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Nathalie Nutrición

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Nathalie Nutrición

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Nathalie Nutrición, Nutricionista, Avenida Mariana de Jesús OE7-02 y Nuño de Valderrama. Edificio CITIMED, piso 3, consultorio 303, Quito.

Nutricionista con experiencia, mas de 10 años especializada en , y pacientes intervenidos en bariátrica, cursando maestria en nutricion y deporte.

02/10/2025

🌸 La menopausia es una nueva etapa, y con nutrición consciente se puede vivir con mayor bienestar, energía y equilibrio. 💜

18/09/2025

¿Quién dijo que la pizza necesita harina? 🙅‍♀️Hoy te comparto mi receta favorita de pizza sin harina, crocante y llena de sabor.Ideal para sorprender a todos en casa.

11/09/2025

✨ Lo que comes no solo llena tu plato, también impacta directamente en tu intestino.
Los ultraprocesados, el exceso de azúcares y grasas saturadas pueden alterar tu microbiota, generando inflamación, malestar digestivo e incluso afectando tu piel y energía diaria.

🍎 En cambio, una alimentación rica en fibra, frutas, verduras y alimentos reales fortalece tus bacterias intestinales “buenas” y mejora tu bienestar desde adentro hacia afuera.

👉 Recuerda: cuidar tu intestino es cuidar tu salud integral.

Contamos con citas online y presenciales ..
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06/09/2025

✨¿Sabías que el acné no solo está en tu piel, sino que muchas veces empieza en tu intestino? 🧠🌱
Un desequilibrio intestinal puede generar inflamación y alterar tu microbiota, reflejándose en brotes de acné.
La clave no siempre está en lo que aplicas en tu piel, sino también en lo que comes y cómo cuidas tu digestión. 🍎🥑

💡Recuerda: una piel sana empieza desde adentro.

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03/09/2025

✨¿Sabías que tu piel refleja lo que pasa dentro de tu cuerpo?✨
El acné no siempre es solo un problema de la piel, muchas veces está relacionado con el equilibrio de tu intestino. 🦠💚

👉 La medicina funcional nos muestra que cuando tu microbiota intestinal está desequilibrada, pueden aparecer inflamaciones que se reflejan en la piel, como brotes de acné.
👉 Una alimentación rica en ultraprocesados, el exceso de azúcares o incluso el estrés pueden alterar tu intestino y, como consecuencia, tu piel.

🌱 La buena noticia: cuidar tu salud digestiva puede ser una herramienta poderosa para mejorar tu piel desde adentro hacia afuera.

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23/08/2025

✨ ¿Sabías que tomar protectores gástricos como el omeprazol por tiempo prolongado puede traer efectos secundarios?
Estos medicamentos son útiles cuando el médico los indica, pero su uso continuo sin control puede afectar la absorción de nutrientes, provocar deficiencias y hasta alterar la salud digestiva.

👉 Siempre consulta con un profesional antes de prolongar su consumo. Tu salud intestinal merece cuidado y acompañamiento. 💚

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17/08/2025

¿Sabías que no todos los problemas digestivos son por exceso de ácido? 🤔La hipoclorhidria es cuando tu estómago produce menos ácido del que necesita, y esto puede causar mala digestión, gases, reflujo y hasta déficit de nutrientes.Si después de comer sientes pesadez, hinchazón o acidez frecuente, no siempre la solución es tomar antiácidos… a veces el problema es lo contrario.💡 Como nutricionista, puedo ayudarte a identificar si sufres de hipoclorhidria y a mejorar tu digestión desde la raíz.Contamos con citas online y presenciales ..📲Telefono/ whatsapp: 0990422553📍Mariana de Jesús y Nuño de valderrama Edif Citimed piso 3 consultorio 303

25/07/2025

🌾🥝Dile adiós a la pesadez y el malestar 🙌
Aquí tienes 5 alimentos esenciales que te ayudarán a aliviar el estreñimiento de forma sencilla y deliciosa. 🌱✨

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21/07/2025

✨ ¡Hora de comer rico y ligero! Hoy les comparto una receta de ensalada fresca, deliciosa y súper fácil de preparar. Perfecta para consentirnos, cuidar nuestra salud y disfrutar cada bocado. 🌿💚¿Te animas a probarla? Guarda la receta y cuéntame cómo te queda. 👇

13/07/2025

❄️🚿 ¡Despierta tu cuerpo y tu mente con un baño de agua fría!¿Sabías que una ducha fría no solo te activa, sino que también trae grandes beneficios?💧✨ Beneficios:✅ Estimula la circulación✅ Refuerza el sistema inmune✅ Mejora el estado de ánimo✅ Aumenta la energía y concentración✅ Tonifica la piel y el cabelloAtrévete a probarlo y siente cómo tu cuerpo se revitaliza desde la primera gota.📌 ¿Ya lo practicas? Cuéntanos tu experiencia.Contamos con citas online y presenciales ..📲Telefono/ whatsapp: 0990422553📍Mariana de Jesús y Nuño de valderrama Edif Citimed piso 3 consultorio 303

25/06/2025

Revive los mejores momentos del Segundo Summit de Nutrición Funcional ✨Un espacio de aprendizaje, conexión y crecimiento donde la nutrición cobra un nuevo sentido: más consciente, más integral y más humana.Gracias a todos los profesionales y ponentes que lo hicieron posible 🙌¡Seguimos transformando la salud desde la raíz! 🌱🧠💚

21/06/2025

🧠❤️ ¿Sabías que el colesterol no es el enemigo?
Desde la mirada de la medicina funcional, entendemos que el colesterol cumple funciones esenciales en tu cuerpo: forma parte de tus células, produce hormonas y participa en la salud cerebral. 🧬✨

📌 El problema no es tener colesterol, sino por qué tu cuerpo lo está produciendo en exceso:
🔹 Inflamación crónica
🔹 Estrés no gestionado
🔹 Alimentación ultra procesada
🔹 Desequilibrios hormonales
🔹 Disfunción intestinal

🔍 En lugar de enfocarnos solo en reducirlo con medicamentos, buscamos la causa raíz y trabajamos desde el estilo de vida, nutrición, movimiento y bienestar integral.

💬 Si tienes el colesterol alto, ¡no entres en pánico! Es una señal, no una sentencia.
Agenda tu valoración y construyamos juntos tu salud desde adentro hacia afuera. 🌿💛

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