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Dra.Yliaura Linares

Casa
Ecuador
Quito
Dra.Yliaura Linares

👩🏻‍⚕️Médico Internista/ Integrativo
🪷Experta en Medicina Ayurveda
🔥Recupera tu DIGESTIÓN en 4 pasos| Método DARE
🖥️ Consultas y Talleres ON LINE👇
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24/04/2026

MUCHOS GASES E HINCHAZÓN esta infusión también te ayuda y solo lleva 2 ingrediente:

- CANELA en rama.
- ANÍS ESTRELLADO

Puedes tomarla antes de comer o durante el día si estás muyyyyyy inflamada (o)

Guarda esta receta y comparte a quien sea de utilidad.

23/04/2026

El COLON IRRITABLE si saña, pero necesita:

- TIEMPO
- Disciplina
- consciencia de alimentos y estres
-perseverancia

No hay Magia, hay un proceso. Y muchos se rinde antes de comenzar.

23/04/2026

Solo recordé una paciente que una vez en todo su asombro me dijo: “ Y es que los médicos se enferman”

Fue hace muchos años y aún la recuerdo, de verdad no lo dijo con ninguna maldad y me hizo reír mucho.

La verdad confieso pasaron varias cosas:
1. El gluten y yo no somos buenos amigos y me excedí en el consumo por la facilidad de que estaba el pan allí y andaba apurada.

2. Estaba como loca terminando un diplomado en fecha límite y de verdad no me hidrate bien.

3. Obvio que estaba estresada y a parte hubo un tema personal y algo que no quería soltar.

Por cierto, ya lo solté lo hablé y no queme a nadie🙈

Y eso es SANAR sentarte CONTIGO ver en donde las estás 💩💩💩💩. Dejar de echarle la culpa a todo.

La medicina convencional es excelente en patología aguda. En crónica ya saben que muchas veces hay que ver y hacer y explorar otras cosas.

Y pues ya pasó y no fue un drama de 3-6meses con malestar 🤷🏻‍♀️

Somos seres DINÁMICOS y todo siempre está cambiando. La diferencia que encontré en AYURVEDa es manejar ambos ejes y tener a mano siempre un baúl de cosas y recetas para sanar.

Un abrazote 🤗❤️

23/04/2026

En buen FUEGO DIGESTIVO hay pocas parasitosis. Por que nuestro organismos tiene habilidades para mantenerlos a raya.

Sin embargo, la verdad es por temas de manejo del agua, tipos de alimentos, estrés entre muchas otras cosas podemos lesionar nuestra digestión y ellos se reproducen.

Te dejo en el video 3 infusiones que pueden ser de utilidad pero no olvides que son calientes: úlceras gástricas, enfermedades inflamatorias intestinales deben ser cuidadosos.

Cuál de ellas has usado?

23/04/2026

Desde medicina Ayurveda la mirada de cada paciente es integral.

Equilibrar tu digestión y tu sistema nervioso amerita un proceso para que sea sostenible en el tiempo.

Y eso se hace a través de un programa de consultas donde personalizamos tu caso y vamos evaluando y equilibrando cada eje que tienes que ver con tu salud.

Si estás lista para comenzar tu programa coloca la palabra CONSULTA o anda a mi bio.

22/04/2026

Por qué se enfermó mi digestión?
Qué alimentos me ayudan o me empeoran?
De verdad el estrés me afecta tanto?

Y se que si tienes colon irritable o muchos problemas digestivos importantes, te has hecho estas preguntas y muchas más.

Hay un método que he aplicado en mis pacientes uniendo medicina Ayurveda y los conocimientos de medicina orthomolecular.

En el tratamos y equilibramos ambos ejes el digestivo y el mental/emocional. Además vemos los patrones que te han llevado a enfermar. Y de esa manera he ayudado a muchos pacientes a recuperar su salud digestiva.

Ahora solo hay un problema, la verdad no te miento es un PROGRAMA. Es ir paso a paso hasta encontrar lo que es mejor para ti basado en tu historia, cualidades y condiciones de vida actual.

Y solo de esa manera recuperas y te empoderas de tu salud.

Coloca CONSULTA o anda a la bio .yliauralinares si estás lista/o para comenzar tu proceso personalizado.

22/04/2026

🤔Y SI ES DISBIOSIS y no es solo una etiqueta de COLON IRRITABLE.

Usualmente estos temas van juntos, Disbiosis- aumento de Permeabilidad de Mucosas- SIBO- Colon irritable.

Te dejo algunos síntomas frecuentes en disbiosis que como verás pues son muy parecidos a los de colon irritable.

Por eso el manejo debe ser integral, así que si de verdad quieres recuperar tu digestión 👇

Nos vemos en los programas de consultas👩🏻‍⚕️

Escribe consulta o anda a la bio.

21/04/2026

🪷Cada paciente es único🪷

Las causas que lo enfermaron y la vía para sanar no es exactamente igual a la de otro.

Por eso es un programa de consultas con un enfoque integral de cada paciente.

Ya estás lista o listo para empoderarte de tu digestión?

Escribe CONSULTA o llena el formulario en la bio .yliauralinares

21/04/2026

⭕️PRINCIPIO No 1 de AYURVEDA: no hay algo para todos pero si hay algo para cada quién.

Así que hay alimentos que aunque se consideren saludables pueden crear malestar digestivo.

Te dejo alguno de ellos en el video.

Y te dejo un secreto
🤫No necesitas cosas raras ni costosas. Es hacer el reseteo que les explico en cursos y consultas + llevar un diario de alimentos.

Es ampliar nuestra conciencia mientras hacemos una de las actividades más importantes ALIMENTARNO❤️

Sígueme y empodérate de tu salud.

20/04/2026

Cuando hay mucha inflamación digestiva debemos bajar a una dieta muy sencilla de digerir.

Ayudarnos con té de especias carminativas y de esa manera permitir al AGNI o fuego digestivo a recuperarse.

Si sufres de GASES E HINCHAZÓN de manera constante y frecuente, ya está abierto el curso on line 4 PASOS PARA ALIVIAR GASES E HINCHAZÓN.

Lo haces a tu ritmo y a tu tiempo. Lo encuentras en la bio o coloca la palabra GASES.

19/04/2026

7 alimentos para microbiota parte 2🤗

Ya hablamos en el anterior de alimentos prebióticos, probióticos y grasas.

En este video te hablo de 3 categorías más:
- Fibra.
- antimicrobianos.
- antiinflamatorios.

Y como siempre fáciles en tu cocina.

Cuáles de todos ellos consumes de manera frecuente 👇

18/04/2026

Tu salud DIGESTIVA está en muchos alimentos fáciles en tu cocina.

Cuéntame cuál consumes de manera habitual de los que te hablo en el video☺️

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