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Artrocare. Fisioterapia, Ortopedia y Traumatología

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Ecuador
Quito
Artrocare. Fisioterapia, Ortopedia y Traumatología

" ARTROCARE" Expertos en lesiones de rodilla y cadera. Procedimientos y técnicas de vanguardia. TRAUMATOLOGIA, ORTOPEDIA, FISIOTERAPIA

24/10/2025

¿Dolor de espalda o cuello por el trabajo? 😩

Tu postura es clave. Ajusta tu silla y monitor a la altura de tus ojos, y levántate a estirar cada 45 minutos.

Pequeños cambios hacen una gran diferencia en tu bienestar. ¡Cuida tu cuerpo en el trabajo!

22/10/2025

Nuestros huesos nos sostienen toda la vida. 💪

Las necesidades de tus huesos cambian con los años. Asegúrate de darles lo que necesitan:

👦🏻Niños y jóvenes: Es el momento de construir la base.

👨🏻Adultos: Mantén la fuerza y densidad ósea con ejercicio regular.

👵🏻Adultos mayores: Previene la pérdida de masa ósea.

¡Empieza hoy mismo!

09/10/2025

Tus zapatos son más que un accesorio. 👟 Son la base de tu salud.

Usar un calzado incorrecto puede causar dolor en tus pies, tobillos, rodillas e incluso tu espalda.

Invertir en un buen calzado es invertir en tu bienestar a largo plazo. ¡Cuida tus pies, cuida tu salud!

07/10/2025

Los niños son imparables, pero sus huesos no son de adulto. 🤸‍♀️

Las lesiones en ellos requieren un cuidado especial. Si tu hijo se queja de dolor constante, cojea o no usa una extremidad, no lo ignores.

Una evaluación a tiempo por un traumatólogo pediátrico es clave para su salud futura.

30/09/2025

No te saltes el calentamiento. 💪

Es la clave para rendir más y evitar lesiones. Unos minutos preparan tus músculos y articulaciones, haciéndolos más flexibles y fuertes para el ejercicio.

¡Tu cuerpo lo agradecerá a largo plazo!

25/09/2025

¿El dolor de espalda se ha convertido en tu compañero diario? 😫

No tienes por qué vivir con él. La mayoría de las veces, el dolor de espalda está relacionado con nuestros hábitos y la falta de movimiento 🩵

Tu espalda merece un respiro. Si el dolor es persistente, es momento de buscar ayuda profesional. ¡Agenda una cita para encontrar la causa y la solución!

23/09/2025

¿Una torcedura o lesión te ha frenado? 🤕

La verdadera recuperación empieza cuando el dolor inicial baja.

🚶‍♂️ Muévete con cuidado

💪 Fortalece y trabaja los músculos de la zona.

👂 Escucha a tu cuerpo y sé paciente.

¡Ven a consulta!

10/09/2025

¿Sabías que lo que comes hoy construye los cimientos de tus huesos del mañana? ‼️🥒

Una alimentación balanceada, rica en nutrientes esenciales, es la principal herramienta para asegurar la salud ósea.

Calcio, Vitamina D, Fósforo, Magnesio y Vitamina K son tus aliados. Encuéntralos en lácteos, vegetales verdes, pescado, frutos secos y más. 🍓🥑

¡Toma nota y empléalo!

02/09/2025

Equipos de inmovilización post operatoria 👨🏻‍⚕️

Funciona para inmovilizar la aérea del cuerpo que ha sufrido una lesión, fractura o contusión, lo que permite la recuperación progresiva y efectiva 📍

En Artrocare contamos con ellas para tu recuperación

21/08/2025

Una operación no es el paso final 👨🏻‍⚕️

Debes hacer fisioterapia para que tus huesos se adapten de nuevo y disminuya el dolor. Un post operatorio es esencial ✅

En Artrocare contamos con fisioterapeuta especializada ‼️

14/08/2025

Esto es algo que nos puede ocurrir a todos:

Síndrome del túnel carpiano ✋🏻 es una afección degenerativa producto del movimiento constante de la mano ✍🏻

Los síntomas son claros y por eso no debes esperar para asistir al doctor

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http://www.cmiartrocare.com/, http://www.artrocare.com.ec/

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