02/04/2025
En términos generales, si decides tomar colágeno como suplemento, muchas personas comienzan a hacerlo entre los 25 y 35 años para apoyar la salud de sus articulaciones y piel. Pero recuerda que los efectos varían entre individuos y lo mejor siempre será mantener una buena alimentación y estilo de vida, además de consultar con un profesional que pueda asesorarte según tu situación particular.
