29/12/2024
Los adornos navideños son las primeras señales acerca de la llegada de las fiestas de fin de año, tan ansiadas por todos... ¿O talvez no todos?...
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LOS SENTIMIENTOS Y LA DEPRESIÓN EN NAVIDAD
NAVIDAD Y DEPRESIÓN
Aunque para algunas personas la Navidad es motivo de alegría porque tienen la posibilidad de reunirse con la familia y los seres queridos, hay quienes se estresan, se deprimen y se angustian por Navidad.
De acuerdo con opiniones especializadas, una de las razones de la depresión en Navidad es en muchos casos, la ausencia de personas del entorno afectivo, como padres u otros familiares.
Los sentimientos de la Navidad son variados porque también quienes se han separado recientemente, y están lejos de sus hijos, pueden caer en un "bajón emocional" severo, hasta llegar a una profunda depresión.
NAVIDAD: SENTIMIENTOS
Pero incluso el clima, el frío, la nieve ( en las regiones en donde está presente) y la lluvia invernales afectan los sentimientos de la Navidad dirigiéndose a una tendencia depresiva.
Para prevenir la depresión en Navidad, es esencial tomar algunas medidas, como por ejemplo la actividad física, que además de cuidar la línea, ayuda a cargarse de energía positiva. Otro modo de luchar contra la depresión navideña es evitar mirar fotos o recuerdos de las personas que ya no están... Sin embargo, si la persona siente que su estado de ánimo no mejora, a pesar de esta medidas, lo más conveniente es buscar ayuda profesional de un psicólogo, e incluso de un psiquiatra (en los casos en los que los medicamentos son absolutamente necesarios para estabilizar al consultante).
