Dr. Juan Sebastian De la Torre

29/01/2026

El dolor sacroilíaco aparece mucho en personas que pasan largas horas sentadas o manejando 🚗🪑
Es un dolor profundo, molesto y que incluso puede confundirse con lumbalgia o ciática.

Una valoración ayuda a identificarlo correctamente y elegir el tratamiento adecuado para recuperar movilidad y comodidad. Tu cuerpo no está hecho para estar tantas horas quieto. 🔄✨

💬 Nuestros pacientes son lo más importante para nosotros.
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Av. Mariana de Jesús OE7-02 y Nuño de Valderrama – Consultorio 511.

27/01/2026

Muchos pacientes llegan después de meses soportando dolor… y pudieron haber evitado complicaciones 🕒💬

Señales de alerta:
✔ Dolor que dura más de 1–2 semanas
✔ Adormecimiento o debilidad
✔ Dolor que baja hacia piernas
✔ Dificultad para dormir o moverse

Acudir a tiempo permite un tratamiento más efectivo y una recuperación más rápida. Tu espalda también merece atención. 💛

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23/01/2026

Muchas personas confunden este dolor con algo serio, pero en consulta vemos con frecuencia que proviene de la postura en escritorio 💻😮‍💨

El pecho puede tensionarse cuando pasamos horas inclinados o con los hombros hacia adelante.
Con ajustes posturales, estiramientos y tratamiento adecuado, el dolor disminuye y la respiración mejora.
Trabajar cómodo también es parte de tu salud. 🙌

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21/01/2026

La ciática no es solo “un dolor más”. Es una molestia intensa que puede afectar tu rutina, tu descanso y tu capacidad para caminar 🦵🔥

La buena noticia: con un diagnóstico claro y un plan de manejo adecuado, el dolor puede mejorar notablemente.
Si sientes hormigueo, ardor o debilidad, es momento de evaluarlo y actuar a tiempo. 👨‍⚕️✨

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📍CITIMED (Quito) 📲 099 988 9098

📍La Martina (Tumbaco) 📲 099 016 5538

📍Valle Center (Valle de los Chillos) 📲 096 422 2276

🌐www.ceoecuador.com

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19/01/2026

Una hernia discal puede cambiar tu rutina por completo 😣
Los discos que protegen tu columna pueden lesionarse y presionar los nervios, causando dolor, adormecimiento o debilidad en piernas o espalda.

Con un diagnóstico claro es posible establecer un tratamiento personalizado: fisioterapia, medicación, ejercicios controlados e incluso cirugía mínimamente invasiva si es necesario.

Si llevas semanas con dolor, no lo ignores. Tu columna siempre te avisa. ⚠️🦴

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17/01/2026

¿Sientes la espalda rígida cuando estás bajo presión? 😥
El estrés hace que los músculos permanezcan tensos por mucho tiempo, generando dolor en la parte alta y media de la espalda.

Podemos ayudarte a identificar el origen, aliviar la contractura y enseñarte cómo prevenir nuevos episodios. Tu bienestar también es parte del tratamiento. 🌿✨

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15/01/2026

El famoso “text neck” está apareciendo cada vez más en consulta 📱😣
Pasar horas mirando hacia abajo tensiona los músculos del cuello, causa dolor de cabeza y limita tus movimientos.

Con ejercicios, ajustes posturales y tratamiento especializado puedes recuperar tu movilidad y evitar complicaciones. Tu cuello merece un descanso. 💆‍♂️✨

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13/01/2026

¿Despiertas más cansado de lo que te acostaste? 😓
Dormir con la columna mal alineada puede generar tensión en la zona lumbar, aumentar el dolor e incluso causar rigidez durante el día.

Con una valoración profesional podemos identificar si la causa es muscular, articular o postural, y guiarte hacia un descanso sin molestias 🛌✨
Tu espalda también necesita recuperar energía.

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31/12/2025

🎆 ¡Feliz Año Nuevo!

Gracias por tu confianza durante este 2025. Espero que este año que termina haya sido de grandes logros y bienestar.

💪 Para 2026, te invito a seguir cuidando tu columna y mantener hábitos saludables que te permitan moverte sin dolor.

¡Nos vemos en consulta para un nuevo año de salud y movimiento!

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28/12/2025

🎆 Comienza el 2026 con una columna fuerte y saludable.

💡 Consejos para mantener tu espalda en forma:

Realiza estiramientos y ejercicios de fortalecimiento.
Mantén una buena postura al sentarte y caminar.
Evita levantar peso de forma incorrecta y toma descansos frecuentes.

✅ Estos hábitos te ayudan a prevenir lesiones y disfrutar de un año lleno de movimiento.

📅 Agenda tu cita y comienza el año cuidando tu columna.

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25/12/2025

🎄 ¡Feliz Navidad!
Desde mi consulta, quiero agradecerte por permitirme acompañarte en el cuidado de tu columna este año.
Que estas fiestas estén llenas de alegría, descanso y bienestar.

✨ Cuida tu postura mientras decoras, cargas regalos o disfrutas con tu familia, y mantén tu columna feliz.

📅 Nos vemos en 2026 para seguir cuidando tu salud vertebral.

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21/12/2025

🎄 Durante las festividades, cargar regalos, adornos o realizar compras puede sobrecargar tu columna lumbar.

💡 Tips para cuidar tu espalda:

Dobla las rodillas al levantar peso.
Mantén la espalda recta y el objeto cerca del cuerpo.
Haz pausas frecuentes y estira la columna.

✅ Estos pequeños hábitos evitan lesiones y molestias, y te permiten disfrutar de la Navidad sin dolor.
📅 Si el dolor persiste, agenda tu cita para una evaluación personalizada.

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