CASA OM

19/08/2020

Aproveche los últimos rayos del sol para saltar al mat luego de 49 días de no haber podido mover mi cuerpo con la libertad (también de la mente) con la que disfruto mis prácticas de yoga 🌈🧘🏻‍♀️☀️
¡Lo extrañé cada día! Me costó recuperar la fuerza de mis extremidades, así que fui de a poco teniendo como aliados previos a los imanes y el baile. El covid es una afección que te absorbe todo! Creo que si no hubiese reforzando mi sistema inmunológico con todo lo que pude antes y durante la cuarentena inicial, retomando además con fuerza el yoga, pranayamas, meditación, alimentación saludable y sobretodo profundización en el conocimiento y auto conocimiento, que sentaron raíces fuertes, no lo hubiese podido atravesar de la forma en qué lo hice 🍃🌀📿💕

Agradecida de estas bases que me permitieron poner a prueba el auto cuidado y amor propio, tomándolo con calma y sobretodo por superar con éxito y respeto este proceso, mi propio proceso.

Decido contarlo para que sepan de cuán valiosas pueden ser al momento de enfrentar las pruebas que la vida te pone y las enseñanzas que te deja 🦠🙏🏼🧬

¡Amor para todxs!

Pd: Quiero hablarles de un instrumento que fue primordial para todo esto... se los cuento en un siguiente post 😉

22/06/2020

Hoy, celebro dos fechas importantes para mí, el Solsticio y el Día Internacional del Yoga, agradeciendo a la vida y todos los elementos que se manifiestan para su existencia y continuación con todas las bondades, así como a esta práctica física, mental y espiritual de tradición antigua, que significa unidad del cuerpo y la mente para elevar el espíritu, por todo lo que me ha brindado.
Y desde aquí, desde el centro simbólico de la Tierra, poniendo la intención para que en este momento en el que el mundo vive una profunda transformación, pueda (podamos) seguir trabajando por el equilibrio en mi (nuestro) interior y desde ahí ser mejor para mi misma (uno mismo), los/ las demás y el todo.
Feliz tiempo y para los yogis y yoginis que me acompañan de cerca o de lejos y para todxs aquellxs caminantes que sienten resonancia en estas palabras. Jai Guru Dev.

14/02/2020

Hoy y todos los días ÁMATE.
Aunque algunos días te cueste más que otros, inténtalo. Tener relaciones sanas de amor y amistad, requieren de amor propio.

Detente, busca momentos, espacios, pensamientos, actividades, desde los cuales logres una mejor versión de ti mismo/ misma.

Todos tenemos “demonios” internos de los cuales aprender y que los reconocemos una vez que paramos, observamos y respiramos para establecer una mejor relación con ellos- nosotros- los otros.

29/01/2020

29/01/2020

•VOLVER•
“Una vez que hayas probado el vuelo siempre caminarás por la Tierra con la vista mirando al Cielo, porque ya has estado allí y allí siempre desearás volver” -Leonardo da Vinci-

Estamos de vuelta. Deliciosísima clase!!
Luego de unas largas vacaciones, estas bellas mujeres pudieron sentir como al cuerpo le hacía falta moverse y el alivio que siente tras activarse.

17/01/2020

Amo llegar a espacios y prepararlos para dar un masaje, generando un ambiente propicio para este intercambio de energía.

12/11/2019

#1111

06/11/2019

✨SER UNO CON TODO✨
Aceptar sin poner resistencia el corazón, el cuerpo y la mente.

26/09/2019

"La postura de yoga no es el objetivo. Volverse flexible no es el objetivo. Pararte en tus manos no es el objetivo. El objetivo es crear espacio en donde alguna vez estuviste atascado. Dejar caer las capas protectoras que alguna vez has levantado en torno a tu corazón. Apreciar tu cuerpo, volverte consciente de tu mente y del ruido que ésta crea. Hacer la paz con quien eres. El objetivo es amar... te. Ven a tu yoga mat para sentir, no para 'lograr'. Cambia tu foco y tu corazón crecerá." - Rachel Brathen-

22/09/2019

Esta mañana intervenimos el “Árbol de la Vida” en la Fundación Guayasamín en del día mundial de la paz.

Un hermoso mandala que nos acompañó durante una práctica de yoga y meditación gracias a nuestras amigas de la Fundación El Arte de Vivir Ecuador, enviando esta intención hacia todo el mundo, sus habitantes y la madre tierra.

Un momento muy especial, celebrando también el , equinoccio de otoño.

Les deseamos a todos un buen tiempo de siembra de intenciones! Om Shanti Shanti Shanti. ✨🙏🏼✨



📷: Paola Bajzelj y Emilie Nicole Horan

20/09/2019

Cada año, el 21 de septiembre, se celebra el Día Internacional de la Paz en todo el mundo. Por este motivo, te invitamos a unirte a una Meditación por la Paz Mundial, un espacio de encuentro con la intención de enviar al mundo entero! ✨🌟✨

Fecha: Sábado 21 de septiembre de 2019.
Lugar: Fundación Guayasamin - Árbol de la Vida (Dirección: Mariano Calvache E18-94 y Lorenzo Chávez).
Hora: 8h30 a 10h00
Entrada libre. Todos y todas bienvenidxs!

20/09/2019

Mañana!

11/09/2019

Algunas personas nos han preguntado sobre nuestra ausencia en redes sociales. Queremos contarles que si bien hemos estado un buen tiempo offline, no hemos dejado de lado nuestra práctica ni nuestras clases. Nos hemos dado un tiempo en silencio -necesario- para reafirmar convicciones, sueños, metas y trabajar día a día en función de ellos, valorando el estar presentes y agradeciendo por transitar el camino como se presenta; por cada rayo de sol, cada gota de lluvia y toda la naturaleza que nos acompaña para embellecer nuestros días y que nos recuerda que la vida es dual, que todo existe en armonía cuando escuchas y observas!

11/09/2019

Quien más disfruta de nuestras clases de los martes!

11/04/2019

El mes pasado tuvimos la oportunidad de compartir en medio de colores, formas y sonidos de la , con maravillosas personas que formaron parte del primer retiro de meditación. Las palabras no alcanzan para describir todo lo que vivimos en esos dos días... Conexión, bienestar y amor infinito! Más que agradecidas por la experiencia.

13/03/2019

Este es el hermoso lugar que nos espera para disfrutar de un tiempo de relax y conexión con nosotros mismos a través de la meditación, la realización de posturas de yoga y el contacto con la naturaleza!

Reserva tu cupo!

📅 Sábado 16 de marzo (7:30 am) al domingo 17 de marzo (15:30 pm), 2019.
📍Quinta Pilpintu, Guayllabamba a 45 minutos de Quito, D.M.
⛺️$65 en carpa.
🛏$75 en habitación compartida.
Descuento si te inscribes en pareja!

➡️ Incluye:
Hospedaje, alimentación, clases de yoga y meditaciones guiadas, actividades en huerto, caminata, uso de piscina, hidromasaje y aréas verdes.

✅ Mayor información e inscripciones:
+593 99 838 6442
+593 99 252 0422
espaciocasaom@gmail.com

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10/03/2019

A propósito de la conmemoración del Día de la mujer: El maestro de Kundalini Yoga en Occidente Yogi Bhajan consideraba que el poder para el cambio de la humanidad hacia la paz, la unidad y la armonía estaba sobretodo en manos de las mujeres, principalmente porque son ellas las que suelen ocuparse de la educación de los niños, que son las generaciones futuras. Por eso muchas de sus enseñanzas iban dirigidas a las mujeres, para que todas ellas pudieran encontrar su gran potencial, su gracia y la fuerza de la energía femenina en su interior que las eleve a ellas, y por ende a todo su alrededor, hacia un nivel superior de conciencia.
Guías para la mujer: Siéntete agradecida por ser mujer. Siéntete agradecida por ser como eres. Piensa, considera y cree que eres un canal especial de lo divino (Dios, la creación o como quieras llamar a la fuerza que mueve la vida). Está en tí, tú eres el canal. Confía en tí misma. Nunca estás sola. (Aquí Yogi Bhajan hizo un juego de palabras en inglés: Alone= All-One; que significa que no estás sola, ya que todos formamos parte de un Todo superior). Vive en gratitud con una actitud de felicidad.
Sobre la Felicidad: Se trata de enfrentar los desafíos y crecer con la ocasión. Se necesita estar alerta, perseverancia y autodisciplina.
Eleva tu espíritu: El Universo te servirá porque has servido a los demás sin pensar en obtener nada a cambio. Esta es una Ley Universal que se debe cumplir.
Relaciones: Recuerda siempre que la otra persona eres tu. El mayor error cometido por una persona es que ella proyecta sus crisis internas sobre aquellos que la rodean. Así acaba contagiando su infelicidad a los demás, logrando que todos se vuelvan miserables.

Cuida de ti misma físicamente y haz ejercicio a diario, ríe y medita para calmar tu mente. Respétate y hónrate a ti misma… nadie más te dará esto!

14/02/2019

Amor a uno.
Amor a todos.
Amor a todo.
Amor en todo. ❤️