04/12/2025
Cuidar a un adulto mayor no es sencillo, y muchas veces la culpa aparece cuando perdemos la paciencia. Pero quiero recordarte algo importante: no eres mala cuidadora, ni mala hija(o)… eres humana.
La culpa no es una falla; es una señal de que necesitas descanso, apoyo y herramientas para seguir cuidando desde un lugar más saludable.
Está es una mini-guía práctica para esos momentos difíciles: cómo detenerte, cómo regularte y cómo reparar sin castigarte. Cuidar no debería costarte la salud.
Si sientes que estás llegando a tu límite, podemos trabajar juntas/os.
Acompaño a familias y cuidadores a entender mejor el comportamiento del adulto mayor, reducir el estrés del día a día y fortalecer el bienestar de toda la familia.
💛 Cuando tú te cuidas, la calidad del cuidado mejora.
— Dra. Evelyn Campoverde, Geriatría.
