Gabriela Tipán - Psicóloga Clínica

Gabriela Tipán - Psicóloga Clínica Acompañándote hacia tu bienestar

¿Has sentido ansiedad, pensamientos abrumadores o estrés que parece no detenerse?La técnica de inmersión facial en agua ...
21/05/2025

¿Has sentido ansiedad, pensamientos abrumadores o estrés que parece no detenerse?
La técnica de inmersión facial en agua con hielo puede ayudarte a regular tu sistema nervioso y encontrar calma en momentos de crisis.
Es sencilla, rápida y respaldada por la neurociencia.
Además, ¡tu piel también lo agradecerá!

Sin embargo, recuerda que esta es una herramienta de autorregulación emocional, no un reemplazo de la terapia psicológica.

Si tus síntomas son intensos, frecuentes o afectan tu vida diaria, no dudes en buscar ayuda profesional. La terapia puede ser ese espacio seguro que necesitas para sanar, entenderte y avanzar. 💛

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“Tu cuerpo es tu hogar, tu alimentación su combustible y tu autoestima la base para florecer. 🌱✨ Descubre cómo nutrirte ...
19/05/2025

“Tu cuerpo es tu hogar, tu alimentación su combustible y tu autoestima la base para florecer. 🌱✨ Descubre cómo nutrirte desde el amor propio en nuestro taller práctico: Autoestima, Cuerpo y Alimentación.”

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Mi objetivo es brindarte un espacio seguro y de apoyo donde puedas crecer y sentirte mejor. 🌟Si tienes alguna duda o pre...
23/04/2025

Mi objetivo es brindarte un espacio seguro y de apoyo donde puedas crecer y sentirte mejor. 🌟

Si tienes alguna duda o pregunta, no dudes en escribirme al 0962140781💬

Apasionada por el bienestar emocional, acompaño a las personas hacia su bienestar 🌿. Si estás buscando un espacio seguro...
26/09/2024

Apasionada por el bienestar emocional, acompaño a las personas hacia su bienestar 🌿. Si estás buscando un espacio seguro y de apoyo, ¡Estoy aquí!

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A veces, en medio de los cambios, enfrentamos emociones incómodas. 🌪️😔 Pero reconocer y sentir estas emociones es clave ...
11/09/2024

A veces, en medio de los cambios, enfrentamos emociones incómodas. 🌪️😔 Pero reconocer y sentir estas emociones es clave para nuestro bienestar. 🌟

Permitirnos experimentar nuestras emociones ayuda a liberar el estrés y la ansiedad 🌿😌, manejar mejor las situaciones 💪, y fomentar la autoaceptación y la auto-compasión 💖🤗. Además, mejora nuestras relaciones al permitirnos ser más sinceros 🗣️💬 y contribuye a un equilibrio emocional más saludable ⚖️.

No te reprimas, date la oportunidad de sentir. Esto te ayudará a vivir más equilibrado y a conocerte mejor 🌱💫.

En este nuevo ciclo escolar 📚, es crucial recordar que el bienestar de tus hijos va más allá del rendimiento académico 🏆...
06/09/2024

En este nuevo ciclo escolar 📚, es crucial recordar que el bienestar de tus hijos va más allá del rendimiento académico 🏆. Asegúrate de que también reciban el apoyo necesario para su salud emocional y mental 💬❤️.

La terapia puede ser una herramienta valiosa para ayudarles a gestionar el estrés 😌, desarrollar habilidades de afrontamiento y promover su felicidad y crecimiento integral 🌟.

Priorizar su bienestar emocional les permitirá desarrollarse de manera óptima y disfrutar de una experiencia escolar enriquecedora 🎓😊.

Feliz Día Psicólogo Ecuatoriano 🧠🤝🏻
14/08/2024

Feliz Día Psicólogo Ecuatoriano 🧠🤝🏻

13/08/2024
El Centro para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) informa que los diagnósticos de TDAH, problemas de ansiedad...
07/08/2024

El Centro para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) informa que los diagnósticos de TDAH, problemas de ansiedad, problemas de conducta y depresión han sido más comunes en niños entre los años 2016 y 2019 📈.

El impacto de la salud mental en los últimos años no solo afecta a los adultos, sino también a los niños y adolescentes 👶🧒. A menudo, no se ha dado la importancia adecuada a la salud mental de los niños porque se considera que ellos no son afectados de la misma manera. Sin embargo, diversas estadísticas muestran un aumento en los diagnósticos de trastornos mentales en niños, lo cual nos llama a la concientización y a la acción 🎯.

Es crucial hablar de salud mental con los niños y adolescentes 🗣️. Muchas veces, ellos no comprenden lo que están sintiendo y tienen dificultades para expresarlo verbalmente 💬. Como adultos, tenemos la responsabilidad de abordar estos temas, proporcionarles herramientas para enfrentar situaciones diarias 🛠️, escucharlos y apoyarlos.

Si notas síntomas como cambios en el estado de ánimo, dificultades para concentrarse, problemas de comportamiento, o tristeza persistente, es importante acudir a un profesional de la salud mental 👂. No dudes en buscar ayuda y explorar recursos disponibles.

Recuerda, tu intervención temprana puede marcar una gran diferencia en el bienestar emocional de tu hijo.

Referencias:
Centers for Disease Control and Prevention. (n.d.). Children’s mental health data. Retrieved August 7, 2024, from https://www.cdc.gov/childrensmentalhealth/data.html
González-Larrea, B. (2020, 24 de febrero). ¿Qué hacer frente a la ansiedad infantil? Neuro-Class. Recuperado el 7 de agosto de 2024, de https://neuro-class.com/que-hacer-frente-a-la-ansiedad-infantil/

Recuerda: Aunque el pasado nos enseña valiosas lecciones, vivir instalado en él solo genera malestar e impide disfrutar ...
03/06/2024

Recuerda:

Aunque el pasado nos enseña valiosas lecciones, vivir instalado en él solo genera malestar e impide disfrutar del presente.

21/05/2024

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