TWIST Centro Integral

TWIST Centro Integral Somos un centro integral que combina Nutrición y Psicología para ayudarte a tener un estilo de vida pleno en todos los sentidos.

Estamos ubicados en el Valle de los Chillos - Sector El Triangulo

🧠✨ ¿Sabías que el cortisol es conocido como la "hormona del estrés"? 🌟▶El cortisol es una hormona producida por las glán...
11/06/2024

🧠✨ ¿Sabías que el cortisol es conocido como la "hormona del estrés"? 🌟

▶El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales que juega un papel crucial en nuestro cuerpo. Aquí te contamos más:
🟢Regula el metabolismo: Ayuda a manejar cómo nuestro cuerpo usa proteínas, carbohidratos y grasas.
🟢Respuesta al estrés: Se libera en situaciones de estrés para proporcionarnos energía rápida.
🟢Función inmunológica: Tiene efectos antiinflamatorios y puede suprimir la respuesta inmune.
🟢Ciclo de sueño y vigilia: Sus niveles varían a lo largo del día, ayudándonos a despertarnos por la mañana y dormir por la noche.

Pero ¡ojo! 🤯 El estrés crónico puede llevar a niveles elevados de cortisol, causando aumento de peso, problemas digestivos, hipertensión, dificultades para dormir y más.

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🏩 Estamos ubicados en el Edificio Valle Center, piso 2, Oficina A2 (Av. General Rumiñahui y Geovanny Farina, Sector "El Triángulo").

10/06/2024

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▶️Al menos uno de ellos si lo usas.✔️El eje intestino-cerebro es una conexión bidireccional entre el intestino y el cere...
10/06/2024

▶️Al menos uno de ellos si lo usas.
✔️El eje intestino-cerebro es una conexión bidireccional entre el intestino y el cerebro, que implica comunicación tanto física como química entre estos dos órganos. Y es punto clave para la salud plena!

✔️Por un lado, el intestino está lleno de neuronas y células que producen neurotransmisores, lo que ha llevado a que sea conocido como 🧠"el segundo cerebro"🧠. Este sistema nervioso entérico controla funciones intestinales como la digestión, pero también💥 influye en el estado de ánimo y el comportamiento.😯😯😯

✔️Por otro lado, el cerebro también influye en el intestino a través del sistema nervioso autónomo y hormonas.💥El estrés, por ejemplo, puede causar cambios en la motilidad intestinal y la permeabilidad de la barrera intestinal.

✔️Esta comunicación intestino-cerebro está siendo cada vez más estudiada y se cree que desempeña un papel crucial en una variedad de condiciones de salud, desde:

💥Trastornos gastrointestinales como el síndrome del intestino irritable,
💥Hasta enfermedades mentales como la depresión y la ansiedad.😯

✔️Por lo tanto, cuidar nuestra salud intestinal, a través de una alimentación balanceada, ejercicio regular y manejo del estrés, puede tener beneficios significativos para nuestra salud mental y emocional.

▶️Nuestro cerebro no es como lo pensabamos que el cerebro es el todo poderosos que maneja todo en nuestro cuerpo. !

🧠Si quieres tener una buena microbiota y una buena salud mental agenda tu cita aquí! 🦠

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🧠✨ ¿Sabías que el cortisol es conocido como la "hormona del estrés"? 🌟 ▶El cortisol es una hormona producida por las glá...
02/06/2024

🧠✨ ¿Sabías que el cortisol es conocido como la "hormona del estrés"? 🌟

▶El cortisol es una hormona producida por las glándulas suprarrenales que juega un papel crucial en nuestro cuerpo. Aquí te contamos más:
🟢Regula el metabolismo: Ayuda a manejar cómo nuestro cuerpo usa proteínas, carbohidratos y grasas.
🟢Respuesta al estrés: Se libera en situaciones de estrés para proporcionarnos energía rápida.
🟢Función inmunológica: Tiene efectos antiinflamatorios y puede suprimir la respuesta inmune.
🟢Ciclo de sueño y vigilia: Sus niveles varían a lo largo del día, ayudándonos a despertarnos por la mañana y dormir por la noche.

Pero ¡ojo! 🤯 El estrés crónico puede llevar a niveles elevados de cortisol, causando aumento de peso, problemas digestivos, hipertensión, dificultades para dormir y más.

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💡¿SABÍAS QUE TIENES DOS CEREBROS? 🧠▶️Al menos uno de ellos si lo usas. La increíble conexión entre el intestino y el cer...
29/05/2024

💡¿SABÍAS QUE TIENES DOS CEREBROS? 🧠

▶️Al menos uno de ellos si lo usas. La increíble conexión entre el intestino y el cerebro es un punto clave para tener una salud plena. El intestino envía señales al cerebro y se dice que existen más señales intestino - cerebro.

▶️Nuestro intestino envía señales a nuestro cerebro y no es como lo pensabamos que el cerebro es el todo poderosos que maneja todo en nuestro cuerpo. El 90% del nervio vago desempeña la función de enviar señales gastrointestinales hasta el cerebro. 😮

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23/04/2024

🍃 Descubre el camino hacia una vida equilibrada. Acompáñanos en este viaje hacia el bienestar integral. ¡Explora cómo llegar a TWIST y comienza tu transformación hoy mismo!" 🚗

22/04/2024

En Twist Centro Integral, entendemos que la adecuada nutrición es un componente fundamental de tu bienestar general. 🍃Es por eso que te ofrecemos un espacio seguro y acogedor para explorar tus emociones, desafíos y metas.

🔵Nuestro equipo está altamente cualificado para acompañarte en cada paso del camino. "Dale un giro positivo a tu vida con Twist". 🌀

✅️La nutrición funcional es diferente de la nutrición clásica, porque integra al organismo como un todo en el que se tie...
10/04/2024

✅️La nutrición funcional es diferente de la nutrición clásica, porque integra al organismo como un todo en el que se tienen en cuenta aspectos físicos, emocionales y del entorno.

➡️Su finalidad es lograr en la persona una vitalidad positivaa través los alimentos ofrece el sustento y los nutrientes que mantienen nuestros cuerpos sanos y en funcionamiento, a lo largo de nuestras vidas. En la actualidad elegimos medicamentos en lugar de alimentos nutritivos, olvidándonos de cuán poderosa puede ser una dieta con alimentos balanceados.

✅️ La nutrición funcional es diferente de la nutrición clásica, porque integra al organismo como un todo en el que se ti...
10/04/2024

✅️ La nutrición funcional es diferente de la nutrición clásica, porque integra al organismo como un todo en el que se tienen en cuenta aspectos físicos, emocionales y del entorno.

➡️ Su finalidad es lograr en la persona una vitalidad positivaa través los alimentos ofrece el sustento y los nutrientes que mantienen nuestros cuerpos sanos y en funcionamiento, a lo largo de nuestras vidas. En la actualidad elegimos medicamentos en lugar de alimentos nutritivos, olvidándonos de cuán poderosa puede ser una dieta con alimentos balanceados.

🍃"Encuentra el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente en nuestro enfoque único de nutrición y psicología. En nuestro c...
08/04/2024

🍃"Encuentra el equilibrio perfecto entre cuerpo y mente en nuestro enfoque único de nutrición y psicología. En nuestro centro, no te ofrecemos dietas, te brindamos consejos nutricionales, herramientas psicológicas para transformar tu relación con la comida y cultivar un estilo de vida saludable y pleno.

✅Descubre cómo nuestra combinación de nutrición y apoyo emocional puede llevar tu calidad de vida a nuevas alturas. ¡Da el primer paso hacia un bienestar integral hoy mismo!"

🌀TWIST es darle un giro a la trama de tu vida, una nueva variación de una idea antigua. Twist es movimiento y combinació...
07/04/2024

🌀TWIST es darle un giro a la trama de tu vida, una nueva variación de una idea antigua. Twist es movimiento y combinación.

👌Es momento de dar el paso a un mejor estilo de vida!

🌟 ¡Encuentra tu equilibrio con TWIST centro integral! 🌟En nuestro espacio, la salud mental y física se encuentran en per...
05/04/2024

🌟 ¡Encuentra tu equilibrio con TWIST centro integral! 🌟

En nuestro espacio, la salud mental y física se encuentran en perfecta armonía. 💆‍♂🥦 Con servicios de psicología y nutrición en un solo lugar, te brindamos el apoyo completo que necesitas para alcanzar tu bienestar.

Nuestra psicóloga te guiará en el camino hacia una mente más fuerte y resiliente, mientras que nuestra nutricionista te ayudarán a adoptar hábitos alimenticios que nutran tanto tu cuerpo como tu mente. ¡Porque entendemos que ambos aspectos son igualmente importantes!

No esperes más para darle a tu salud el cuidado que se merece. Contáctanos hoy mismo y descubre cómo nuestros servicios complementarios pueden transformar tu vida. 💪✨

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Lunes 08:00 - 17:00
Martes 08:00 - 17:00
Miércoles 08:00 - 17:00
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