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Melisa Cisneros

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Ecuador
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Melisa Cisneros

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Melisa Cisneros, Psicólogo, Quito.

- Psicología Clínica y Coaching Corporativo.
- Trabajo en el desarrollo de las personas y sus objetivos, alcanzar su potencial y encontrar satisfacción personal.
- Salud mental y psicoterapia.

17/03/2025

Cuidar de tu salud mental es un acto de valentía. 🌿

Estoy aquí para acompañarte en cada paso de tu camino hacia el bienestar emocional. Si sientes que es momento de dar ese primer paso, estoy lista para apoyarte. 💙

23/11/2022

❗️Hazte cargo de tu . Es un deber y un derecho del que todos debemos ocuparnos.

En Psicoterapia resolvemos varios “embotellamientos “ en los cuales a veces te sientes atrapado.
❇️
Ven, juntos resolvemos aquello que te impide caminar 🚶🏻 de forma segura.

Acompaño tu proceso .cisnerost

Ubicación:
Quito.
📫Naciones Unidas y Nuñez de Vela, Edif. Metropolitan.
🖥 Sesión presencial o en línea. 📲 0993958679

🇨🇴

02/11/2022

🆘 Alcemos nuestra voz cada vez que se suscite cualquier acto de violencia en contra del ser humano.
Sin hablar de género, para no meterme en controversias, lo importante es poner atención en esas alarmas que se van prendiendo para reconocer cuándo poner un 🚫 alto en una relación.

✅ El tema de la violencia debe ser tomado a conciencia no sólo en el caso sino cada vez que ocurra un acto de violencia en general.

Me encantaría leas mi entrevista. 👉🏼Ve a mis historias y obtén el link ✅

✋

01/10/2022

¿Sabías qué? Según cifras publicadas por la Organización de las Naciones Unidas (ONU), cada 8 de 10 millennials considera la salud mental tan importante como la física 👀.

Aunque no lo creas, los jóvenes de esta generación tienen muy integrados hábitos de alimentación saludable y práctica de actividad física frecuente, sin dejar de lado el cuidado de su salud emocional 😉.

Han dejado de lado el paradigma de que ir al psicológo es ""solo para locos"", al contrario, invierten mucho en su cuidado mental y están más conscientes de los trastornos psicológicos 👌🏻.

Si no formas parte de esta generación, o si lo eres pero no priorizas tu salud mental, ¡es hora de hacerlo! ✅🥰.

Si estás bien física y mentalmente podrás afrontar tu vida de mejor manera 💕😇.

¿Qué tan importante es para ti tu salud emocional? ⬇️👀.

📍 Si necesitas apoyo psicológico cuento con terapias tanto presenciales como online.

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30/09/2022

Estar en una relación de violencia muchas veces se vuelve un círculo vicioso del cual es muy difícil salir, debido a la costumbre y normalización 😞.

Debes tener claros tus derechos desde el momento que inicias una relación, darte cuenta de como es el trato de tu pareja hacia ti y evidenciar si hay algún tipo de señal que te indique que no todo será normal.

Para evitar la violencia contra la mujer y los femicidios es importante que tengamos muy claros los derechos que nos protegen y como hombres puedas respetarlos 😉.

Nunca es tarde para cambiar, mejorar y empezar a respetar ✅.

Si quieres conocer más sobre este tema, ve a mis historias y entérate.

📍 Si necesitas terapia psicológica individual o de pareja, cuento con sesiones tanto presenciales como online.

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28/09/2022

¿Qué se te viene a la mente al pensar en terapia psicológica? 🤔.

Me imagino que piensas en la tradicional escena donde está el paciente recostado en un sillón y el psicólogo se encuentra a su lado preguntándole: ""¿Y eso cómo te hace sentir?"" 😂👀.

¡Pero no! Alrededor de los encuentros psicológicos existen muchas expectativas y realidades; te las resumimos en este reel para que las tengas en cuenta ⬆️.

Debes tener presente que las personas somos un mundo y cada terapeuta tiene su metodología 👌🏻.

Asegúrate: ¡tu terapia debe ser un espacio seguro y de confianza! Donde puedas expresar tus emociones abiertamente y sentir que tu proceso va por buen camino 💕.

¿Qué otra expectativa o realidad crees que debamos agregar? ⬇️👀.

📍 Si necesitas terapia psicológica, cuento con sesiones tanto presenciales como online.

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27/09/2022

Rechaza todo indicio de violencia, maltrato y abuso.
La relación de pareja debe ser un lugar seguro y de amor, donde encuentres apoyo y tranquilidad. De lo contrario tienes la libertad de elegirte a ti y a tu soledad por encima de todo 🙌🏻.

A la primera señal de ruptura de la barrera entre lo sano y tóxico, ¡sal de ahí! Prevenir acontecimientos violentos a mediano y largo plazo te salvará de estancarte en una relación malsana. ❌.

¿Qué otro factor consideras que es primordial para llevar una relación sana?
Te leo en los comentarios ⬇️🤔.

📍 Si necesitas terapia psicológica individual o de pareja, cuento con sesiones tanto presenciales como online.

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26/09/2022

Es necesario y vital tratar el tema del suicidio y darle su debida importancia.🔴

Como profesional de la salud mental es una prioridad para mí, el hablar sobre estos casos y acompañar a mis pacientes en estos prcesos.
Por esa razón hoy te agradezco a ti, que has pasado por esta fase de la vida, donde los pensamientos te han llevado a querer acabar con tu vida, pero aún así sigues aquí luchando 💕✨.

Recuerda que tienes una mano profesional y amiga. Apóyate aquí. Habemos muchas personas que te queremos y preocupamos por ti ✅.

No dejes de lado las ganas de luchar y de creer que no todo es tan malo como tu mente te lo está haciendo ver 🤯.

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24/09/2022

¡Septiembre es el mes de la prevención del suicidio! 🔴💪🏻.

Hay que tener en cuenta que un suicidio sí puede prevenirse, siempre y cuando estés pendiente de las señales de alarma de las personas a tu alrededor ⬆️👀.

No te fijes solamente en si está triste o feliz, existen muchas cosas más que pueden estar indicando que está pensando acabar con su vida 🤯.

En este carrete podrás encontrar algunos factores que puedes tomar en consideración ⬆️👀.

Otros signos de alerta que puedes tener en cuenta son:
👉🏻Dormir muy poco o demasiado.
👉🏻Demasiada ira y frustración en sus emociones.
👉🏻Poco control de sus impulsos.
👉🏻Cambios de humor constantes y extremos.
👉🏻Incremento del uso de alcohol o cualquier tipo de droga.

Si ves todo lo mencionado en una o algunas personas, no lo pienses dos veces y remítelo a un profesional 👌🏻.

¡Salvar una vida puede estar en tus manos! 😉.

📍 Si necesitas apoyo psicológico para ti o algún conocido cuento con terapias tanto presenciales como online.

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23/09/2022

El cansancio puede ser un síntoma de depresión, pero no es el único 👀.

Si te sientes cansado/a, sin energía o con un bloqueo emocional, puedes asociar estos síntomas con una patología psicológica y no siempre es así 😔.

Lo primero que deberás hacer es evidenciar tus síntomas y la causa de los mismos. 👌🏻✨.

Observa el reel y analiza el por qué te sientes de esa manera. Podrían tratarse de señales de cansancio no patológico ⬆️🤔.

Si el cansancio viene acompañado de otros síntomas como tristeza repentina, pensamientos intrusivos, dificultad para conciliar el sueño, cambios en el apetito, entre otros, buscar ayuda de un profesional ⬇️🤔.

📍 Si necesitas ayuda en tu proceso cuento con apoyo psicológico tanto presencial como online.

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22/09/2022

¡Tus emociones son tus amigas, no tus enemigas! 😌✨.

La funcion de las emociones y sentimientos es muy importante para nuestra salud mental. Son elemetos claves que nos brindan informacion relevante sobre nosotros mismos, nuestras necesidades basicas y nuestro alrededor.

Cada una de ellas tiene una funcion específica que nos permite actuar sobre aspectos perjudiciales para nuestro bienestar psicologico. Por lo tanto, el permitirnos sentir, ser concientes de nuestros pensamientos y comportamiento son la clave, no solo para un trabajo psicoterapeutico exitoso si no tambien para un mejor estilo de vida 👌🏻.

¿Cuales son las emociones que te cuestan manejar o expresar? ⬇️👀.

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18/09/2022

Llega el sábado y lo único que quieres hacer es... ABSOLUTAMENTE NADA 😴.

Te invito a relajarte. Recuéstate en el sofá, prende la televisión y busca estas opciones de películas que te presento para que pases un sábado agradable y diferente aprendiendo de autoestima y amor propio 👌🏻🍿.

Podrás encontrar mensajes muy interesantes sobre los temas que te mencioné, la soltería consciente y tu imagen personal 😉🥰.

¿Qué otra película sugieres? ⬇️🤔.

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