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Psicoterapeuta Fernanda Gutiérrez

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Ecuador
Quito
Psicoterapeuta Fernanda Gutiérrez

Servicios psicoterapéuticos para jóvenes y adultos, abordaje con perspectiva humanista y de género. - Modalidad Online
- Modalidad Presencial

08/03/2026

James Brown decía que este es un mundo de hombres, pero que no sería nada sin nosotras...
Lo que se le olvido mencionar es el PRECIO que pagamos por sostenerlo. Aquí les dejo la factura...📃🔥

A menudo, en consulta, observo el agotamiento de las mujeres, y no, no es su culpa. Es el exceso de responsabilidad que muchas asumen como destino. Nos han enseñado a ser la “columna vertebral” de la familia, el soporte emocional, las gestoras del caos…y todo es tiene un precio invisible que pagamos con nuestra propia salud mental y nuestra libertad ❤️‍🩹😔
Este 8M más allá de los saludos y las flores, las invito a mirar de frente lo que no aparece en las estadísticas, pero que todas sentimos en el cuerpo: la factura invisible del cuidado. No es falta de instinto, es exceso de carga ✋🏽🚫

Me despido deseándoles un 8M conmemorativo, lleno de introspección, tanto que les permita revisar su propia factura.

Cuéntame, ¿Cuál es el “ítem” de esta factura que más te ha pesado cargar este año? 👇🏽Te leo en los comentarios, hagamos visible lo invisible.

01/12/2025

¿Ha evolucionado la forma en cómo nos relacionamos las mujeres en vínculos sexoafectivos? ¿Seguimos siendo víctimas del amor romántico que nos incita a esperar a nuestro "príncipe encantador"? ¿Continúa siendo el cuento de hadas un terreno infértil y sumamente nocivo para las mujeres hoy en día?

En los últimos años las mujeres están escribiendo y dirigiendo acerca de terror corporal, algo que tiene mucho sentido pues quién sino nosotras para exponer como experimentamos la presión social por la belleza, la juventud y la perfección.
La película "La hermanastra fea" de la directora Emilie Blichfeldt captura magistralmente la competencia desgarradora que vive Elvira para transformarse en la mujer más bella de todo el reino, cuyo objetivo está sustentado en su sueño de ser la esposa del príncipe Julián.

La pregunta subyacente es: ¿cuánto cambiamos las mujeres en nombre del amor?
Cambios no son sólo a nivel físico (cirugías, maquillaje, dietas, fajas, cremas antiarrugas, tintes para cubrir canas, todo un bagaje de productos para conservar la belleza y la juventud) psicológicamente el terreno amoroso continua siendo un campo minado para las mujeres que todavía no han cuestionado el amor romántico, porque *spoiler* la automutilación emocional existe...siempre podemos ser más pacientes, más comprensivas, menos exigentes...porque no vaya a ser que nos agarren los 30's y aún no hayamos sido elegidas por nuestro príncipe encantador. Y no, esto no es una fantasía, persiste todavía un deseo latente en muchas mujeres sobre ser "elegida/salvada" y cuanto mejor si es "para toda la vida".
¿Hasta dónde podemos llegar las mujeres en la persecución de un ideal romántico?
La película pone de manifiesto tópicos contemporáneos muy importantes: la idea del sacrificio, la transacción económica y corporal, la violencia ejercida sobre el cuerpo femenino y el poder de la sororidad.
En una sociedad que nos inculca que la belleza es el precio a pagar para ser, o sentirse, merecedora de amor. La verdadera liberación comienza cuando las mujeres nos negamos a pagar con nuestros cuerpos el derecho a ser amadas.

09/11/2025

Dos personas viven en mí...

Ser Psicóloga no me salva de las complejidades de la experiencia humana, sólo me enseña a mirar distinto 🥹

07/10/2025

Grabé este vídeo hace seis meses...(ni idea porque no lo subí acá 🥴)
Y antes de perturbarse sepan que mi formación de tercer nivel fue en TCC. Ventajosamente mi formación es continua, y mucho más mis cuestionamientos frente al quehacer terapéutico, procurando que éste se encuadre dentro de una buena praxis.

24/09/2025

Me uní al trend,
peeeero
desde mi perspectiva! 🙃🧠✨

Pd: Ver miles de propuestas de CV amorosos me asombra y no de modo favorable...😟

❤️‍🩹...¿Es la soledad la nueva epidemia global?...❤️‍🩹

25/08/2025

Si tú también naciste con el "alma bien enamorada", ¿para cuándo te agendo sesión? 😌

21/08/2025

Soltera sí,
pero mal acompañada,
nunca✨✨✨

14/08/2025

🧠✨ Humanicemos a quiénes ejercemos esta hermosa profesión, desmitificando esa postura casi idílica de lo que es ser una Psicoterapeuta ✨❤️‍🩹🫂
Ser Psicóloga no me exime de las complejidades de la experiencia humana 😩 La salud mental nos atraviesa a todas y todos ❤️‍🩹 A veces se idealiza nuestra profesión, como si tuviéramos todas las respuestas y estuviéramos libres de dificultades.
Hoy, quiero mostrar que somos tan humanos como quienes confían en nosotros. Reconocer nuestras propias luchas nos hace profesionales más auténticos y nos permite crear un espacio seguro donde la vulnerabilidad es bienvenida y normal.
Sentir ansiedad, pensar demasiado, ser autoexigente... son EXPERIENCIAS HUMANAS 🫂 Si te sientes identificado con alguna de estas características, quiero decirte que no estás sol@. Incluso quienes dedicamos nuestra vida a la salud mental las experimentamos con frecuencia ⏳
A ti que me lees, te invito a ser amable contigo mismo y celebrar tu autenticidad para habitarla en todas sus formas ✨ Recuerda que nuestras "imperfecciones" no nos restan valor, sólo nos hacen más humanos, tanto si eres paciente, como si eres profesional ✨

14 de Agosto: Feliz día de la Psicóloga y el Psicólogo ecuatorianos 🇪🇨🫂

Cuéntame 🙉 ¿tú, qué más eres?

07/08/2025

🚫 Disclaimer: El diálogo no pertenece a la serie, cuando lo pensé y materialicé la idea 💡 inmediatamente vinieron a mi cabeza las hermanas Morgendorffer 👯

Hablemos sobre violencia estética encubierta: esa voz invisible que todavía se cierne sobre nosotras. Porque cuestionar incluso las narrativas aparentemente "indefensas" contribuye a derribar estereotipos de perfección y hegemonía disfrazados en comentarios "sutiles", que aún persisten enmascarando estándares absurdos.
Recuerda que tu valía no está ligada a tu apariencia física. Tu cuerpo no tiene que verse "perfecto" para que tú lo aceptes. Y sí, desafortunadamente eso es lo que la mayoría o casi todas hemos crecido escuchando, pero siempre será un buen momento para desechar todo eso y empezar un camino de amor bonito hacia tu cuerpo. Las fajas, pastillas, dietas, tintes, cremas antiarrugas, botox, filtros, silicona, lipo, maquillaje, etc., todas son formas de control sobre cómo "debemos vernos", liberarse de todo aquello es lo más amoroso que podemos hacer con nosotras y con nuestro cuerpo: ✨"cause every inch of you is perfect from the bottom to the top"✨

Ya tenía rato queriendo hablar de esto, hoy soñé el diálogo, es decir, mi inconsciente me puso fecha límite 😅

Me encantaría conocer tu opinión en los comentarios acerca de la violencia estética ❤️‍🩹

10/07/2025

Hace unos días, cerré un proceso de terapia de pareja. Y una de ellas me dijo: "Vine aquí con escepticismo sólo para descubrir que si funciona, siempre que, la profesional tenga un excelente entrenamiento en el arte de preguntar". Admito que me sentí profundamente satisfecha; por su proceso, por el compromiso que demostraron ambas durante el tiempo que nos acompañamos y por ese cierre tan significativo rodeado de palabras certeras.

✨El arte de preguntar✨ Se quedó rondando en mi mente algunos días y aunque no pensaba hacer un post al respecto me tope con un vídeo que removió el impacto de la frase.

Las palabras de mis consultantes generalmente me invitan a pensar. Por eso, no pude estar más de acuerdo en definirlo como "arte", porque las Psicoterapeutas aprendemos técnicas que son importantes, pero la escucha activa es fundamental. Comprender los silencios, las pausas, y saber cómo/cuándo hacer las preguntas adecuadas (abiertas y circulares, procurando evitar la pregunta sucia ) contrario a lo que se piensa popularmente, no se trata de hacer cualquier pregunta, implica presencia (estar ahí con el consultante, con todos los sentidos puestos sobre él) .

En conclusión, sus palabras resonaron mucho porque en terapia, la mayoría de veces, la pregunta es más potente que la respuesta ❤️‍🩹✨😌

🚀 ¿Te atreves a dar el paso hacia la autoexploración y el autoconocimiento? 💬 💜

💜 ¿Deseas mejorar aspectos de tu vida y no sabes cómo iniciar?

💜 ¿Necesitas un espacio sin juzgamientos?

💜 ¡Empecemos! 🤗

✨Agenda una cita conmigo✨

📞 0998991277

28/06/2025

Junio...
9 años en este camino,
hermoso, pero complejo,
significativo, pero grávido,
gratificante, pero solitario.
🌱😌🤍

¡Muchas gracias a todos mis
consultantes: a los actuales, a los
pasados y a los que vuelven
de vez en cuando! ❤️‍🔥

😍 Me fue imposible no personalizar una camiseta con tremenda frase de la genia (cuyo nombre desconozco) 🤭 pero adjunto captura 🔥

✨La terapia soy yo✨

😎✨😏

12/06/2025

⛔ Bajo una fachada motivadora, compramos rendimiento y sobreproductividad. Evidentemente su interpretación y aplicación es individual, pero ¿tales frases se usan como herramientas para el crecimiento saludable, o como látigos que impulsan a una auto-explotación sin fin? 🤔
Estas frases “inspiradoras y motivacionales” son populares en contextos de coaching, cuyo objetivo es empoderar al individuo a tomar las riendas de su vida y llegar al “éxito”. Sin embargo, la trampa de perfección y autoexigencia alimenta una presión implacable sobre una "mejor versión" a la que siempre aspirar. Declinando en una búsqueda qu genera insatisfacción crónica e impide sentirse cómodx con quienes somos en el presente, erosionando sobre nuestra autoestima, pues un "ya soy suficiente" NUNCA llega.

😩 ¿Qué hacer?

El equilibrio siempre será la clave. Nuestra salud mental se beneficia al reconocer:

- La imperfección es parte de la condición humana: La vida no puede ser un proyecto 24/7 d mejora constante. El miedo a no ser lo suficientemente productivo, exitoso o feliz puede ser paralizante; conciliar esa voz interna crítica ayuda mucho. Recuerda, no eres un proyecto.
- La importancia del descanso y la desconexión: La mente y el cuerpo necesitan descanso, desconexión y periodos de inactividad. Lo verdaderamente rebelde hoy en día es integrar el “error” o simplemente el permitirse "no hacer nada" sin culpa.
- Valorar el SER, más allá de lo qu produces o logras: si todo se convierte en una inversión para un futuro mejor, se pierde la capacidad de disfrutar el momento presente por sí mismo, simplemente por SER.
- Aceptar tus emociones, todas son válidas: la sociedad contemporánea no da lugar a la negatividad y el conflicto, todo debe ser positivo/productivo; pero, el aburrimiento, el dolor o el tiempo de ocio, son fundamentales para la creatividad y la reflexión.

Mi reflexión final es que la vida es también un proceso orgánico, un viaje de descubrimiento, una experiencia rica y compleja: con pausas, errores, desvíos, altibajos. Un lugar donde ambición y autocompasión pueden coexistir. Y quizás entonces, VIVIR pueda impregnarse de la capacidad auténtica de disfrutar la vida tal como es.

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Edificio Argentum, Avenida De Los Shyris Y Suecia
Quito

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