VIVIR en Armonía, Medicina Natural y Terapias Alternativas

29/05/2025

A veces, lo más sabio no es hacer más, sino detenerse; hacer una pausa, respirar y crear espacio para lo importante. Es el primer paso hacia una vida más clara, tranquila y, en muchos casos, más productiva.
Estar ocupados no siempre significa avanzar, a veces, lo más sabio y productivo es simplemente detenerse y observar hacia dónde estamos yendo.
El estrés no es urgencia real, es desconexión. Cuando paramos, respiramos y volvemos a nosotros mismos, recuperamos claridad.

Volver a lo esencial es recordar lo que importa. Es regresar a lo que te da sentido, dirección y calma.
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⚕️Salud Integral: Enfoque físico, mental y espiritual.
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29/04/2025

El propósito de la vida no es simplemente ser feliz, se trata de ser útil, honorable y compasivo, también de contribuir de alguna manera a hacer el mundo mejor.

Es dejar un legado que demuestra que viviste y viviste bien!
Ya sea cuidando a un niño, cultivando un jardín o mejorando las condiciones sociales. El verdadero éxito radica en saber que, gracias a tu existencia, al menos una vida ha respirado más tranquila.
Eso, efectivamente, es haber alcanzado la esencia de la vida.
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Ralph Waldo Emerson
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04/04/2025

A menudo nos dicen que “el tiempo todo lo cura”, pero si lo piensas bien… ¿realmente es así? El tiempo no borra lo que hemos vivido ni hace desaparecer lo que nos hace sufrir, pero nos regala algo muchísimo más valioso: espacio. ⏳✨

Un espacio para observar nuestras emociones con más claridad, para integrar lo vivido sin prisa, para agradecer por la experiencia. El tiempo no cambia lo que ocurrió, pero sí nos da la oportunidad de transformarnos. 🦋

El tiempo nos ofrece el respiro que necesitamos para reconstruirnos y sanar, para comprender lo sucedido, aprender de los errores y ganar una perspectiva diferente 🌀

El tiempo no todo lo cura, pero sí nos permite:

✨ Tener espacio para comprender nuestro sufrimiento.
✨ Ofrecernos el respiro necesario para descubrirnos a nosotros mismos.
✨ Darnos la oportunidad de transformar nuestra perspectiva sobre lo vivido.

No se trata solo de esperar que el tiempo pase, sino de vivirlo de forma consciente, permitiéndonos transformarnos y evolucionar con él. 🌻
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26/03/2025

Estas palabras de Theodore Roosevelt son la semilla que quiero plantar hoy, con la esperanza de que brote y florezca en los próximos días. La belleza de esta frase radica en que no nos exige cambiar o convertirnos en alguien que no somos; solo nos pide que, con lo que tenemos, comencemos a dar pasos en la dirección que deseamos.

Otra cualidad de estas palabras es que pueden aportar claridad en cualquier ámbito de nuestra vida. Todos podemos pensar en una situación en la que hayamos sentido una gran responsabilidad y autoexigencia. Esta carga puede aliviarse al comprender que no tenemos que llegar a todo o hacer las cosas perfectamente. Debemos hacer lo que podemos con lo que tenemos, aunque a veces eso signifique cometer errores.

Esta frase será tu recordatorio diario de que eres suficiente tal como eres y de que tus acciones, pese a no ser perfectas, salieron de la mejor versión de ti en cada momento. Y aunque sobrevenga la frustración y el desánimo (que lo hará), esta frase será un destello de esperanza que te tome de la mano y te diga: “Levántate y sigue caminando. Mañana saldrá mejor”.
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26/02/2025

En la vida todos experimentamos emociones similares: tristeza, felicidad, incertidumbre, esperanza. Escribir sobre esas emociones nos ayuda a darles forma, a ordenarlas y, sobre todo, a aliviarlas. Al plasmar nuestros pensamientos, conseguimos hacer más liviano el peso que cargamos, aunque sea por un momento.

La escritura tiene poderosas funciones terapéuticas que favorecen la reflexión y el autodistanciamiento, dos procesos claves para el bienestar emocional. Este acto de "ver" lo que sentimos, en lugar de simplemente experimentarlo, nos da la oportunidad de analizarlo, comprenderlo y, en muchos casos, transformarlo. 💞

Escribe ❣️ aunque sea por pocos minutos. No importa si lo que necesitas procesar son emociones incómodas, recuerdos de experiencias pasadas, planes de futuro, o simplemente un torrente de pensamientos que rondan tu cabeza. Escribe lo que sientas, aunque lo hagas por pocos minutos, serán suficientes para comenzar a ganar claridad.

La recompensa será mucho mayor de lo que imaginas. 😉
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18/02/2025

ACEPTAR que lo que está ocurriendo es lo que debe ocurrir, elimina nuestra necesidad de cambiar las cosas.

Cuando eliminamos esa necesidad, el sufrimiento se disuelve y toda nuestra energía se pone al servicio del momento presente.

Cuando comprendemos que el sufrimiento no proviene de la situación adversa en sí, sino de nuestro deseo de cambiarla y del conflicto que eso genera, entendemos que eliminar el deseo, nos permite aliviar el sufrimiento.

Ahora piensa en tu propia vida. Cada vez que te encuentres resistiéndote a una situación, recuerda que tienes el poder de elegir la aceptación. Al hacerlo, transformarás tu experiencia y abrirás la puerta a una experiencia más serena y enriquecedora.
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Tomado de la red
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14/02/2025

Si queremos paz, tenemos que ser paz, si queremos amor, tenemos que ser amor. La Paz y el Amor son prácticas, no una esperanza.

Todo empieza dentro de cada uno de nosotros y la práctica es la única vía.

Si el mundo se tambalea a tu alrededor, pregúntate cómo puedes aportar estabilidad, paz y tranquilidad a ti y a los que te rodean.

A veces una palabra amable, una sonrisa o incluso el silencio es suficiente para aportar luz a tanta oscuridad.

Felicidades en este día de Amor y Amistad!❤️👭👬
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06/02/2025

"La gente considera un milagro caminar sobre el agua o por el aire. Pero yo creo que el verdadero milagro no es caminar sobre el agua o el aire, sino caminar sobre la Tierra.
Todos los días participamos en un milagro que ni siquiera reconocemos: el cielo azul, las nubes blancas, las hojas verdes, los ojos oscuros y curiosos de un niño... nuestros propios ojos.

Todo es un milagro". 🩵 Thich Nhath Hanh
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29/01/2025

A veces, lo que nos molesta en los demás actúa como un espejo que nos invita a mirar hacia adentro y explorar partes de nosotros mismos que quizás no habíamos notado.

Cada interacción incómoda es una oportunidad para reflexionar: ¿Por qué me molesta lo que ha dicho o hecho esta persona? ¿Qué parte de mí se siente afectada? ¿Pude haber actuado de manera diferente?

También es un momento para empatizar y cuestionarnos: ¿Qué habrá sentido esa persona? ¿Cómo me habría sentido yo si estuviera en su lugar?

Muchas veces, no es la reacción del otro lo que realmente nos afecta, sino lo que despierta en nosotros, nuestras propias inseguridades, heridas o emociones sin procesar.

La clave está en usar estos momentos no para juzgarnos ni juzgar, sino para crecer, aprender y conectar más profundamente con nosotros mismos y con los demás. Cada reacción es una puerta hacia el autoconocimiento. 🌿✨
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Tomado de la red
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🏠 Carcelén Av. Jaime Roldós diagonal al hospital del Iess.

23/01/2025

FLUIR AMABLEMENTE CON LA VIDA... 🩵

El agua, paradójicamente, sin forzar nada lo abarca todo, no pretende llegar a ningún lugar pero llega a todos los rincones.

Ella simplemente reposa en si misma siendo fiel a su propia naturaleza fluida, flexible y expansiva.

De igual forma, podemos imitar el agua en nuestras vidas, dejando que todo se desenvuelva con permisividad.

Dejando que nuestro mundo fluya como el agua del río, abandonando todo esfuerzo y regresando a nuestra naturaleza suave, amable y dulce.

Prueba a emplear la paciencia y la constancia en vez de la fuerza. Se delicado y amable en vez de rígido. Permanece en actitud dócil y adaptable en vez de controladora.

"Sé como el agua"
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Tomado de la red
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09/01/2025

KIT DE LIMPIEZA INTESTINAL!! 🍃 🧹🚽

Nada más responsable para nuestra salud que empezar el año, con una limpieza intestinal❗️
La limpieza y desparasitación es de suma importancia para mantener la salud e iniciar de manera correcta cualquier tratamiento de prevención, nutrición y mantenimiento. Además de que te ayuda con los problemas de estrenimiento.
Este kit contiene 2 fórmulas (antiparasitario y laxante) que contienen hojas de paico, flores de manzanilla, sen, menta, aceite de ricino.

💲 VALOR: 1Ousd.
🎉 PRECIO PROMOCIÓN: 2 KITS x 15usd
👁 Un kit sirve para el tratamiento de 2 niños

➡️Carcelén, diagonal al hospital del Iess, o 📲+593 99 753 8297

30/12/2024

Gracias por un año más de experiencias, de trabajo y transformación.. 🦋
Gracias a todos los pacientes que me confiaron sus historias, para aprender de a poquito a Vivir en Armonía.

Que sus corazones siempre estén llenos de amor, ❤️ que donde siembren, les produzca 🌾 y que el viento sople siempre a su favor 🌬💕

Un buen y bendecido año 2025 🥳
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VIVIR EN ARMONÍA, Medicina Natural y Terapias Alternativas🍃
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Dedicado a mi querida amiga Fátima Cedeño, Coach Holistica y Terapeuta Emocional quien desde el cielo me inspira ✨❤️ a cada día ser mejor, y me anima a romper barreras de trabajo en el exterior.

Medicina Natural y Terapias Alternativas