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Pasión y Vida Fitness

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01/01/2024

Bendecido 2💜24
Te recibo con humildad y sencillez...
Vamos ahiii 💃🏼💪🏼
Dios nos bendiga

16/05/2023

😎

26/11/2021

Dejaré esto por aquí y me retiraré muyyyy lentamente...😁🤭😉

03/11/2021

Mujeres divinas" Entiendanlo, No lloren por nadie, Ámense, cuídense, verán que mejores cosas tendrán...😅 El Ejercicio es vida es " Amor propio " 😚👌💯🏋🏼‍♀️🌷💗💗

27/07/2021

Ánimos princesa..😍🔥😍

13/07/2021

Aunque nadie puede volver atrás y lograr un nuevo comienzo, cualquiera puede empezar ahora y lograr un nuevo final.

06/07/2021

Confirmo!!

11/05/2021

Sentadillas: ventajas y beneficios para la salud
👉 Es un ejercicio sencillo apto para todo el mundo.

👉 El fortalecimiento de los miembros inferiores mejora los movimientos y permite reducir el riesgo de sufrir lesiones articulares,
👉 Ayuda a tonificar los múculos del tren inferior.

👉 Fortalece el core.

👉 Al trabajar los músculos estabilizadores, se fomentan el equilibrio y la movilidad.

👉 Reduce el riesgo de sufrir lesiones o accidentes.

👉 A media que se hacen más sentadillas se consigue una mayor amplitud de movimiento.

👉 Es un ejercicio básico para deportistas ya que mejora la explosividad.

👉 Es un ejercicio funcional que no hay que menospreciar ya que sentarse y levantarse, o agacharse para coger peso, es algo que hacemos en nuestro día a día.

👉 Es un ejercicio muy interesante para las personas mayores y su autonomía.

👉 Ayuda a entrenar fuerza, resistencia y a quema grasa.

👉 Es muy versátil ya que modificando la velocidad y el peso (con o sin carga) se puede ajustar al tipo de entrenamiento necesario.

29/04/2021

Tómate tu tiempo para saber lo que realmente quieres, porque cuando lo sepas, tendrás un poder que solo unos pocos tienen. Úsalo para motivarte y obtendrás resultados inesperados.

25/08/2020

❤️❤️❤️❤️

09/05/2020

😍😍😍

01/05/2020

🌟M A Y O🌟
⠀
✨Inténtalo esta vez con Dios para mi es decir: Inténtalo con FE.
✨Inténtalo con Dios es saber que cada paso que doy, lo estoy dando con la protección Divina.
✨Inténtalo con Dios es tener paz ante lo que experimento porque sé que todo lo que sucede, es para mi bien
✨Este mes y cada instante voy con la mente Divina que tiene infinitas posibilidades y no con mi mente que sólo sabe de limitaciones.
✨ Mayo voy con la energía de Dios que todo lo puede.
✨Con amor, Mónica

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