14/04/2025
Las palabras que repetimos crean nuestra realidad.
Muchas veces tendemos a juzgarnos como forma de castigo más que de motivación o cambio de actos, y ese diálogo que mantenemos con nosotros mismos puede ser el más tóxico. Yo constantemente me decía que no era suficiente, pero en vez de decirmelo como forma de autoconciencia, era solo la crítica, que hizo que todo el tiempo crea que no estaba a la altura, y me sentía insegura cuando hablaba de cosas que sí sabía, pero en mi mente, no era capaz de saber algo así, o de hablar en público sobre esos temas. El cambio comienza por identificar esas frases destructivas y reemplazarlas conscientemente. ¿Qué te dices a ti mismo tanto que ahora lo crees? Identificar estos patrones puede cambiar la forma en que te miras y quieres a ti, y como resultado otras personas igual.
