, nuestros dones, ni es una señal del disfrute de tu propia vida.

🧠🤓Nuestro cerebro y nuestro sistema nervioso aprendieron a preservar nuestra vida. Por ello seguimos aquí. Más debemos comprender que desde aquí no podrán mirar más allá, si no lo transformamos, seguiremos sobreviviendo nada más...

🔄Nos damos cuenta que estamos repitiendo muchísimas veces en el tiempo el mismo error o caemos en las mismas dinámicas en nuestras relaciones.
🫧Todo se repite. Pero ¿Por qué?
Pues, vamos en nuestros automáticos, eso que aprendimos de nuestras primeras experiencias, vínculos y relaciones.

Nos criaron padres con traumas emocionales que sin duda en su enorme amor hacia nosotros, hacen lo mejor que pueden con lo que tienen en sus manos, desde ahi, honrarlos con amor y gratitud es lo adecuado para nuestras vidas y las suyas 🫶🏻
Pero esto no debería significar aceptar toda lealtad familiar y emocional si nos dañan.
🧘🏻‍♀️Si de adultos no nos indagamos, siempre tendemos a repetir no solo lo bueno, tambien lo negativo de su historia.

📜Lo bueno de nuestras historias es que podemos tomar la dirección de ellas cuando lo decidamos y la forma de romper esos patrones es iniciando un fuerte compromiso con nosotros mismos.
😊El compromiso es conmigo.
😊El respeto es hacia mi en primer lugar.
❤️Es por amor a mi.
Merecemos hacer un proceso para nosotros, para nuestra evolución, una transformación profunda, tomando consciencia de dónde vengo y qué partes deberia integrar en mi para tener libertad y autonomía, recuerda, sobrevivir no es libertad, no es vivir.⛓️

Hay veces en que lo que veo no me gusta mucho y sí, somos imperfectos y maravillosos, desde esa aceptación ya podemos empezar a sentirnos completos.😌

🙏🏻Gracias por permitirme acompañarlos, gracias por formar parte de este espacio de confianza e integración consciente.
Mi compromiso y mi propósito de vida están aquí. Yo aprendo tanto de ustedes y crecemos juntos en cada sesión.
Las formas del Padre son perfectas y somos siempre merecedores de su amor, de sus Bendiciones☀️
Esa tambien es nuestra herencia😉

☀️Que todo lo bueno de esta vida llegue siempre a todos nosotros☀️

Te espero en consulta 🤝🏻👐🏻🫶🏻☀️

Eescribe tu hermano 🧘🏻‍♂️ Martin Zubiria.

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Procesos de Cambio y Crecimiento Personal.

23/08/2024

🪫Es mucha la energía que ocupamos buscando complacer, agradar, ser aceptados y validados por los demás. Es desgastante para nuestro sistema nervioso y para nuestro campo emocional, como humanos no estamos diseñados para estas dinámicas y ritmos.

🤱🏻👨🏻‍🍼Cuando llegamos aquí, una pieza clave de nuestro desarrollo es la validación de papá y mamá. 🤍
Me parece algo natural pretender la aprobación y el amor en nuestro entorno en adelante, nuestra adolescencia, nuestra adultez...
Sin embargo cuando eso significa renunciar a nuestro camino de realización personal, es importante detenernos y discernir.🧐
🙅🏻‍♂️Renunciar a nuestro desarrollo, nuestro progreso y nuestro soberano libre albedrío es renunciar a nosotros mismos.
Cuando vivimos en apariencias podríamos decir que proyectamos máscaras y comportamientos falsos intentando obtener la validación que un día nos quedamos esperando, es nuestro 💝 regalo del amor, más es importante DARNOS CUENTA que no lo obtendremos por SER REALMENTE NOSOTROS, sino por lo que LOS DEMÁS ESPERAN QUE SEAMOS...

🤔Y ¿Cómo puedo conseguir ser más autentic@?
Pues, en resumen, es un proceso de desaprendizaje de las falsas identidades y creencias impuestas por el ego (casi, casi todo lo que hemos aprendido desde pequeñitos😬).
Los hábitos que te conforman, las creencias, tu ser, tu espíritu, tu cerebro y la información que acostumbras necesitan tiempo para desaprender viejos hábitos y aprender nuevos hábitos, nuevas formas.
🧐¿Cuántos años tienes?
🫣Pues si, esos son los años en los que permitiste arraigar todo eso que consideras "ser y estar en el mundo", tu personalidad si la quieres llamar, pues no creas que lo cambiarás de la noche a la mañana, esto requiere tiempo y mucho amor hacia ti, este es un proceso que te lleva a enamorarte primero de ti, la persona más importante en tu vida🫂

Yo diría que, sabemos que estamos alineados con nuestro verdadero ser, porque sentimos que nuestra vida se convierte en una sensación de paz y alegría, todo se siente diferente, incluso con las situaciones y aprendizajes que la vida pone en ciertas partes del camino, esos que llamamos problemas, la forma de manejarlas y abordarlas cambia.
🧠Tú todo lo cambias si transformas tu consciencia...
⭐Es a través de ella que emites tu realidad.

🤝🏻Te invito a transformarte, a dejar tu viejo Yo por una versión mas completa, consciente y feliz de ti mism@.
Lo mereces, mereces todo lo bueno de esta vida para ti...
Hablemoslo en consulta 🫶🏻🫂

🔹Agenda tu espacio virtual de reconocimiento, no tiene costo🔹

Escribe tu hermano 🧘🏻‍♂️ Martin Zubiria.

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26/07/2024

🤍🤝🏻🤍Demos pauta a la Empatía.

📖Un tópico que, como toda moda 💃🏻 en este sistema, ha sido mal entendido y poco integrado es el de la Empatía.
🤷🏻‍♂️Vamos por ahí pretendiendo "ponerme en los zapatos del otro" 👟👟 "para ver como es que Yo me sentiría o actuaría en su lugar"
👥Pero en realidad sería habitar sus zapatos para entender como percibe su realidad y lo que está viviendo, mas no interpretarlo desde mis filtros desde mi lugar.

🤔Pero, ¿Como puedo llegar a tener una tan fina percepción y comprensión del mundo interno de otro ser humano?
🤓Empezando a prestarte atención a ti.

🙋🏻‍♂️Acepto que mientras más priorizo mis emociones y mis sentimientos, estoy más en contacto 👉🏻conmigo👈🏻 soy más original y verdadero 👉🏻conmigo👈🏻con lo que me brindo la oportunidad de serlo genuina y respetuosamente con 👈🏻los demás👉🏻
La empatía, es poder conectar con los demás.

💜Si atiendes tus propios sentimientos, integras automáticamente la capacidad de considerar real y ampliamente los estados emocionales de los demás💜

Que le des prioridad a lo que sientes en primer lugar, antes de poner el foco en los demás no es algo malo, no eres alguien horrible por poner el foco de atención en ti primero, de hecho, este es un requisito para poder comprender desde el amor y la compasión a nuestro entorno.

Sé que vale la pena ser redundante,
🤍somos capaces de observar, tomar en cuenta y considerar el estado emocinal de alguien más en la medida en que lo hacemos con nosotros mismos,🤍

🥺Muchas veces procuramos anteponer las necesidades emocionales de los demás a las nuestras propias y pretendemos que los demás se sientan cómodos en nuestra compañía. Esto suele ser confundido con empatía. A pesar de esto debemos comprender que expresar lo que estamos sintiendo de manera auténtica a lo que la otra persona nos hace sentir con su proceder, es un verdadero signo de empatia integrada en ti, incluso si tus filtros te dicen que la otra persona se siente incómoda. Desde aquí conseguimos un estado de autenticidad y nos validamos a través de lo que sentimos y expresamos, mientras procuramos que la otra parte comprenda desde nuestro corazón lo que nos sucede emocionalmente y el para qué del límite que hemos marcado al confrontarlo de manera honesta y respetuosa.

🗣️Lo que nos lleva a observar el desafío en la expresión y comunicación integradas en nosotros mismos, herramientas indispensabled para que la empatía sea posible en nuestras vidas.
Si queremos ser empáticos, es importante que estemos dispuestos a decir cosas que pueden ser dificiles de expresar, nuestro desafio aquí está en aprender a comunicar nuestros estados enocionales de la manera mas considerada posible, usa "las tres T:
Tono Tino y Tacto"😉 entrenémonos más en ser asertivos para poder comunicarnos.

Para entender el sentido de la empatía, debemos darnos cuenta honestamente que por lo general estamos buscando ser comprendidos por los demás pero no a expensas de su sinceridad.
De ahi la importantcia de la asertividad en nuestro día a día. Ser empáticos implica saber responder con sensibilidad, respeto y desde ese lugar responder con total honestidad.

La clave para integrar empatía en nuestro relacionarnos, es empezar con la relación más importante de nuestras vidas.
👉🏻La que es con nosotros mismos👈🏻

Empatía es en primer lugar validar y priorizar tus sentimientos para de ese modo poder responder con tu autenticidad y el mismo respeto que sientes hacia ti.

Te invito a transformar la relación que es contigo mism@, para de ese modo proyectar el mismo amor que sientas por ti hacia los demás.
Mereces que todo el amor de esta vida llegué a tí.😉

Hablémoslo en consulta🤝🏻🫂
🗓️Agenda tu sesión de reconocimiento.

Con cariño escribe tu hermano 🧘🏻‍♂️ Martin Zubiria.

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