Nanxing relax

04/02/2021

LOS 11 CONCEJOS PARA MEJORAR TU VIDA SEXUAL

Hacer deporte, subir escaleras, dormir… y practicar s**o: no es lo mismo hacerlo con 20 años que con 50.

Nuestro cuerpo cambia a medida que envejecemos, y las transformaciones físicas que experimentamos influyen también en la sexualidad.

Sin embargo, no todo lo que con lleva envejecer es negativo: a partir de cierta edad contamos con más habilidades comunicativas y menos inhibiciones, lo que puede ser una gran baza en la cama.
Y, sin importar la edad, siempre hay cosas que se pueden hacer para tener una vida sexual más satisfactoria,.
Por ello, te presentamos una lista con consejos fácilmente aplicables, elaborada por la Escuela de Medicina de Harvard, que si bien están pensados para parejas maduras, en realidad son útiles para todas las edades.
1. INFORMATE Hay mucho material de autoayuda válido disponible sobre los problemas sexuales. Busca lo que es más adecuado para ti y asegúrate de que tanto tú como tu pareja están bien informados.
Y si les resulta violento hablar de ello cara a cara, pueden intercambiar los pasajes que les resultaron más interesantes.
2. DATE TIEMPO
A medida que envejecemos, los reflejos sexuales se ralentizan.
Así, se suele necesitar más tiempo para llegar al orgasmo, y por eso es más fácil lograrlo en un entorno tranquilo, cómodo y sin interrupciones.
Invertir más tiempo en hacer el amor nos puede llevar a experiencias sexuales nuevas.
3.LUBRICANTES
Es habitual que la transición a la menopausia vaya acompañada de sequedad vaginal, que se puede subsanar con geles lubricantes.
Son útiles para evitar relaciones sexuales dolorosas, que suelen derivar en problemas de libido y tensiones en la pareja.

4.SE AFECTUOSO
Aunque los problemas en la cama te preocupen y estés tenso, besarse y abrazarse es esencial para mantener los vínculos emocionales y físicos

5. PRACTICA EL CONTACTO
Muchos terapeutas aconsejan técnicas de enfoque sensorial para recuperar la intimidad física sin sentirse presionado.
Se trata de tocarse el uno al otro mientras cada uno se concentra en sus percepciones y su se*******ad

6. PRUEBA DIFERENTES POSTURAS SEXUALES
Ampliar el repertorio de posturas, además de hacer que el s**o sea más interesante, puede ayudar a superar ciertos problemas.
Ciertas posiciones facilitan que la mujer llegue al orgasmo.

7. ESCRIBE TUS FANTASIAS
Se trata de explorar prácticas que crees que serán excitantes para ti o tu pareja.
Por ejemplo, piensa en situaciones que te resultan excitantes y explícaselas. Este ejercicio es especialmente útil para parejas con poco deseo sexual

8. PRUEBA LOS EJERCICIOS DE KEGEL
Los ejercicios de Kegel sirven para fortalecer los músculos pélvicos.
En qué consisten? Se trata de apretar el músculo que contraemos cuando tratamos de detener la o***a. Mantenlo apretado dos o tres segundos y luego relájalo. Repítelo 10 veces durante cinco series al día.
Hacerlo mejorará las condiciones físicas para la vida sexual

9. TRATA DE RELAJARTE
Haz algo que te calme y te haga sentir bien antes de iniciar las relaciones sexuales, como salir a cenar o practicar técnicas de relajación como ejercicios de respiración.

10. USA VIBRADORES
Los vibradores pueden ayudar a las mujeres a conocerse mejor sexualmente, por lo que pueden explicar a su pareja qué es lo que les gusta.

11. NO TE RINDAS
Si a pesar de haberlo intentado la situación no mejora, no te desesperes.

Recurre a tu médico para que te ayude o te ponga en contacto con un terapeuta sexual que identifique lo que te priva de tener una vida sexual satisfactoria.

04/02/2021

04/02/2021

BENEFICIOS DE LOS MASAJES EN LOS PIES
¿Te gustaría saber cuáles son los beneficios de los masajes en los pies, cuál es su explicación y las precauciones a seguir? Te lo contamos en este artículo..
LA REFLEXOLOGIA PODAL:
Los pies contienen miles de terminaciones nerviosas y que cada órgano, función y parte del cuerpo tiene su correspondiente punto reflejo en el pie.
BENEFICOS DE LOS MASAJES EN LOS PIES
Los beneficios de los masajes en los pies nos ayudan a:
Aliviar la tensión del cuerpo.
Sosegar el flujo de consciencia.
Serenar las emociones.
A LAS PERSONA SANA LA REFLEXOLOGIA LES OFRECE:
Una forma agradable de sensación.
Alivio del miedo, la ansiedad y la frustración.
Aumento de la vitalidad y la confianza.
Ayuda a las secreciones.
BENEFICIOS DE LOS MASAJES EN LOS PIES PARA LAS PERSONAS NO TAN SANAS:
Sosiega la inquietud.
Alivia y trata la raíz del descontento.
Contrarresta la fatiga.
Calma el nerviosismo, preocupaciones y miedos.
Alivia molestias, dolores y malestares.
Reduce la tensión relajando la musculatura.
Mejora la circulación.
Limpia el cuerpo de sustancias tóxicas.
Estimula áreas hipoactivas y perezosas.
Calma las partes del cuerpo hiperactivas y excesivamente productivas.
SI TE GUSTO DEJANOS UNA MANITA ARRIBA Y PROGRAMA TU CITA 0982864546 QUITO

01/12/2020

Noticias de actualidad, temas relevantes en redes sociales, espectáculos, política, deportes, cultura, nacional e internacional.

01/12/2020

Si sientes que a veces todo a tu alrededor es complicado y no encuentras una solución… ¡Alto! Respira y date un minuto para relajarte… Te Esperamos en NANXING SPA BOGOTA Cra 24 #53-86 piso 2 201

03/09/2020

QUE ES EL MASAJE LOMI LOMI
Una relajación profunda es la sensación que más destacan las personas que se animan a probar el masaje lomi-lomi, una de las técnicas de moda en los centros de masaje que cada día gana más adeptos por sus propiedades tranquilizantes, pero también por estar indicado para prevenir y curar ciertas lesiones. Un sabio trabajo global en el cuerpo, gracias a una mezcla estudiada de movimientos profundos y prensiones rítmicas y fluidas a través de los dedos, las manos, los antebrazos y los codos del profesional, hace que sus seguidores en todo el mundo se multipliquen.
Los terapeutas especializados en el lomi-lomi siguen técnicas ancestrales hawaianas, muy similares a ciertos movimientos de la osteopatía y de la quiropraxia; con ellas, se busca la estimulación de aquellos puntos de mayor tensión muscular y emocional.
Sin embargo, este tipo de terapia también tiene un fuerte componente relajante, que se consigue mediante la antigua filosofía huna. Sus defensores aseguran que es posible conectar la energía interna con la universal, logrando así una conexión entre cuerpo, naturaleza y universo. Y es que el masaje lomi-lomi se ve desde un prisma holístico, puesto que entiende el cuerpo, no como la suma de las partes, sino como un todo global en el que hay que encontrar el equilibrio óptimo entro lo físico, lo psicológico y lo espiritual. Es decir, si por ejemplo se tiene un problema de sobrecarga muscular por estrés, esto afectará inmediatamente al aspecto psicológico y al flujo de energía.Para encontrar el ansiado equilibrio, por tanto, no sólo hay que trabajar la musculatura mediante el masaje, sino que se debe proporcionar el ambiente adecuado y conseguir que fluya la circulación energética, que será lo que finalmente provoque una sensación de balance en el cuerpo.
El trabajo que se hace con el lomi-lomi es global. Se trabajan a la vez varias partes del cuerpo, para que el cerebro no sea capaz de concentrarse en todas ellas y acabe por desconectar para producir una mayor relajación.
HAZ TU RESERVA EN NANXING RELAX 0982864546

15/08/2020

5 beneficios de los masajes en pareja que reafirman vínculos:
1.DESEO DE AFECTO E INTIMIDAD
Los masajes en pareja proporcionan en muchas ocasiones un momento de intimidad y familiaridad a parejas que, por sus trabajos, tienen poco tiempo para compartir momentos especiales. Está comprobado que los masajes ayudan al organismo a segregar oxitocina, serotonina y dopamina, las hormonas del bienestar, que nos proporcionan deseos de afecto e intimidad con nuestra pareja.
2.COMPLICIDAD Y RELAJACIÓN
Las personas que vienen por primera vez a una sesión de masaje a menudo se sienten nerviosas o incómodas en un primer momento. Al tener a una persona cercana junto a ellas, la sensación de desamparo de los que acuden poco a sesiones de masaje desaparece y da paso a una relajación, si cabe, más profunda.
3.CONEXIÓN EN EL MISMO TUNNING
La posibilidad de «resetear emociones» a la vez es otras de las ventajas de los masajes en pareja. Todas las personas experimentan en su relación íntima altos y bajos. El estrés acumulado pocas veces ayuda, y a veces las partes pueden distancias o sentir resentimiento hacia el otro. Con un masaje para dos, las emociones que han tensado los músculos pueden desaparecer al tiempo que la rigidez muscular y las contracturas, permitiendo a los dos miembros de la pareja «conectar» a un mismo tiempo, aumentando su capacidad de escuechar más y aceptar mejor los puntos de vista y las peculiaridades del otro.
4.MISMOS EFECTOS POSITIVOS QUE EL MASAJE INDIVIDUAL
Los beneficios de los masajes en pareja no impiden que la terapia ejerza los mismos efectos positivos que una sesión de masaje individual. El masaje terapéutico aumenta la circulación, mejora el sistema inmune, reacondiciona los músculos contracturados, promueve una buena salud e induce un estado de relajación que ayuda a dormir mejor.
5.BENEFICIOS INMEDIATOS Y DURADEROS
Lo mejor de todo es que los beneficios de los masajes en pareja se notan desde el minuto, pero pueden ser muy duraderos. La relajación, la ligereza de movimientos, la sensación de buena salud y la satisfacción personal que proporciona el autocuidado de uno mismo se notan durante varias semanas.
LOS MASAJES EN PAREJA EN NANXING RELAX son una experiencia única, a la vez sensorial y emocional. Las parejas pueden disfrutar de un momento único de relajación y cuidado personal compartido en un ambiente grato y exclusivo. Nuestras cabinas son amplias y están elegantemente decoradas que invita a la relajación.

Las sesiones de masaje para dos de NANXING RELAX se disfrutan en camillas contiguas, amplias y confortables de lo habitual . Y cada miembro de la pareja puede elegir el masaje que prefiera o bien disfrutar del mismo masaje acompañado en manos de dos de nuestras terapeutas tituladas y con mucha experiencia en masajes orientales.

¿Quieres disfrutar o regalar uno de nuestros masajes en pareja? Aquí puedes ver nuestra carta de masajes orientales. Si tienes dudas sobre cuál elegir, no dudes en escribirnos 0982864546 llamarnos para consultarnos. Sabremos asesorarte según tus gustos y condiciones.

Como has visto, los masajes en pareja fortalecen sus lazos afectivos.
Este es estupendo plan de fin de semana para conocerse mejor, e invita a la intimidad, olvidando las preocupaciones. ¿Y si optas por uno de nuestros masajes en pareja para SAN VALENTIN Reserva desde ahora con un 50% de Descuento

14/08/2020

CLAVES PARA REDUCIR EL APETITO CUANDO NOS ESTRESAMOS
Estos son algunos consejos que pueden ayudarnos a reducir la ansiedad por al comida provocada por el estrés:
Comer comida real y saciante: si comemos la cantidad suficiente de alimentos reales y cubrimos nuestras necesidades diarias de carbohidratos, proteínas y grasas, será mucho más fácil sentirnos saciados.
Evitar tener alimentos poco saludables en casa: la mejor manera de no caer en un atracón de comida ultraprocesada es no tener acceso a ella.
Sustituir alimentos inadecuados por snacks saludables: si nos sentimos excesivamente estresados y no podemos evitar comer, al menos consumamos alimentos que nos aporten nutrientes para el organismo. Sustituir el atracón de comida por otra conducta: comer de manera compulsiva puede convertirse en un hábito y los hábitos pueden modificarse.
Analizar qué sucede: comer de forma desmesurada no deja de ser la respuesta a evitar sentir emociones incómodas. Reconocerlas será una de las soluciones a nuestro problema.
Dar cabida a nuestro malestar:.
Pensar a largo plazo: cuando comemos de forma excesiva, es fácil que solo nos centremos en el momento presente. Por ello, es importante pensar en las consecuencias de nuestros actos.
Ser racionales: cuando estamos estresados en exceso, muchas veces nos vemos sobrepasados por las emociones. Por esa razón, es clave que el pensamiento racional entre en juego para regular nuestra conducta.
Practicar la aceptación: estar estresados de forma permanente nos sitúa en una situación de lucha constante entre lo que sucede y lo que querríamos que fuese.

Para poder solucionar cualquier problemática, no hay nada como aceptar la situación en la que nos encontramos.
RECUERDA EN NANXING SPA PODEMOS AYUDARTE EN LA RELAJACION DE CUERPO Y ALMA HAZ TU CITA AHORA 3214851113 BOGOTA