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Dr. Diego Vivar Traumatólogo

Casa
Ecuador
Quito
Dr. Diego Vivar Traumatólogo

👨‍⚕️ Cirujano Ortopédico Traumatologo.
✅ Especialista en rodilla, pie y tobillo
🖥Artroscopia Deportiva
Agenda una cita ⬇️
+593 99 291 7323

17/09/2025

La artrosis no tiene cura ❌, pero sí hay múltiples opciones para un abordaje efectivo. ✅

➡️ El tratamiento ideal es personalizado y se basa en un análisis a profundidad de tu caso.

Agenda una cita y descubre cuál es la mejor opción para ti.
📞 099 2917 323

10/09/2025

Presta atención si:

🚨 Sientes una molestia en la parte frontal de su rodilla, especialmente después de hacer ejercicio o subir escaleras.
🚨 Tu rodilla se siente rígida, especialmente por las mañanas o después de estar sentado por un tiempo prolongado.
🚨 La zona se ve ligeramente hinchada y se siente sensible o dolorosa al tocarla.

Si no se trata, una tendinitis aguda puede volverse crónica y dañar el tendón a largo plazo 💢🦵

Ante cualquiera de estas señales, agende una cita lo más pronto posible:
📞 099 2917 323

01/09/2025

💢🦵 Si sufres de dolor de rodilla que no mejora con el reposo o medicamentos, es posible que una infiltración sea la solución que buscas.

Este procedimiento se realiza en consulta después de la evaluación y diagnóstico de la lesión 🔎

Es una opción segura y efectiva para tratar diversas afecciones.

Agenda una cita:
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Cirujano Ortopédico Traumatólogo
📞 099 2917 323

27/08/2025

La nutrición es su aliada más poderosa en la recuperación 💪.

➡️ Proteínas
(Son esenciales para reparar los tejidos musculares y ligamentos)
▪️ Pollo, pescado, huevos, legumbres y frutos secos.

➡️ Calcio y Vitamina D
(El calcio es el mineral para la formación ósea, y la vitamina D es clave para que su cuerpo lo absorba)
▪️ Lácteos, brócoli, espinacas, almendras, atún, yemas de huevo y la exposición al sol.

➡️ Vitamina C
(Es crucial para producir colágeno, la proteína que forma el cartílago, los ligamentos y los tendones)
▪️ Frutas cítricas (naranjas, kiwi), fresas, pimientos rojos y brócoli.

✅ Guarda este post y para más consejos, sígueme en mi perfil.

20/08/2025

➡️ Aunque muchos piensan que solo es un problema estético, su impacto en la calidad de vida es muy real.

No te acostumbres al dolor, los juanetes pueden tratarse y puedes disfrutar de una caminata, bailar, correr, etc. sin molestias, es decir, una buena calidad de vida.

Consúltanos y evaluaremos tu caso.
👨‍⚕️ Dr. Diego Vivar
Cirujano Ortopédico Traumatólogo
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🌐 www.traumatologoenquito.com

15/08/2025

💉 Una técnica mínimamente invasiva y que acelera el tiempo de recuperación.

Soy el doctor Diego Vivar, cirujano Ortopédico Traumatólogo, experto en Artroscopia de Rodilla.

Cuando observo este tipo de lesiones en rodilla, recomiendo esta técnica a mis pacientes, ya que el procedimiento nos permite:

✔️ Precisión y Diagnóstico 360°
✔️ Recuperación Acelerada
✔️ Reparación y Reconstrucción de ligamentos
✔️ Cicatrices Mínimas
✔️ Tratamiento Personalizado
✔️ Atención Integral
✔️ Solución Definitiva

Agenda una consulta y evaluaré tu caso:
📞 099 2917 323

04/08/2025

🚨 Si ninguno de estos síntomas mejoran en un periodo de 24 a 48 horas, acude a un médico.

¡No ignores el dolor! Un esguince o una fractura no tratada a tiempo puede llevar a dolor crónico, inestabilidad articular o artrosis en el futuro.

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30/07/2025

🦶 El pie plano en adultos es común y causa muchos problemas: dolor en talón, fatiga, problemas en articulaciones.

¿Qué puede hacer?

➡️ Elija zapatos con buen soporte de arco y estabilidad.
➡️ Uso de plantillas a medida, corrigen su pisada y alivian el dolor, hechas a la medida de su pie.
➡️ Ejercicios de fortalecimiento.
➡️ Controlar el peso para generar menos carga y presión en sus arcos.

Cuando ninguna de estas medidas alivia el dolor, podemos considerar la intervención quirúrgica.

Agende una cita y evaluaremos su caso.
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📞 099 2917 323
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21/07/2025

👟 Invertir en un buen calzado (en especial si practicas algún deporte) es invertir en la salud de sus pies, tobillos y rodillas.

😓➡️ Si, a pesar de estos consejos, experimenta dolor o lesiones, no dude en consultar a un especialista.

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14/07/2025

Después de una cirugía los músculos y ligamentos se encuentran débiles y rígidos.

La rehabilitación física permite 🦵💪

➡️ Evitar la rigidez y ganar flexibilidad.
➡️ Fortalecer músculos.
➡️ Devolver la estabilidad a su articulación.
➡️ Reducir el dolor y la inflamación.
➡️ Prevenir futuras lesiones.

La rehabilitación es un plan PERSONALIZADO, diseñado para usted y acompañado de profesionales.

02/07/2025

Si ha estado viviendo con un dolor que no desaparece, es momento de actuar ⏱️

🚨 Las lesiones crónicas pueden agravarse y generar más problemas de los que había en un inicio.

Conozca más en este post.
👨‍⚕️ Dr. Diego Vivar
Cirujano Ortopédico Traumatólogo
📞 099 2917 323
🌐 www.traumatologoenquito.com

16/06/2025

Las articulaciones son el centro del movimiento y así debe cuidarlas ⬇️

1️⃣ Alimentación para sus articulaciones. 🍎🐟
Alimentos ricos en omega-3 (pescado, nueces), antioxidantes (frutas y verduras de colores), vitamina C (cítricos) y colágeno (caldos de hueso, alimentos con gelatina). Estos nutrientes combaten la inflamación y favorecen la salud del cartílago.

2️⃣ Postura correcta. 🚶‍♀️💻
Ya sea de pie, sentado o al levantar objetos, una buena postura reduce la tensión innecesaria en tus articulaciones

3️⃣ Fortalecimiento muscular 💪
Los músculos actúan como "amortiguadores" naturales para las articulaciones. Realice una rutina de ejercicios de fuerza para cuádriceps, isquiotibiales, glúteos y músculos de la pantorrilla.

Invertir en su cuidado hoy significa más años de movimiento.

👨‍⚕️ Dr. Diego Vivar
Cirujano Ortopédico Traumatólogo

Dirección

Mariana De Jesus Y Nuño De Valderrama Edificio Citimed
Quito

Horario de Apertura

Lunes	07:00 - 17:00
Martes	07:00 - 17:00
Miércoles	09:00 - 17:00
Jueves	09:00 - 17:00
Viernes	09:00 - 17:00
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Teléfono

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DR. DIEGO VIVAR BIMOS

Médico Traumatólogo, Cirujano Ortopédico y Médico Tratante del Hospital del IESS Quito Sur / Master de Neurorehabilitación (NeuroOrtopedia) : Parálisis cerebral / Pie Neurológico, Espástico/ Lesión medular en Institut Guttmann, Universidad Autónoma de Barcelona / Subespecialista en Cirugía de Pie y Tobillo en la Universidad de Barcelona / Hospital Clinic (Barcelona-España), experiencia profesional en el área de la salud, tanto públicos como privados, excelentes habilidades interpersonales y capacidad de trabajo en equipo o individualmente. Centrado en el bienestar de las personas; alto grado de responsabilidad y fácil interpretación de las políticas de la organización.