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👩‍⚕️Dra. Doris Blanco Psiquiatra,
Mejorando tu bienestar emocional y mental. ¡No estás solo!

05/01/2026

🧠⚠️ Señales claras de que necesitas apoyo profesional

Si te sientes abrumado, sin energía, con ansiedad constante o cambios emocionales intensos, tu mente te está pidiendo ayuda. Escúchala.

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31/12/2025

✨🎉 Bienvenido 2026: un año para cuidar tu mente y tu paz

Que este 2026 te encuentre más en paz contigo mismo, con más claridad mental y rodeado de bienestar emocional. 💚✨

29/12/2025

🧠✨ Cuidar tu salud mental también es celebrar

Celebrar no siempre es ruido, luces o fiesta… a veces es darte la calma que tu mente necesita.

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26/12/2025

🧠⚠️ ¿Tu mente pide descanso? Estas señales lo dicen todo

Tu mente te envía señales antes de colapsar: irritabilidad, cansancio extremo, falta de motivación o ansiedad. Escúchala… y dale el descanso que merece.

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24/12/2025

🎄✨ El mejor regalo esta Navidad: tu salud mental

Esta Navidad recuerda que el mejor regalo que puedes darte es cuidar tu salud mental. La paz interior vale más que cualquier obsequio. 🎁🧠

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22/12/2025

🧘‍♂️✨ Tu mente también necesita un respiro

Tu energía es valiosa. No puedes darlo todo sin darte algo a ti también. Haz pausas, respira y recuerda que descansar también es avanzar.

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03/12/2025

🧠✨ Hablar de salud mental salva vidas

Hablar de lo que sientes no te hace débil; te hace humano. Dar el paso hacia la ayuda profesional puede salvar tu vida y transformar tu futuro.

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02/12/2025

🌷 “No estás sola: la depresión posparto tiene tratamiento”

La depresión posparto no es debilidad: es una condición médica que merece atención y acompañamiento. Estamos aquí para ayudarte a sanar.

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11/11/2025

Así es vivir con TOC: más allá de los pensamientos repetitivos 🧠💛

Vivir con TOC es convivir con pensamientos que se repiten una y otra vez. No es cuestión de ‘controlarse’, es una condición que necesita comprensión y tratamiento profesional. 💛

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10/11/2025

Aprende a Calmar tu Sistema Nervioso 🌿✨

Tu sistema nervioso regula cómo piensas, cómo sientes y cómo reaccionas. Cuando está en equilibrio, todo tu cuerpo responde con armonía. 🧠✨

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15/10/2025

Mente sana, vida plena 🌿 ¡Cuida tu cerebro!"
Tu cerebro siente, se cansa y necesita atención. 🌿 Cuídalo con descanso, alimentación saludable y apoyo emocional

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13/10/2025

¿Te tiembla el párpado? 😳 Tu cuerpo podría estar gritando ¡estrés!"

No ignores las pequeñas señales que te da tu cuerpo 👀. Ese tic en el ojo puede ser más que un simple reflejo: podría ser estrés acumulado. Aprende a escuchar y cuidar tu bienestar emocional 🧠💫

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