06/11/2022
| 👉 Las terapias basadas en la CBS (Villatte et al., 2015) ayudan a las personas a responder distinto a las circunstancias de vida donde se sienten estancados, para esto se sirve de la modificación de las contingencias (eventos que preceden y siguen al comportamiento del consultante) dentro de la sesión terapéutica y en el ambiente natural, la modificación de la función de los eventos contingentes (internos y externos) a partir del lenguaje (acto de relacionar eventos con símbolos, y símbolos con símbolos de manera que se altera la función de sus referentes).
Considerando deseable la adopción de una perspectiva de observador respecto a los diversos eventos (internos/privados y externos/públicos) comprendidos en el momento (relación deíctica), incluirlos (sean eventos deseados e indeseados) como parte de la experiencia y reconocerla/nombrarla (relación jerárquica), dar valor al propio comportamiento (coordinar la acción con una meta valiosa) y actuar intencionalmente mientras se observan los efectos momento a momento del propio comportamiento (rastrear las relaciones causales entre las acciones y sus consecuencias, comparando si estas son congruentes o incongruentes con las metas valiosas propuestas). Un proceso al que se le ha llamado Flexibilidad Psicológica (Hayes, Strosahl, & Wilson, 2012); Regulación Emocional (Werner & Gross, 2010); y Atención al Momento Presente (Strosahl, Robinson, & Gustavsson, 2015), entre otros.