31/07/2025
๐น ยฟEs posible una terapia breve?
ยกPor supuesto que sรญ!
Que en el pasado te hayas encontrado con psicรณlogos desactualizados, con enfoques obsoletos o mรกs interesados en parecer cientรญficos que en ayudarte, ๐ป๐ผ ๐๐ถ๐ด๐ป๐ถ๐ณ๐ถ๐ฐ๐ฎ ๐พ๐๐ฒ ๐๐ผ๐ฑ๐ผ๐ ๐๐ฒ๐ฎ๐บ๐ผ๐ ๐ฎ๐รญ.
La Terapia Racional Emotiva Conductual (TREC) y las terapias cognitivas-conductuales (TCC) son enfoques breves y estructurados. ๐๐ฒ ๐ต๐ฒ๐ฐ๐ต๐ผ, ๐ฒ๐น ๐นรญ๐บ๐ถ๐๐ฒ ๐ฒ๐ ๐๐ผ๐น๐ผ ๐ฑ๐ฒ ๐ญ๐ฑ ๐๐ฒ๐๐ถ๐ผ๐ป๐ฒ๐ ๐ ๐ฒ๐๐ผ...รบ๐ป๐ถ๐ฐ๐ฎ๐บ๐ฒ๐ป๐๐ฒ ๐ฒ๐ป ๐ฐ๐ฎ๐๐ผ๐ ๐บ๐๐ ๐ด๐ฟ๐ฎ๐๐ฒ๐.
๐ Albert Ellis, creador de la TREC, ยก๐๐ค๐๐ช๐ข๐๐ฃ๐ฉรณ ๐ข๐๐๐ค๐งรญ๐๐จ ๐จ๐๐๐ฃ๐๐๐๐๐๐ฉ๐๐ซ๐๐จ ๐๐ฃ ๐ฉ๐๐ฃ ๐จ๐ค๐ก๐ค 3 ๐จ๐๐จ๐๐ค๐ฃ๐๐จ!
๐ Aaron Beck, fundador de la Terapia Cognitiva, ๐ง๐๐ฅ๐ค๐ง๐ฉรณ ๐ง๐๐๐ช๐ฅ๐๐ง๐๐๐๐ค๐ฃ๐๐จ ๐๐ค๐ข๐ฅ๐ก๐๐ฉ๐๐จ ๐๐ ๐๐๐จ๐ค๐จ ๐๐ง๐๐ซ๐๐จ ๐๐ ๐๐๐ฅ๐ง๐๐จ๐รณ๐ฃ ๐๐ฃ ๐๐ฅ๐๐ฃ๐๐จ 5 ๐จ๐๐จ๐๐ค๐ฃ๐๐จ.
Otros referentes internacionales como ๐ฟ๐๐ซ๐๐ ๐ฝ๐ช๐ง๐ฃ๐จ, ๐๐๐๐๐๐ก ๐๐๐ฃ๐ฉ๐๐ฃ๐๐ง๐๐ช, ๐ฟ๐๐๐๐๐ ๐
๐ค๐๐๐ ๐๐ก๐ก๐๐จ, ๐
๐๐ฃ๐๐ฉ ๐๐ค๐ก๐๐, ๐๐ค๐๐๐ง๐ฉ ๐๐๐ง๐ฅ๐๐ง ๐ฎ ๐๐๐ฃ๐๐ฎ ๐ฟ๐ง๐ฎ๐๐๐ฃ (por mencionar algunos), tambiรฉn han demostrado resultados eficaces en pocas sesiones, todo respaldado por investigaciones sรณlidas en laboratorios de Psicologรญa Experimental en ๐๐ถ๐ฆ๐ท๐ข ๐ ๐ฐ๐ณ๐ฌ, ๐๐ฉ๐ช๐ค๐ข๐จ๐ฐ, ๐๐ฐ๐ฏ๐ฅ๐ณ๐ฆ๐ด, ๐๐ข๐ฅ๐ณ๐ช๐ฅ ๐บ ๐๐ถ๐ฆ๐ท๐ข ๐๐ฆ๐ญ๐ฉ๐ช.
โจ๐๐จ ๐ฌ๐ข๐ ๐๐ฌ ๐ฉ๐๐ซ๐๐ข๐๐ง๐๐จ ๐๐ข๐ง๐๐ซ๐จ ๐ฒ๐ป ๐ฐ๐ต๐ฎ๐ฟ๐น๐ฎ๐๐ฎ๐ป๐ฒ๐. Inicia una terapia que podrรญa devolverte la salud mental en menos tiempo del que imaginas.