Cedeporte Centro de Fisioterapia y Rehabilitación

02/06/2020

27/04/2020

ESCOLIOSIS

Por. Iván Iturralde
Fisioterapeuta
Rpgista

La escoliosis es la incurvación de la columna vertebral a cualquier nivel, la cual se produce en los tres planos del movimiento corporal.
Para llegar a producir esta alteración la columna se debe inclinar lateralmente luego se flexa hacia adelante o hacia atrás y por último debe rotar.
Como vemos están de esta manera involucrados los tres planos en los cuales ejecutamos toda nuestra actividad.
Existe una característica muy especial que quizás no es tomada en cuenta dentro de esta alteración vertebral dicha característica se presenta por efecto de la gravedad en nuestras actividades sumado a una mala ergonomía y la falta de fuerza tanto concéntrica como excéntrica para realizar una acción como para mantener una posición respectivamente, la cual va a influir dentro de la patología produciendo un aplastamiento, compactando de esta manera las vértebras involucradas de la ya de por si maquiavélica patología.
La manera de tratar es reeducar el movimiento, las herramientas que nos ayudan son RPG, SGA, y Musculación Excéntrica, para corregir, mejorar o cambiar el engrama cerebral.

23/04/2020

COMO LLEVAR UNA ALIMENTACIÓN EQUILIBRADA

Por: Iván Iturralde
FT: RPGISTA

En las diferentes etapas de nuestra vida debemos tener presente que llevar una alimentación equilibrada es primordial para poder realizar todas nuestras actividades.
Alimentarse adecuadamente no es llevar una dieta, tal palabra es mal conceptuada.
Equilibrar, controlar y mantener una ingesta de alimentos necesarios para mantener una condición sana es lo importante.
El comer sano comprende cumplir con los requerimientos básicos de nutrientes que en nuestro caso sería.

50% de Carbohidratos
Arroz
Pastas
Papas

40% de Proteínas
Pescado
Pollo
Carnes Rojas

Grasas 10%
Frutos secos
Aceite de Oliva
Aguacate
Semillas

Estos porcentajes de nutrición van a depender del tipo de actividad que cada uno de nosotros tengamos; no se trata de
matarse de hambre para conseguir un peso óptimo, se trata de ingerir y gastar en relación a lo que hagamos.

Si necesitas mayor información te podemos realizar un plan nutricional personalizado.

23/04/2020

EFECTOS DE LA CUARENTENA A NIVEL OSTEOMUSCULAR

Por: Iván Iturralde
FT: RPGISTA

La para obligatoria de todas nuestras actividades por la emergencia sanitaria, trae consigo efectos secundarios a nivel
corporal, uno de los sistemas más comprometidos es el sistema osteomuscular.
La falta de actividad laboral , física , deportiva, recreativa va a crear una disminución en la tonificación de todos
nuestros músculos los mismos que se van a ver mermados en su fuerza concéntrica para realizar una actividad cualquiera
en nuestro diario vivir, así como también la fuerza excéntrica la misma que es necesaria para mantener una posición, que
si no lo tomamos en consideración nos puede crear problemas posturales; estas fuerzas se transmiten hacia los tendones y van a terminar en su anclaje en los huesos afectando el movimiento de las articulaciones.
Es indispensable realizar ejercicio diario, mantener una buena posición en nuestras actividades diarias.
Si requieres mayor información contáctenos para que nos des la posibilidad de servirte.

26/03/2020

En estos momentos es muy importante mantener la mente y el cuerpo activos, una buena forma es con ejercicio, prueba con esta rutina para mejorar tu flexibilidad.

09/01/2020

LA ESCOLIOSIS
No es solamente la incurvación lateral de la columna, dentro de ella podemos encontrar también una Hiperlordosis, o un aumento de la Cifosis o una Rectificación de cualquiera de las curvaturas vertebrales aledañas al segmento de lesión a más de un complejo rotacional y un parámetro de aplastamiento que empeora la situación.
!¡ COMO TRATARLO!¡
RPG - SGA - Y UN PROGRAMA PERSONAL DE MUSCULACIÓN EN EXCENTRICIDAD.

Pidenos iformación y agenda tu cita.
Iván Iturralde 0967694803

23/11/2019

Tienes problemas de Hernias Discales y te quieren operar?

Soluciona ese problema sin operación, pues te comentamos que !!NO ES NECESARIO¡¡

Con el tratamiento adecuado de RPG puedes solventar, y evitar que se vuelva a dar.

23/11/2019

¿Que es el RPG?
La Reeducación Postural Global es un tratamiento de los mejores en la actualidad por sus beneficios comprobados, entre estos:

1.- Mejora la flexibilidad articular.
2.- Desarrolla fuerza excéntrica.
3.- Aprendes técnicas de respiración.
4.- Trabajas en tu estética corporal.
5.- Disminuyes niveles de estrés.

23/11/2019

Una de las causas del dolor de cuello se origina por el acortamiento de las masas musculares ancladas en la articulación temporo mandibular.
Existen diferentes tratamientos que únicamente ayudan a evitar el dolor, más no tratan la causa.
La Reeducación Postural Global (RPG) está compraba es el mejor tratamiento tanto a corto como largo plazo.

En CEDEPORTE encontrarás al especialista correcto.

23/11/2019

¿Sabías qué...?

Los problemas de columna, como la escoliosis, lumbalgia, hiperlordosis, entre otros, pueden ocasionar problemas cardíacos, respiratorios y renales.

El tratamiento de estos problemas es indispensable para su salud, en CEDEPORTE, le ofrecemos la solución.

22/11/2019

Todos nuestros tratamientos son innovadores, para aclarar cualquier duda no dudes en escribirnos o llamar al (02) 2464456.